Riyada Kufsiga - Macnaha Riyada Kufsiga

Riyada macnaha kufsiga qasabka ah
Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid kufsi wadareed?
0>Waa maxay riyo naxdin leh! Ah, su'aasha gubanaysa waa maxay macnaheedu? Inaad ku riyootid in waalidku kufsado (sida hooyada ama aabaha) waxay noqon kartaa riyo naxdin leh, waxay muujinaysaa rabitaankaaga in ay badbaadiyaan dadka kale iyo inaad dadka xakamayso nolosha. Ha werwerin, riyada lafteedu waa astaan dabiici ah waxayna ku xidhan tahay maskaxdaada miyir-qabka ah ee ha ka fikirin wax badan. Si aad u riyoon iyo qaraabo la kufsado, waxaad muujinaysaa in aad ka raadinayso ilaalinta dadka kale. Riyadu lafteedu waa calaamad waxayna ku xidhaysaa xidhiidhka aad la leedahay qaraabadaas gaarka ah. Haddii aad la kulantay nooc kasta oo dhaawac ahXadgudubyadii hore ee nolosha toosinta ma aha wax aan caadi ahayn in la yeesho noocyadan riyooyinka soo noqnoqda. Maxay ka dhigan tahay in lagu qasbo galmo riyo? waxaa lala xiriirin karaa niyad-jabka galmada ee nolosha. Aad ayay kuugu adkaan doontaa inaad muujiso rabitaankaaga lammaane waa macnaha buugaagta riyada ee hore. Ku qasbida in aad u galmoodto lamaanayaal badan oo riyo ah waxay muujin kartaa inaad lumisay sida loola macaamilo nolosha. Maxay ka dhigan tahay in riyada lagugu weeraro? > Waxay noqon kartaa mid niyad jab leh markaad ku riyootid in lagugu soo weeraro. Tani waxay la macno tahay in la kufsaday ama in lagu taabto si aan habboonayn inta lagu jiro riyada. Guud ahaan, tani waxay la xiriirtaa kalsoonidaada gudaha. Waxay muujin kartaa in qof riyada ku jira uu ku xukumo. Haddii lagugu taabto galmo riyo ah markaas tani waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad nasato oo aad ka fiirsato inaad dhab ahaantii geliso wakhti dheeraad ah iyo dadaalkaaga mashaariicdaada. tani waxay la xiriirtaa xannibaadda nolosha. Isku day inaad ku adkaysato mashaariicdaada. Riyada kufsiga badanaa waa marka aad dareento in qof ku xakameynayo nolosha. Ha isku dayin inaad wax u qaadato shakhsi ahaan haddii aad ku riyootid in xubin qoyska ka mid ah kugu faraxumeeyo riyo. Sida aan horeyba u soo gabagabeynay kufsiga waxaa lala xiriiriyaaDareen badan oo kala duwan oo ku wajahan jinsiga ka soo horjeeda. Tobankiiba sagaal jeer waxay la macno tahay in aad dareento in qof lagugu xadgudbay. Waxa kale oo laga yaabaa inay u taagan tahay dhinac naftaada ah oo aad barato inaad aqoonsato marka aad maamusho iyo marka aanad samayn. > Maxay ka dhigan tahay inaad riyo ku aragto qof la kufsanayo? ma aragtay qof la kufsaday? Uma eka riyo wanaagsan. Aynu eegno macnaha, si aad u aragto qof kale oo lagu kufsado riyo waxay waxyeello u geysan kartaa maskaxdaada miyir-qabka ah. Si aad u aragto qof galmada taabtay riyada dhexdeeda waxay muujin kartaa arrin naftada ah oo aad u baahan tahay inaad barato inaad aqoonsato. Qofka lagu kufsado riyadaada waa qof yaqaan markaa tani waxay muujin kartaa rabitaanka xakamaynta iyaga. In aad ku riyootid inaad aragto qof la kufsaday oo aanad waxba samayn karin (waxaad tahay qof aan waxba qabsan karin) waxay kuu soo jeedin kartaa inaad ka maqan tahay is-xakamaynta. Inaad ku riyootid joojinta kufsiga waxay muujinaysaa inaad dib u soo celinayso xakamaynta noloshaada. Inaad naftaada kufsato riyada oo aad isku aragto qofka saddexaad mar kale waxay noqon kartaa muujinta rabitaankaaga inaad dadka kale xakamayso. Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga Dad badan la kulma riyooyin kufsi ah ayaa sheegaya in lagu eedeeyay kufsi, marka aysan dambiga gelin (adduunka riyada). Sida iska cad, waxaan ku jirnaa riyada, wax walbana way isbedeli karaan wakhti kasta miyay la macno tahay haddii lagugu eedeeyo kufsiga riyo? Noocan ahriyadu waxay la macno tahay inaad u baahan tahay gargaar iyo talo. Markaad dareento in lagugu dulmiyay riyo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa halka aad dareemayso inaan lagu dhagaysan nolosha dhabta ah. Guud ahaan, in lagugu eedeeyo wax aanad riyo ku samayn waxay la macno tahay in ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aanad awoodin in aad sawir buuxa ka hesho Maxay ka dhigan tahay in aad aragto lamaane jacayl lagu kufsaday riyo? Tani waxay muujinaysaa in xidhiidhku sii fidayo mustaqbalka. Haddii aad tahay kufsiga riyada, markaa tani waa rabitaanka xakameyn dheeraad ah sidoo kale. Maskaxdaadu waxay "samaynaysaa" inaad gacanta ku dhigto xaalad riyo ah. Tani waxay u baahan tahay in lagu wareejiyo aduunkaaga soo jeeda. Aan u leexanno qaamuusyo riyo oo casri ah iyo kuwo qadiimi ah si aan u fasirno riyadan. Waxaa la sheegay in riyadani ay tahay mid ka tarjumaysa dabeecadda qofka ee jinsiga ka soo horjeeda. Waxay inta badan soo jeedin kartaa dareenka xanaaqa ee ku wajahan qofka jecel iyo in isku kalsoonaantaada lagu xujeeyo. Ma la isku haystaa? Sideed u aragtaa naftaada? Maxay ka dhigan tahay in lagu daba jiro oo lagu kufsado riyo? Tani waxay ku dhici kartaa kufsi ama si kale. Waad ku nasan doontaa inaad ogaato in kufsiga riyo ku eryanayo ay la xiriirto sida dadku u jecel yihiin inay ku xukumaan. Ugu yaraan waxaad wax ka qaban kartaa arrintan. Baacsiga wuxuu ku xiran yahaytamarta aad u baahan tahay inaad diirada saarto - si aad u gaarto yoolalka noloshaada. In lagu eryo ka dibna lagu kufsado riyo waxay muujineysaa culeyska iyo culeyska nolol maalmeedka. Dhanka wanaagsan, haddii aad ku riyootid riyadan oo aad ku guulaysato inaad ka baxsato kufsiga waxay tilmaamaysaa in dhibaatooyin kasta oo nolosha ah aad ka gudbi doonto. Haddii dhab ahaantii lagugu kufsado riyada (ka dib cayrsiga) markaa tani waxay muujin kartaa shakiga is-weydiinka ee maskaxdaada. Waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa noloshaada ka maqan. Ma lagugu seexdaa fadhiga fadhiga habeen kasta? Ma haysaa "kac oo tag" ee loo baahan yahay si aad u gaarto hadafyadaada? Xaqiiqda ah in lagu eryay waxay muujinaysaa inaad dareemayso xaddidaad xagga nolosha ah. Waxay ka dhigan tahay in maalinta casriga ah ee noloshu ay qaaday dhibteeda. Kufsi lagugu kufsado dhamaadka