• Riyadan waxa laga yaabaa inaad ku aragto...
• Isbeddel wanaagsan ayaa ku socda haddii…
• Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada 5>Saaxiib/Qoys niyad jab. Walaac nololeed oo mashquul ah. > Dareen inaad la kulantay intii lagu jiray riyada badda... >Raaxo. Dareen. Shucuur Niyad jab. Cabsida Aqoon la'aan. Jacaylka. Naxariista. Cad. Xiriirin Farxad leh. Nuxurka Jacayl baa i haya. Dareen leh La joogo. Socod bilaash ah. La qabsan karo Xoog badan.
• Dareen inaad la kulantay intii lagu jiray riyada badda...

Marka qofku ku riyoodo badda weyn, waxaa ka buuxa shucuur qoto dheer oo xoog badan sida mawjadaha. inta badan. Sababtu waxa weeye in aynu marka hore ka samaysannahay biyo oo waxa ugu xoogga badan ee curiyahani yahay Badweynta. Ma jiraan wax ka qurux badan oo ka daran iyo sidoo kale cabsi laga yaabo sida jidhkan weyn ee biyaha ah.

Riyadan waxa laga yaabaa inaad ku aragto...

> 4>

Waxaad doonni kaga dhacday badda dhexdeeda. oo leh dareenka qarqidda oo astaan ​​u ah hafasho sarbeeb ah dhammaan shucuurta noloshaada.

Waxay la kulantay mowjad baraf ah oo kugu soo fool leh. Mowjadaha hirarku waa tusaalayaal caadi ah oo ku saabsan walbahaarka ama welwelka xooggan ee macno ahaan kugu dharbaaxa oo burburiya. Markay taasi dhacdo, waxaa wanaagsan inaad isku daydo inaad sida ugu dhaqsaha badan u xalliso dareenkaaga.

>

Waxaad ka badbaadday mowjadihii baddu ee badda.

Isbeddel wanaagsan ayaa ku socda haddii…

>

>Markii aad ka dhacday doonta, waxaad go'aansatay inaad si raaxo leh ula dabaashid xayawaanka badda, taasoo muujinaysa awooddaada inaad ku horumarto deegaan kasta. iyo sidoo kale in aad aqbasho shucuurtaada waxa ay yihiin.
• Waxaad ka badbaaday mowjad mawjadaha badda ah oo ku tusaysa in aad tahay qof karti badan oo aad awood u leedahay in aad xakamayso xitaa mawjadaha khatarta ah. qarqinaya. Waxaad tahay lataliyeiyo gargaare. Waxaad caawisaa dadka kale waxaadna ka saartaa inay ku qaraqmaan shucuurtooda.
>
• Waxaad go'aansateen inaad si mutadawacnimo ah ugu dabaasho badda dhexdeeda.
>

>

Ragga: Ragga waa stereo sida caadiga ah loolan marka ay timaado in la dareemo ama la raaxaysto muujinta shucuurta. Sidaa darteed waxay u badan tahay inay ku riixaan riyooyinka noocan ah, sababtoo ah ma haystaan ​​meel kale. Marka ay taasi dhacdo, waa in ninku uu noqdaa mid ka mid ah dhibta haysata si uu u joojiyo qarqashada badweynta dareenka rogrogmi kara. Muujinta, nooca ay doonto ha ahaatee, waxay caawinaysaa...doorbidayaa muujinta wax soo saarka.

Haweenka: Dumarku waxay ku sugan yihiin dhammaan makhluuqa dareenka leh iyo in kasta oo aanay ku adkayn inay muujiyaan. Dareenkooda, waxay la mid yihiin sidii ay ula qabsan lahaayeen marka ay wax qaldamaan. Sida caadiga ah tani waa natiijo ka dhalata wax badan oo ay sameeyaan sidaas darteed waxay u baahan yihiin inay ka taxadaraan inay u xajiyaan shucuurtooda si wax dhisid ah taas oo ka dhigaysa in baahidooda la sheego oo aan la dhex gelin.

Dhammaan : Ku riyooda inaad ku sugan tahay badda ama ku go'doonsan tahay badweynta waxay muujinaysaa inaad dareento inaad lumisay shucuurtaada ama inaadan sal ku lahayn. Tani waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad noloshaada ku yeelato cag adag. Markaad leedahay riyooyinka noocaan ah waxay sidoo kale muujin kartaa in rabitaankaagu uu ka baxsan yahay xaqiiqada soo jeedkanolosha

Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada 5>Saaxiib/Qoys niyad jab.

Walaac nololeed oo mashquul ah.

>

Dareen inaad la kulantay intii lagu jiray riyada badda...

>Raaxo. Dareen. Shucuur Niyad jab. Cabsida Aqoon la'aan. Jacaylka. Naxariista. Cad. Xiriirin Farxad leh. Nuxurka Jacayl baa i haya. Dareen leh La joogo. Socod bilaash ah. La qabsan karo Xoog badan.