in lagu eryanayo waxay muujinaysaa inaad u ogolaanayso qof kale inuu xukunka qabto. Waxaan sida caadiga ah riyo noocan oo kale ah marka aan ka cabsaneyno nafteena ama aan horay u sii soconno nolosha. Haddii aad riyadaada kula kulanto ilmo iska soo xaaqid, sababta oo ah in lagu kufsado ayaa kuu soo jeedinaysa inaad noqon doonto dhibane nolosha. Tani maahan mid ku xidhan kufsiga laftiisa oo laga yaabo inaad la kulanto dhibaatooyin shucuureed oo horay u socda. In la dhiso xiriir adiga waxa ay yareyn doontaa dhibaatooyinkan. Maxay ka dhigan tahay in la addoonsado ka dibna lagu kufsado riyo? Hadii lagu kufsado amaadoo addoon ku ah riyadaada oo aad tahay Afrikaan Ameerikaan ah markaas tani waxay muujinaysaa inaad dareemayso in dadka kale ay ka faa'iideysanayaan, caadi ahaan sababtoo ah taariikhda ku xiran dhibaatada kufsiga iyo fikradda addoonsiga Afrikaanka-Maraykanka. Haa, maaha wax aan caadi ahayn in la riyoodo riyadan oo kale. Waa mujtamaca in badan ku calaamadiyay ninku in aanu xakamayn karin rabitaankooda galmoodka laakiin tani maahan mid run ah, waa uun fikrad khaldan. Dabeecadda dheddiga ah ee dheddigga iyo ragga waxay ka timid taariikh fog. Ma ogtahay in tiro badan oo dad ah aysan u soo gudbin maamulka kufsiga saxda ah, laakiin maxaa dhacaya haddii ay tani ku dhacdo riyadaada? Hagaag, waxa aad isku dayaysaa in aad nolasha dambiile ka noqoto, waxa aad u baahantahay in aad xakamayso majaraha oo aanad isku eedayn. Waa maxay cilmi-nafsiga riyada ee ku saabsan riyooyinka kufsiga? Naag, Freud waxa la rumaysan yahay in riyo "kufsi" ay ahayd matalaad cabsi galmo oo suurtagal ah. Ninku, waxa ay ku xidhan tahay calaamad muujinaysa in la burburiyay ama uu qof kale gacanta ku hayo. Xasuusnoow in riyada kufsigu ay ka duwan tahay riyo kasta. Sawirka riyada waxaa lagu xiri karaa fikradda caanka ah ee Carl Jung ee waxa loo yaqaan "Imagination Firfircoon" taas oo riyadu u dhici karto si loo helo tayada bogsashada ee maskaxda miyir-qabka ah. Riyadani waxay caqabad ku noqon doontaa maskaxdaada. Waxay ku xidhan tahay awoodaada dabiiciga ah ee aduunka soo jeeda si aad ula tacaasho dhibaatooyinka riyada soo maray. Kadibriyadan oo kale waa wax caadi ah in la dareemo niyad jab. Xusuusnow in kastoo, in riyadani ay u dhacday sabab. Uma baahnid cilmi-nafsi yaqaan riyo ah si uu u furfuro riyadan, waxaad runtii u baahan tahay inaad "gudahood" eegto si aad u ogaato sababta aad riyadan ugu riyootay. Falanqaynta ruuxa iyo nafsiga ah ee kufsiga ee riyooyinka ayaa tilmaamaya xaqiiqda riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad dhegaysato codkaaga gudaha. Riyadani waxay ku saabsan tahay in la dareemo xakameyn la'aanta nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan xog waalan oo aan hoos ku qoray. Tani waa sabab wanaagsan. Ku raaxayso riyadan, wakhti ku bixi inaad dhinac kasta u fasirto oo go'aan ka gaadho waxa ay naftaadu u baahan tahay si ay u bogsato hana dareemin awood la'aan nolol maalmeedka . Marka aad ku riyootid kufsiga tani waxay noqon kartaa falcelin ku saabsan dhibtaadii hore ee ahayd xadgudub galmo ama faraxumayn, markaa haddii ay taasi kugu dhacdo aad baan uga xumahay. Waxay qaadataa qayb nolosha ah in hore loo socdo ka dib markii ay soo gaarto dhaawacyadan oo kale! Marka laga eego dhinaca kale, Carl Jung waxa uu rumaysnaa riyooyinka kufsigu in ay dhamaantood ku saabsan yihiin xakamaynta iyo tamarta. Haddii aad nin tahay oo aad ku riyooto in nin kale ku kufsado, tani waxay muujinaysaa in qof ficilkiisu aanu macno wanaagsan ku lahayn nolosha. Kufsiga laftiisa ayaa sidoo kale muujin kara in qof kale uu xukumo. Ma riyooyinkan ayaa kugula kacaya? Waxaan qiyaasi karaa inaad weli ka xanaaqsan tahay, dhab ahaantiisi taxadar leh. Hubi inaad si taxadar leh u sameyso. Waa in si adag loo sameeyaa. Waxaan halkan ku faahfaahiyay riyooyin badan oo kufsi ah, waxaanan kugu boorinayaa inaad hoos u dhaadhacdo oo aad akhrido macnaha adiga oo maskaxdaada ku jira. Maxay ka dhigan tahay riyada kufsiga? Freud wuxuu rumaystay inuu ku riyooday Kufsiga ninka waxaa lala xiriiriyaa hadal murugo leh oo ku saabsan rabitaanka galmada ee nolosha. Haweeneyda, waxay ku saabsan tahay xakamaynta iyo awoodda. Markaa waxaad ku riyootay kufsi? Waxaan ku dhex mari doonaa macnaha faahfaahsan, si aan kaaga caawiyo riyadan naxdinta leh iyo talada riyadan oo ku dhow dhammaadka riyadeyda macnaha. In aad ku riyootid kufsigu waxay noqon kartaa mid dhib badan, waxaa jira dareen badan oo arrintan ku saabsan. riyo. Waa noocyada riyooyinka kuwaas oo nala jooga maalintii oo dhan. Runtii tani waa riyo dhaawac ah. Dhammaanteen waxaan leenahay baahi lama huraan ah oo xiriir dhow iyo riyooyin kufsi rabshado wata (iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay kufsiga ama lagu kufsado) waxay saameyn kartaa fayoobidayada nolosha. Waxaan ku dabooli doonaa kuwan soo socda ee hoos u dhaadhac si aad u heshid riyadaada. > Riyada in la kufsado Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?. 6> macnaha guud ee riyada kufsiga > Faahfaahinta riyada kufsiga Faahfaahinta riyada kufsiga iyo waxa ay tani ka dhigan tahay macnaha riyo ee kufsiga qasabka ah Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsi. Maxay qabtaaInaad noqoto dhibane kufsiga riyada waxay noqon kartaa mid naxdin leh, xaalada riyada waxaan ogahay inaad dareento argagax la mid ah ilaa heer ka yar. riyo? Markaan u leexanno mawduuca kufsiga ee xabsiga ama xabsiga waxaan u baahanahay inaan wax ka qabanno dhinacyada qoto dheer ee riyadan. Rag ama dumar badan ayaa inta badan la kulma cabsida kufsiga ee xabsiga dhexdiisa taas oo ah walaac. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay in lagugu soo weeraro gudaha musqusha ama qubeyska la wadaago? Haa, xitaa fekerku waa welwel. Kufsiga xabsiyada buux dhaafiyay waa wax caadi ah. Mararka qaarkood weerarrada xitaa lama duubo. Riyada, kufsiga xabsigu waa wax badan oo ku saabsan xakamaynta nolosha. Waa wax badan oo ku saabsan awoodda. In lagu riyoodo in lagu kufsado xabsiga waxay la xiriirtaa wacyiga. Wacyigelintu waa mid ka mid ah riyooyinka macnaha aasaasiga ah. Ogaanshaha nafta ayaa muhiim ah oo ay weheliso awoodda lagu kala saaro qaybaha ugu muhiimsan nolosha Talooyin ka dib markii aad ku riyootay riyo naxdin leh oo kufsi ah Waxaan doonayaa in aan idinla wadaago xeeladaha iyo sida aad tahay. wuxuu heli karaa is-xakameyn. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad tahay qof aan habboonayn inuu wax sameeyo haddii ay jirto khatar la dareemayo, iyada oo aan loo eegin sida ay khatartaasi u yar tahay. Riyada kufsigu waxay ku xidhan tahay rabitaankeena gudaha iyo qaska, Waxay badanaa dhacdaa marka aan isku dayno inaan habeyno nolosheenna laakiin waxaa naga maqan nooc ka mid ah xakamaynta. Waxaan si dhakhso ah u xusayaa jimicsi aad samayn karto ka dib markaad sameysoRiyadan oo laga yaabo inay kaa caawiso inaad garato meelaha noloshaada ka mid ah oo aad ku dareemayso xakameyn la'aan >isku day inaad qorto liiska fikradaha, sawirada, ama dareenka aanad rabin ee maskaxdaada soo noqnoqda. Aad ha uga welwelin inay kuwani yihiin fikrado murugo leh. Ka dib, isku day inaad qiimeyso fikradahaaga ku saabsan sida aad u xallin karto. Badideen waxaan qabnaa walaac, riyo-maalmeed, ama wax saameynaya xaaladdeena shucuureed. Badanaa fikradahani waxay isu soo bandhigaan xaalad riyo ah sida riyooyin naxdin leh oo aan loo baahnayn. riyooyinkani waa kuwo aan la xakameyn karin, waxaana luminay xakameynta nolol maalmeedkeena waxay saameyn kartaa maskaxdeena. Waswaaska noocan oo kale ah waxaa inta badan loo yaqaan ego-dystonic, taas oo tixraacaysa fikradda nafteena iyo qofka in aan ku jirno habka aan u dhaqmo. Ka dib marka aad liis garayso wixii fikrado ah oo aanad rabin ka fikir su'aalahan soo socda. > Intee in le'eg ayay fikirka maskaxdaada ku jirtaa oo ka soo horjeeda doonistaada? ma u malaynaysaa in tani ay ku dhici karto noloshaada? ilaa intee le'eg ayaad gacanta ku haysaa fikradahan? Ugu dambayntii, ilaa intee ayay fikraddu ka hor imanaysaa qiyamkaaga ama yoolalkaaga shakhsi ahaaneed. 6> Waxaan rajaynayaa in tani ay kaa caawin doonto habaynta riyada oo ay ku siiso xoogaa xasilooni ah si aanad mar kale u yeelan riyadan oo kale. Barako x > Yaa ahay? Labaatankii sano ee la soo dhaafay, mynoloshu waxa ay diirada saaratay barashada riyadaada ruux ahaan iyo dhanka cilmi nafsiga sababtoo ah qaar badan oo riyooyin ah ayaa rumoobay. Marka hore, waan ka xumahay in aad riyadan ku dhibtay oo aad dareento in kugu filan inaad baadho macnaha. Waxaan qoray dulmar tifaftiran oo ku saabsan waxa "kufsiga" riyooyinka laga yaabo inay kuu tilmaamaan. Sanado badan, qaar badan oo idinka mid ah waad ila soo xidhiidheen oo iimayl u soo dirteen riyadaadii kufsiga. Waxaan halkan ku soo ururiyay qaar ka mid ah kuwa ugu caansan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si degdeg ah u fiiriso si aad u aragto haddii riyadaadu ay ku jirto riyooyinka kufsiga sare ee la ii soo diray! Halkan waxaa ku yaal: Markhaati qof la kufsaday. Qof kufsaday. Noqo dhibane kufsi Maqashay goobada kufsiga ama kufsiga oo dabacsan. Waxaan ka baqay in la kufsado. Dareentay inaad u qalanto in lagu kufsado ama aad codsanayso in lagu kufsado. La rabay in la kufsado. Looga hanjabay ama loogu hanjabay kufsi. Kufsi laga soo kabsaday. Ka hadlay kufsiga. Dareemay awood la'aan xaalad galmo. Loo galmooday niyad jab. La arkay kufsi wadareed Isbeddel wanaagsan ayaa socda haddii > Waxaad ka badbaaday kufsiga Waxaan daboolay macnayaal gaar ah oo ku saabsan riyooyinka kufsiga. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad madaxaaga ku wareejiso dhammaan macnayaasha kore, laakiin xusuusnow dhinac kasta oo riyadaadu waa muhiim! Waad ku mahadsan tahay booqashada boggayga. Ha ilaawin inaad hubiso qaybo kale oo xiiso leh. Barako x Flo x > > Dareen aad la kulantay intii lagu jiray riyada kufsiga Agax. BaqayAwood badan. Awood leh. Awood la'aan. la isticmaalo Wasakh Mudan. Go'aansaday. Ka naxay. Digniin Eedayn. xanaaqsan Lagu xad gudbay Faa'iidada laga qaatay. Macnaheedu. Firfircoon. Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada Dareenka laga faa'iidaysto Adigoon lahayn wax awood ah ama xakamayn noloshaada. Adoo ka welwelsan qoyskaaga ama kuwa aad jeceshahay. Si aad u fasaxdo. micneheedu waa in aad ku riyooto kufsi wadareed? Riyada aad ku riyoonayso in aad aragto lammaane hore oo riyo lagu kufsaday? riyada > Riyada lagu qasbay in lagugu sameeyo riyo Riyada kufsiga xabsiga dhexdiisa ee riyadaada Riyada lagu weeraray in riyo lagu kufsado micneheedu? ku riyoodaa riyooyinka kufsiga? Talooyin ku saabsan sida loola tacaalo riyadan marka la toosinayo nolosha. xaaladda riyadu waxay noqon kartaa mid dhibaysa. Asal ahaan waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad la wareegto dunida kugu xeeran waxa ay u xakamayn doontaa si ka wanaagsan. Isku day inaad ka fikirto riyada kufsiga inay caqabad ku tahay xakamayntaada. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la fahmo in kufsiga riyooyinka ay la xiriirto ma aha oo kaliya ficilka dhabta ah ee dhabta ah laakiin sidoo kale ficil maskaxeed. Kufsiga ayaa muddo dheer lala xiriirinayey dhaqankeena. Galitaanka xubinta taranka (ama shay kale) ee xubinta taranka iyada oo aan oggolaansho laga helin haweeneyda ama ninku waxay muujin kartaa in ay jiraan wax ka baxsan xakamaynta nolol maalmeedka Haddii aad hore u soo martay dhibaato. ama dhaawac ka dib soo noolaynta dhacdadan ee riyadaada waxay noqon kartaa hab ay maskaxdaadu isku daydo inay ka shaqeysomaxaa lagu soo maray. Haddii aad u malaynayso in aan lagugu samayn wax xadgudub ah ama lagugu kufsaday, markaas riyada kufsigu waxay dhab ahaantii ka dhigan tahay waxyaabo badan oo ruuxi ah. Tani waxay u dhaxayn kartaa rabitaan ah in la lumiyo xakamaynta, fikradaha xun, ama xitaa cabsi aan miyir qabin oo ah in lagu xadgudbo. Fikradayda, in lagu riyoodo in lagu kufsaday sida uu qabo Sigmund Freud waa muujin murugo leh oo rabitaan galmo ah. In aad ku riyootid kufsi aan caadi ahayn, ama riyo aad u yaab badan ama waalan ayaa lala xiriiriyaa. iyadoo la xakameynayo iyo dareenka ah inaad u baahan tahay inaad hesho habab aad u wajahdo dhibaatooyinka. Haddii aad u tagayso booliiska ama aad caawinaad u raadinayso kufsiga awgeed, tani waxay la xiriirtaa sii deynta awoodda maskaxda ee nolosha. Ku riyoonada in lagu kufsado qof aad taqaan nolosha dhabta ah waxay muujin kartaa in isaga ama laftaaduba ay dareemayaan xakameyn la'aan. In lagu kufsado qof aan la garanayn riyo ku jira waxay soo jeedin kartaa inay jirto arrin nolosha ka mid ah oo ka baxsan xakamaynta. Kufsiga lammaanihii hore waxay muujin kartaa dareenka hoos u dhaca galmada ama xakamayn la'aanta nolosha jacaylka. 're Riyada lagu kufsado nin (haddii aad dumar tihiin) iyo nin ku riyoonaya in naag la kufsado (haddii aad nin tahay) dhammaan waxay ku saabsan tahay "xakamaynta" ee soo kicinta nolosha. Waxay muujin kartaa inaad leedahay shakhsiyad aad ku maamuli karto adduunka kugu xeeran. Ugu yaraan,Riyadani waxay ka rumowday maskaxda hoose sababtoo ah waxaa jiray shaki aad u badan oo xakameenaya xaaladaha qaarkood adiga oo isticmaalaya xoogga shakhsiyadaada. Marka xigta, aan wax badan ka eegno "jinsiga" qofka kufsiga samaynaya, riyo ah in lagu kufsado isku jinsi , tusaale haweenku naag kufsaday , ama nin kufsaday nin macne kale ma hayo oo aan ahayn tii aynu hore u soo sheegnay. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin xakamaynta, riyaduna waxay muujinaysaa inay muhiim tahay in la fahmo khilaaf kasta oo la isku keeno oo la qayliyo. Inta badan xaaladaha riyooyinka kufsigu wuxuu ku saabsan yahay xakamaynta. Waan ku faraxsanahay inaan tan nadiifiyay. Tani ma aha in la qariyo hoos-u-dhaca xun ee riyadan oo kale. Guud ahaan, iyadoo ku xiran faahfaahinta in lagu riyoodo nin uu kufsaday nin waxay la xiriirtaa xoogagga soo kicinta nolosha. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad leedahay "dardaaran xoog leh" iyo inaad si guul leh u xakamayso xaalad xoog, si fiican loo sameeyay! Riyada in lagu kufsado jinsiga ka soo horjeeda waxay la xiriirtaa guul ka dhan ah dhammaan fursadaha. Sida lagu soo gabagabeeyey kor ku xusan ee ku saabsan la-wareegidda adduunka kugu xeeran. Riyo kasta oo ku xadgudub galmo waxay ku xidhan tahay dareemida u nuglaanshaha nolosha. Waxaa jira xaalad "ka baxsan xakamaynta", waana waqtigii aad ku socon lahayd nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado caddaynayaadag. Ha werwerin, tani waxay ku imanaysaa fursad aad wax ku saxdo. Haddi riyo lagugu kufsado laakin aad ka badbaaday oo aad dib ula dagaalanto , ka fiirso siyaabaha aad uga gudbi lahayd caqabadahaaga nolosha. Riyooyinkan ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu cabsida badan sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay dhab yihiin waxaadna la kulmaysaa kufsiga bilow ilaa dhamaad, waxaadna dareemi kartaa inaad run ahaantii ku xad gudubtay. Inta badan waxaa jira siyaabo lagugu hanjabo. ama laga faa'iidaysto, oo aad dareento in laga yaabo inaad wax weyn ka qabanayso xaalad. Marka aad sidaan uga falcelineyso riyadaada waxaa fursad u ah in cabsidaada qof ama xaalad ay aasaasto, waana inaad ilaalisaa. Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun? 0>Waa inaadan dareemin dambi ama dhib riyooyinkan maadaama aysan riyadu had iyo jeer lahayn macno xun. Fahmo in tan, noocyada riyooyinku ay noqon karaan kuwo aad u xoog badan oo socon kara, badanaana waxay keenaan fal-celin muuqaal ah markaad toosto. Waxaan rajaynayaa in aan si fiican u fahmay ra'yigayga, riyadani waxay sababi kartaa tiro dareemo walaac leh. Haddii aad ku fikirto wax aniga oo kale ah markaas waxaad u maleyneysaa in tani ay tahay saadaal. Maya, maaha riyadu 99% waa calaamad. Ok, aan hadda hore u socono. ku riyoodo inaad noqoto qof kufsaday Dadku way naxayaan markay la kulmaan dembiyadan oo kale waxayna qaadan kartaa dareenkeena. Xusuusnow in kastoo, tani waxay ahayd riyo. Waasi fudud kuu sheegaya inaad dareemayso awood la'aan xaalad nololeed oo soo toos ah. Waxay noqon kartaa sababo la xiriira weerarro argagax leh ama dareen la'aan. Haddii aad la kulantay kufsi nolosha dhabta ah ama qof ku xad-gudbay markaas tani waxay noqon kartaa riyo argagax leh, halkaas oo aad niyad jabinayso dib u soo noqoshada. Kufsiga riyo ahaan waa wax walba oo ku saabsan xakamaynta xaaladaha hurdada. Waxay la macno noqon kartaa in ama ay ku saamaysay xadgudubka dhinacyada kale ee noloshaada - sida shaqada ama saaxiibtinimada. Saamaynta riyadani waxay geli kartaa xudunta udub-dhexaadka jiritaankeena, oo la mid ah kab kab alwaax ah. Markaad soo toosto nolosha, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta aad ugu riyootay inaad tahay kufsiga iyo meelaha noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad maamusho. Markaad tan aqoonsato, riyadu waxay kugu boorinaysaa inaad xakamayso dhinaca noloshaada. Waxaan rajeynayaa ugu yaraan riyadani inay ku siinayso xoogaa wacyigelin ah oo aad dareemayso inaad ka baxsan tahay qaybta nolosha. Riyadan sidaan soo sheegay waa nooc ka mid ah awoodda iyo xukunka. Dabcan, tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad kufsato dadka nolosha dhabta ah, laakiin waa inaad tixgelisaa siyaabaha aad u noqon lahayd mid adag, kalsooni, ama badheedh ah. Inaad qof badbaadiso ama aad caawiso qof kufsiga ka dib waa calaamad wanaagsan oo noloshaada ah. Iyadoo riyadu ay noqon karto mid naxdin leh sababtoo ah waxaad arkaysaa qof furfuran ama uu masuul ka yahay ilaalinta dadka kale, tani waa calaamad.waqtiyada togan ee noloshaada. Inta badan riyooyinka noocaan ah waxay ku saabsan yihiin qof tilmaamaya inaad ku jirto habka qaangaadhka Waxaa ka carooday riyo kufsi ah, laakiin rumayso, ama ha yeelin riyooyinkan oo kale way ka badan yihiin sidaad u malaynayso. Maskaxdu inta badan waa in ay ka shaqeyso arrimaha awoodda iyo xakamaynta iyo marka ay jirto xaalad adduunkaaga soo jeeda oo u baahan xal degdeg ah. Riyada ku saabsan in la kufsado waxay ku saabsan tahay in la xakameeyo noloshaada soo jeedka ah. Waxa laga yaabaa inaad aragto falka kufsiga ah ee dhabta ah ama aad marqaati ka tahay kufsiga. Tani waxay la macno tahay xakamayn la'aanta iyo jihaynta nolosha. Haddii kufsiga ku jira riyadaada uu yahay khaniis dabeecadda markaas tani waxay la xiriirtaa inaad dareentid xakameyn luminta dhinaca dhabta ah ee qofkaaga. Hadii aad riyada la kulanto kufsi isqabta , oo ninkaaga iyo xaaskaaga ay ku kufsadaan markaas tani waxay ku tusaysaa in aad xaalka ka luminayso. Nooc kasta oo kufsiga qasabka ah ee lagugu sameeyo naftaada riyo waxay la xidhiidhaa la'aanta xakamaynta, sida caadiga ah shaqada . Haddi aanad shaqayn waxa ay la macno tahay in aad gacanta ku hayso xidhiidhka ama qayb ka mid ah noloshaada. > Riyada Riyada kufsiga ee soo noqnoqda way isku xidhan tahay. in la dareemo "xadgudub" marka la soo jeedonolosha. Ma dareemaysaa dhibbane? > Faahfaahinta riyada kufsiga Waxaan hadda eegayaa qaybo dhow oo faahfaahinta riyada ku jirta, kuwaas oo laga yaabo inay ku jireen riyadaada. Haddii kufsigu uu xidhnaa maaskaro ama uu daboolay madaxyada markaas maskax ahaan tani waxay la macno tahay inaad dareemayso xakameyn la'aan dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Waxaan ahay rumayste weyn oo mararka qaarkood aad riyadaada ku heli doonto fariin ruuxi ah oo xoog badan. Markaad ku riyooto in lagu kufsado tani waa baaq ruuxeed oo furan oo lagaa qaadayo oo hadda waa wakhtigii aad dib ula dagaalami lahayd. Si aad u aragto dadka aad ku garanayso riyada kufsiga waxay muujin kartaa in kuwa kale ay kuu soo jeedin karaan talo maadaama ay dareemayaan in aan la xakameyn karin. Haddii aad la tacaalayso dagaal sharci ah sida haynta ama furriinka ama aad dareemayso in si xun looga faa'iidaysanayay markaas, ma aha wakhti aad isku daydo inaad la kulanto dhaawaca kugu keenaya. Xusuusnow, waa inaad had iyo jeer ilaalisaa lambarka koowaad! Hadda waa markii aad wax ka qaban lahayd oo aad dalban lahayd in baahiyahaaga gaarka ah la daboolo oo lagu siiyo waxaad u qalanto. Waxaan si fudud u dhigayaa: tani waa nooc riyo ah oo tilmaamaysa inaad u baahan tahay inaad xakamayso xaaladda ka hor inta aan lagugu dhicin. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid runtii aad jeceshahay kufsiga , marka tani dhacdo waxay caadiyan la xiriirtaa xanuunka "dhiman hurdada" oo aad dareemayso inaad tahay
Maxay ka dhigan tahay in lagu qasbo galmo riyo?
Maxay ka dhigan tahay in riyada lagugu weeraro?
Maxay ka dhigan tahay inaad riyo ku aragto qof la kufsanayo? ma aragtay qof la kufsaday? Uma eka riyo wanaagsan. Aynu eegno macnaha, si aad u aragto qof kale oo lagu kufsado riyo waxay waxyeello u geysan kartaa maskaxdaada miyir-qabka ah. Si aad u aragto qof galmada taabtay riyada dhexdeeda waxay muujin kartaa arrin naftada ah oo aad u baahan tahay inaad barato inaad aqoonsato. Qofka lagu kufsado riyadaada waa qof yaqaan markaa tani waxay muujin kartaa rabitaanka xakamaynta iyaga. In aad ku riyootid inaad aragto qof la kufsaday oo aanad waxba samayn karin (waxaad tahay qof aan waxba qabsan karin) waxay kuu soo jeedin kartaa inaad ka maqan tahay is-xakamaynta. Inaad ku riyootid joojinta kufsiga waxay muujinaysaa inaad dib u soo celinayso xakamaynta noloshaada. Inaad naftaada kufsato riyada oo aad isku aragto qofka saddexaad mar kale waxay noqon kartaa muujinta rabitaankaaga inaad dadka kale xakamayso. Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga Dad badan la kulma riyooyin kufsi ah ayaa sheegaya in lagu eedeeyay kufsi, marka aysan dambiga gelin (adduunka riyada). Sida iska cad, waxaan ku jirnaa riyada, wax walbana way isbedeli karaan wakhti kasta miyay la macno tahay haddii lagugu eedeeyo kufsiga riyo? Noocan ahriyadu waxay la macno tahay inaad u baahan tahay gargaar iyo talo. Markaad dareento in lagugu dulmiyay riyo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa halka aad dareemayso inaan lagu dhagaysan nolosha dhabta ah. Guud ahaan, in lagugu eedeeyo wax aanad riyo ku samayn waxay la macno tahay in ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aanad awoodin in aad sawir buuxa ka hesho Maxay ka dhigan tahay in aad aragto lamaane jacayl lagu kufsaday riyo? Tani waxay muujinaysaa in xidhiidhku sii fidayo mustaqbalka. Haddii aad tahay kufsiga riyada, markaa tani waa rabitaanka xakameyn dheeraad ah sidoo kale. Maskaxdaadu waxay "samaynaysaa" inaad gacanta ku dhigto xaalad riyo ah. Tani waxay u baahan tahay in lagu wareejiyo aduunkaaga soo jeeda. Aan u leexanno qaamuusyo riyo oo casri ah iyo kuwo qadiimi ah si aan u fasirno riyadan. Waxaa la sheegay in riyadani ay tahay mid ka tarjumaysa dabeecadda qofka ee jinsiga ka soo horjeeda. Waxay inta badan soo jeedin kartaa dareenka xanaaqa ee ku wajahan qofka jecel iyo in isku kalsoonaantaada lagu xujeeyo. Ma la isku haystaa? Sideed u aragtaa naftaada? Maxay ka dhigan tahay in lagu daba jiro oo lagu kufsado riyo? Tani waxay ku dhici kartaa kufsi ama si kale. Waad ku nasan doontaa inaad ogaato in kufsiga riyo ku eryanayo ay la xiriirto sida dadku u jecel yihiin inay ku xukumaan. Ugu yaraan waxaad wax ka qaban kartaa arrintan. Baacsiga wuxuu ku xiran yahaytamarta aad u baahan tahay inaad diirada saarto - si aad u gaarto yoolalka noloshaada. In lagu eryo ka dibna lagu kufsado riyo waxay muujineysaa culeyska iyo culeyska nolol maalmeedka. Dhanka wanaagsan, haddii aad ku riyootid riyadan oo aad ku guulaysato inaad ka baxsato kufsiga waxay tilmaamaysaa in dhibaatooyin kasta oo nolosha ah aad ka gudbi doonto. Haddii dhab ahaantii lagugu kufsado riyada (ka dib cayrsiga) markaa tani waxay muujin kartaa shakiga is-weydiinka ee maskaxdaada. Waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa noloshaada ka maqan. Ma lagugu seexdaa fadhiga fadhiga habeen kasta? Ma haysaa "kac oo tag" ee loo baahan yahay si aad u gaarto hadafyadaada? Xaqiiqda ah in lagu eryay waxay muujinaysaa inaad dareemayso xaddidaad xagga nolosha ah. Waxay ka dhigan tahay in maalinta casriga ah ee noloshu ay qaaday dhibteeda. Kufsi lagugu kufsado dhamaadka in lagu eryanayo waxay muujinaysaa inaad u ogolaanayso qof kale inuu xukunka qabto. Waxaan sida caadiga ah riyo noocan oo kale ah marka aan ka cabsaneyno nafteena ama aan horay u sii soconno nolosha. Haddii aad riyadaada kula kulanto ilmo iska soo xaaqid, sababta oo ah in lagu kufsado ayaa kuu soo jeedinaysa inaad noqon doonto dhibane nolosha. Tani maahan mid ku xidhan kufsiga laftiisa oo laga yaabo inaad la kulanto dhibaatooyin shucuureed oo horay u socda. In la dhiso xiriir adiga waxa ay yareyn doontaa dhibaatooyinkan. Maxay ka dhigan tahay in la addoonsado ka dibna lagu kufsado riyo? Hadii lagu kufsado amaadoo addoon ku ah riyadaada oo aad tahay Afrikaan Ameerikaan ah markaas tani waxay muujinaysaa inaad dareemayso in dadka kale ay ka faa'iideysanayaan, caadi ahaan sababtoo ah taariikhda ku xiran dhibaatada kufsiga iyo fikradda addoonsiga Afrikaanka-Maraykanka. Haa, maaha wax aan caadi ahayn in la riyoodo riyadan oo kale. Waa mujtamaca in badan ku calaamadiyay ninku in aanu xakamayn karin rabitaankooda galmoodka laakiin tani maahan mid run ah, waa uun fikrad khaldan. Dabeecadda dheddiga ah ee dheddigga iyo ragga waxay ka timid taariikh fog. Ma ogtahay in tiro badan oo dad ah aysan u soo gudbin maamulka kufsiga saxda ah, laakiin maxaa dhacaya haddii ay tani ku dhacdo riyadaada? Hagaag, waxa aad isku dayaysaa in aad nolasha dambiile ka noqoto, waxa aad u baahantahay in aad xakamayso majaraha oo aanad isku eedayn. Waa maxay cilmi-nafsiga riyada ee ku saabsan riyooyinka kufsiga? Naag, Freud waxa la rumaysan yahay in riyo "kufsi" ay ahayd matalaad cabsi galmo oo suurtagal ah. Ninku, waxa ay ku xidhan tahay calaamad muujinaysa in la burburiyay ama uu qof kale gacanta ku hayo. Xasuusnoow in riyada kufsigu ay ka duwan tahay riyo kasta. Sawirka riyada waxaa lagu xiri karaa fikradda caanka ah ee Carl Jung ee waxa loo yaqaan "Imagination Firfircoon" taas oo riyadu u dhici karto si loo helo tayada bogsashada ee maskaxda miyir-qabka ah. Riyadani waxay caqabad ku noqon doontaa maskaxdaada. Waxay ku xidhan tahay awoodaada dabiiciga ah ee aduunka soo jeeda si aad ula tacaasho dhibaatooyinka riyada soo maray. Kadibriyadan oo kale waa wax caadi ah in la dareemo niyad jab. Xusuusnow in kastoo, in riyadani ay u dhacday sabab. Uma baahnid cilmi-nafsi yaqaan riyo ah si uu u furfuro riyadan, waxaad runtii u baahan tahay inaad "gudahood" eegto si aad u ogaato sababta aad riyadan ugu riyootay. Falanqaynta ruuxa iyo nafsiga ah ee kufsiga ee riyooyinka ayaa tilmaamaya xaqiiqda riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad dhegaysato codkaaga gudaha. Riyadani waxay ku saabsan tahay in la dareemo xakameyn la'aanta nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan xog waalan oo aan hoos ku qoray. Tani waa sabab wanaagsan. Ku raaxayso riyadan, wakhti ku bixi inaad dhinac kasta u fasirto oo go'aan ka gaadho waxa ay naftaadu u baahan tahay si ay u bogsato hana dareemin awood la'aan nolol maalmeedka . Marka aad ku riyootid kufsiga tani waxay noqon kartaa falcelin ku saabsan dhibtaadii hore ee ahayd xadgudub galmo ama faraxumayn, markaa haddii ay taasi kugu dhacdo aad baan uga xumahay. Waxay qaadataa qayb nolosha ah in hore loo socdo ka dib markii ay soo gaarto dhaawacyadan oo kale! Marka laga eego dhinaca kale, Carl Jung waxa uu rumaysnaa riyooyinka kufsigu in ay dhamaantood ku saabsan yihiin xakamaynta iyo tamarta. Haddii aad nin tahay oo aad ku riyooto in nin kale ku kufsado, tani waxay muujinaysaa in qof ficilkiisu aanu macno wanaagsan ku lahayn nolosha. Kufsiga laftiisa ayaa sidoo kale muujin kara in qof kale uu xukumo. Ma riyooyinkan ayaa kugula kacaya? Waxaan qiyaasi karaa inaad weli ka xanaaqsan tahay, dhab ahaantiisi taxadar leh. Hubi inaad si taxadar leh u sameyso. Waa in si adag loo sameeyaa. Waxaan halkan ku faahfaahiyay riyooyin badan oo kufsi ah, waxaanan kugu boorinayaa inaad hoos u dhaadhacdo oo aad akhrido macnaha adiga oo maskaxdaada ku jira. Maxay ka dhigan tahay riyada kufsiga? Freud wuxuu rumaystay inuu ku riyooday Kufsiga ninka waxaa lala xiriiriyaa hadal murugo leh oo ku saabsan rabitaanka galmada ee nolosha. Haweeneyda, waxay ku saabsan tahay xakamaynta iyo awoodda. Markaa waxaad ku riyootay kufsi? Waxaan ku dhex mari doonaa macnaha faahfaahsan, si aan kaaga caawiyo riyadan naxdinta leh iyo talada riyadan oo ku dhow dhammaadka riyadeyda macnaha. In aad ku riyootid kufsigu waxay noqon kartaa mid dhib badan, waxaa jira dareen badan oo arrintan ku saabsan. riyo. Waa noocyada riyooyinka kuwaas oo nala jooga maalintii oo dhan. Runtii tani waa riyo dhaawac ah. Dhammaanteen waxaan leenahay baahi lama huraan ah oo xiriir dhow iyo riyooyin kufsi rabshado wata (iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay kufsiga ama lagu kufsado) waxay saameyn kartaa fayoobidayada nolosha. Waxaan ku dabooli doonaa kuwan soo socda ee hoos u dhaadhac si aad u heshid riyadaada. > Riyada in la kufsado Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?. 6> macnaha guud ee riyada kufsiga > Faahfaahinta riyada kufsiga Faahfaahinta riyada kufsiga iyo waxa ay tani ka dhigan tahay macnaha riyo ee kufsiga qasabka ah Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsi. Maxay qabtaaInaad noqoto dhibane kufsiga riyada waxay noqon kartaa mid naxdin leh, xaalada riyada waxaan ogahay inaad dareento argagax la mid ah ilaa heer ka yar. riyo? Markaan u leexanno mawduuca kufsiga ee xabsiga ama xabsiga waxaan u baahanahay inaan wax ka qabanno dhinacyada qoto dheer ee riyadan. Rag ama dumar badan ayaa inta badan la kulma cabsida kufsiga ee xabsiga dhexdiisa taas oo ah walaac. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay in lagugu soo weeraro gudaha musqusha ama qubeyska la wadaago? Haa, xitaa fekerku waa welwel. Kufsiga xabsiyada buux dhaafiyay waa wax caadi ah. Mararka qaarkood weerarrada xitaa lama duubo. Riyada, kufsiga xabsigu waa wax badan oo ku saabsan xakamaynta nolosha. Waa wax badan oo ku saabsan awoodda. In lagu riyoodo in lagu kufsado xabsiga waxay la xiriirtaa wacyiga. Wacyigelintu waa mid ka mid ah riyooyinka macnaha aasaasiga ah. Ogaanshaha nafta ayaa muhiim ah oo ay weheliso awoodda lagu kala saaro qaybaha ugu muhiimsan nolosha Talooyin ka dib markii aad ku riyootay riyo naxdin leh oo kufsi ah Waxaan doonayaa in aan idinla wadaago xeeladaha iyo sida aad tahay. wuxuu heli karaa is-xakameyn. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad tahay qof aan habboonayn inuu wax sameeyo haddii ay jirto khatar la dareemayo, iyada oo aan loo eegin sida ay khatartaasi u yar tahay. Riyada kufsigu waxay ku xidhan tahay rabitaankeena gudaha iyo qaska, Waxay badanaa dhacdaa marka aan isku dayno inaan habeyno nolosheenna laakiin waxaa naga maqan nooc ka mid ah xakamaynta. Waxaan si dhakhso ah u xusayaa jimicsi aad samayn karto ka dib markaad sameysoRiyadan oo laga yaabo inay kaa caawiso inaad garato meelaha noloshaada ka mid ah oo aad ku dareemayso xakameyn la'aan >isku day inaad qorto liiska fikradaha, sawirada, ama dareenka aanad rabin ee maskaxdaada soo noqnoqda. Aad ha uga welwelin inay kuwani yihiin fikrado murugo leh. Ka dib, isku day inaad qiimeyso fikradahaaga ku saabsan sida aad u xallin karto. Badideen waxaan qabnaa walaac, riyo-maalmeed, ama wax saameynaya xaaladdeena shucuureed. Badanaa fikradahani waxay isu soo bandhigaan xaalad riyo ah sida riyooyin naxdin leh oo aan loo baahnayn. riyooyinkani waa kuwo aan la xakameyn karin, waxaana luminay xakameynta nolol maalmeedkeena waxay saameyn kartaa maskaxdeena. Waswaaska noocan oo kale ah waxaa inta badan loo yaqaan ego-dystonic, taas oo tixraacaysa fikradda nafteena iyo qofka in aan ku jirno habka aan u dhaqmo. Ka dib marka aad liis garayso wixii fikrado ah oo aanad rabin ka fikir su'aalahan soo socda. > Intee in le'eg ayay fikirka maskaxdaada ku jirtaa oo ka soo horjeeda doonistaada? ma u malaynaysaa in tani ay ku dhici karto noloshaada? ilaa intee le'eg ayaad gacanta ku haysaa fikradahan? Ugu dambayntii, ilaa intee ayay fikraddu ka hor imanaysaa qiyamkaaga ama yoolalkaaga shakhsi ahaaneed. 6> Waxaan rajaynayaa in tani ay kaa caawin doonto habaynta riyada oo ay ku siiso xoogaa xasilooni ah si aanad mar kale u yeelan riyadan oo kale. Barako x > Yaa ahay? Labaatankii sano ee la soo dhaafay, mynoloshu waxa ay diirada saaratay barashada riyadaada ruux ahaan iyo dhanka cilmi nafsiga sababtoo ah qaar badan oo riyooyin ah ayaa rumoobay. Marka hore, waan ka xumahay in aad riyadan ku dhibtay oo aad dareento in kugu filan inaad baadho macnaha. Waxaan qoray dulmar tifaftiran oo ku saabsan waxa "kufsiga" riyooyinka laga yaabo inay kuu tilmaamaan. Sanado badan, qaar badan oo idinka mid ah waad ila soo xidhiidheen oo iimayl u soo dirteen riyadaadii kufsiga. Waxaan halkan ku soo ururiyay qaar ka mid ah kuwa ugu caansan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si degdeg ah u fiiriso si aad u aragto haddii riyadaadu ay ku jirto riyooyinka kufsiga sare ee la ii soo diray! Halkan waxaa ku yaal: Markhaati qof la kufsaday. Qof kufsaday. Noqo dhibane kufsi Maqashay goobada kufsiga ama kufsiga oo dabacsan. Waxaan ka baqay in la kufsado. Dareentay inaad u qalanto in lagu kufsado ama aad codsanayso in lagu kufsado. La rabay in la kufsado. Looga hanjabay ama loogu hanjabay kufsi. Kufsi laga soo kabsaday. Ka hadlay kufsiga. Dareemay awood la'aan xaalad galmo. Loo galmooday niyad jab. La arkay kufsi wadareed Isbeddel wanaagsan ayaa socda haddii > Waxaad ka badbaaday kufsiga Waxaan daboolay macnayaal gaar ah oo ku saabsan riyooyinka kufsiga. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad madaxaaga ku wareejiso dhammaan macnayaasha kore, laakiin xusuusnow dhinac kasta oo riyadaadu waa muhiim! Waad ku mahadsan tahay booqashada boggayga. Ha ilaawin inaad hubiso qaybo kale oo xiiso leh. Barako x Flo x > > Dareen aad la kulantay intii lagu jiray riyada kufsiga Agax. BaqayAwood badan. Awood leh. Awood la'aan. la isticmaalo Wasakh Mudan. Go'aansaday. Ka naxay. Digniin Eedayn. xanaaqsan Lagu xad gudbay Faa'iidada laga qaatay. Macnaheedu. Firfircoon. Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada Dareenka laga faa'iidaysto Adigoon lahayn wax awood ah ama xakamayn noloshaada. Adoo ka welwelsan qoyskaaga ama kuwa aad jeceshahay. Si aad u fasaxdo. micneheedu waa in aad ku riyooto kufsi wadareed? Riyada aad ku riyoonayso in aad aragto lammaane hore oo riyo lagu kufsaday? riyada > Riyada lagu qasbay in lagugu sameeyo riyo Riyada kufsiga xabsiga dhexdiisa ee riyadaada Riyada lagu weeraray in riyo lagu kufsado micneheedu? ku riyoodaa riyooyinka kufsiga? Talooyin ku saabsan sida loola tacaalo riyadan marka la toosinayo nolosha. xaaladda riyadu waxay noqon kartaa mid dhibaysa. Asal ahaan waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad la wareegto dunida kugu xeeran waxa ay u xakamayn doontaa si ka wanaagsan. Isku day inaad ka fikirto riyada kufsiga inay caqabad ku tahay xakamayntaada. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la fahmo in kufsiga riyooyinka ay la xiriirto ma aha oo kaliya ficilka dhabta ah ee dhabta ah laakiin sidoo kale ficil maskaxeed. Kufsiga ayaa muddo dheer lala xiriirinayey dhaqankeena. Galitaanka xubinta taranka (ama shay kale) ee xubinta taranka iyada oo aan oggolaansho laga helin haweeneyda ama ninku waxay muujin kartaa in ay jiraan wax ka baxsan xakamaynta nolol maalmeedka Haddii aad hore u soo martay dhibaato. ama dhaawac ka dib soo noolaynta dhacdadan ee riyadaada waxay noqon kartaa hab ay maskaxdaadu isku daydo inay ka shaqeysomaxaa lagu soo maray. Haddii aad u malaynayso in aan lagugu samayn wax xadgudub ah ama lagugu kufsaday, markaas riyada kufsigu waxay dhab ahaantii ka dhigan tahay waxyaabo badan oo ruuxi ah. Tani waxay u dhaxayn kartaa rabitaan ah in la lumiyo xakamaynta, fikradaha xun, ama xitaa cabsi aan miyir qabin oo ah in lagu xadgudbo. Fikradayda, in lagu riyoodo in lagu kufsaday sida uu qabo Sigmund Freud waa muujin murugo leh oo rabitaan galmo ah. In aad ku riyootid kufsi aan caadi ahayn, ama riyo aad u yaab badan ama waalan ayaa lala xiriiriyaa. iyadoo la xakameynayo iyo dareenka ah inaad u baahan tahay inaad hesho habab aad u wajahdo dhibaatooyinka. Haddii aad u tagayso booliiska ama aad caawinaad u raadinayso kufsiga awgeed, tani waxay la xiriirtaa sii deynta awoodda maskaxda ee nolosha. Ku riyoonada in lagu kufsado qof aad taqaan nolosha dhabta ah waxay muujin kartaa in isaga ama laftaaduba ay dareemayaan xakameyn la'aan. In lagu kufsado qof aan la garanayn riyo ku jira waxay soo jeedin kartaa inay jirto arrin nolosha ka mid ah oo ka baxsan xakamaynta. Kufsiga lammaanihii hore waxay muujin kartaa dareenka hoos u dhaca galmada ama xakamayn la'aanta nolosha jacaylka. 're Riyada lagu kufsado nin (haddii aad dumar tihiin) iyo nin ku riyoonaya in naag la kufsado (haddii aad nin tahay) dhammaan waxay ku saabsan tahay "xakamaynta" ee soo kicinta nolosha. Waxay muujin kartaa inaad leedahay shakhsiyad aad ku maamuli karto adduunka kugu xeeran. Ugu yaraan,Riyadani waxay ka rumowday maskaxda hoose sababtoo ah waxaa jiray shaki aad u badan oo xakameenaya xaaladaha qaarkood adiga oo isticmaalaya xoogga shakhsiyadaada. Marka xigta, aan wax badan ka eegno "jinsiga" qofka kufsiga samaynaya, riyo ah in lagu kufsado isku jinsi , tusaale haweenku naag kufsaday , ama nin kufsaday nin macne kale ma hayo oo aan ahayn tii aynu hore u soo sheegnay. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin xakamaynta, riyaduna waxay muujinaysaa inay muhiim tahay in la fahmo khilaaf kasta oo la isku keeno oo la qayliyo. Inta badan xaaladaha riyooyinka kufsigu wuxuu ku saabsan yahay xakamaynta. Waan ku faraxsanahay inaan tan nadiifiyay. Tani ma aha in la qariyo hoos-u-dhaca xun ee riyadan oo kale. Guud ahaan, iyadoo ku xiran faahfaahinta in lagu riyoodo nin uu kufsaday nin waxay la xiriirtaa xoogagga soo kicinta nolosha. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad leedahay "dardaaran xoog leh" iyo inaad si guul leh u xakamayso xaalad xoog, si fiican loo sameeyay! Riyada in lagu kufsado jinsiga ka soo horjeeda waxay la xiriirtaa guul ka dhan ah dhammaan fursadaha. Sida lagu soo gabagabeeyey kor ku xusan ee ku saabsan la-wareegidda adduunka kugu xeeran. Riyo kasta oo ku xadgudub galmo waxay ku xidhan tahay dareemida u nuglaanshaha nolosha. Waxaa jira xaalad "ka baxsan xakamaynta", waana waqtigii aad ku socon lahayd nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado caddaynayaadag. Ha werwerin, tani waxay ku imanaysaa fursad aad wax ku saxdo. Haddi riyo lagugu kufsado laakin aad ka badbaaday oo aad dib ula dagaalanto , ka fiirso siyaabaha aad uga gudbi lahayd caqabadahaaga nolosha. Riyooyinkan ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu cabsida badan sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay dhab yihiin waxaadna la kulmaysaa kufsiga bilow ilaa dhamaad, waxaadna dareemi kartaa inaad run ahaantii ku xad gudubtay. Inta badan waxaa jira siyaabo lagugu hanjabo. ama laga faa'iidaysto, oo aad dareento in laga yaabo inaad wax weyn ka qabanayso xaalad. Marka aad sidaan uga falcelineyso riyadaada waxaa fursad u ah in cabsidaada qof ama xaalad ay aasaasto, waana inaad ilaalisaa. Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun? 0>Waa inaadan dareemin dambi ama dhib riyooyinkan maadaama aysan riyadu had iyo jeer lahayn macno xun. Fahmo in tan, noocyada riyooyinku ay noqon karaan kuwo aad u xoog badan oo socon kara, badanaana waxay keenaan fal-celin muuqaal ah markaad toosto. Waxaan rajaynayaa in aan si fiican u fahmay ra'yigayga, riyadani waxay sababi kartaa tiro dareemo walaac leh. Haddii aad ku fikirto wax aniga oo kale ah markaas waxaad u maleyneysaa in tani ay tahay saadaal. Maya, maaha riyadu 99% waa calaamad. Ok, aan hadda hore u socono. ku riyoodo inaad noqoto qof kufsaday Dadku way naxayaan markay la kulmaan dembiyadan oo kale waxayna qaadan kartaa dareenkeena. Xusuusnow in kastoo, tani waxay ahayd riyo. Waasi fudud kuu sheegaya inaad dareemayso awood la'aan xaalad nololeed oo soo toos ah. Waxay noqon kartaa sababo la xiriira weerarro argagax leh ama dareen la'aan. Haddii aad la kulantay kufsi nolosha dhabta ah ama qof ku xad-gudbay markaas tani waxay noqon kartaa riyo argagax leh, halkaas oo aad niyad jabinayso dib u soo noqoshada. Kufsiga riyo ahaan waa wax walba oo ku saabsan xakamaynta xaaladaha hurdada. Waxay la macno noqon kartaa in ama ay ku saamaysay xadgudubka dhinacyada kale ee noloshaada - sida shaqada ama saaxiibtinimada. Saamaynta riyadani waxay geli kartaa xudunta udub-dhexaadka jiritaankeena, oo la mid ah kab kab alwaax ah. Markaad soo toosto nolosha, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta aad ugu riyootay inaad tahay kufsiga iyo meelaha noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad maamusho. Markaad tan aqoonsato, riyadu waxay kugu boorinaysaa inaad xakamayso dhinaca noloshaada. Waxaan rajeynayaa ugu yaraan riyadani inay ku siinayso xoogaa wacyigelin ah oo aad dareemayso inaad ka baxsan tahay qaybta nolosha. Riyadan sidaan soo sheegay waa nooc ka mid ah awoodda iyo xukunka. Dabcan, tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad kufsato dadka nolosha dhabta ah, laakiin waa inaad tixgelisaa siyaabaha aad u noqon lahayd mid adag, kalsooni, ama badheedh ah. Inaad qof badbaadiso ama aad caawiso qof kufsiga ka dib waa calaamad wanaagsan oo noloshaada ah. Iyadoo riyadu ay noqon karto mid naxdin leh sababtoo ah waxaad arkaysaa qof furfuran ama uu masuul ka yahay ilaalinta dadka kale, tani waa calaamad.waqtiyada togan ee noloshaada. Inta badan riyooyinka noocaan ah waxay ku saabsan yihiin qof tilmaamaya inaad ku jirto habka qaangaadhka Waxaa ka carooday riyo kufsi ah, laakiin rumayso, ama ha yeelin riyooyinkan oo kale way ka badan yihiin sidaad u malaynayso. Maskaxdu inta badan waa in ay ka shaqeyso arrimaha awoodda iyo xakamaynta iyo marka ay jirto xaalad adduunkaaga soo jeeda oo u baahan xal degdeg ah. Riyada ku saabsan in la kufsado waxay ku saabsan tahay in la xakameeyo noloshaada soo jeedka ah. Waxa laga yaabaa inaad aragto falka kufsiga ah ee dhabta ah ama aad marqaati ka tahay kufsiga. Tani waxay la macno tahay xakamayn la'aanta iyo jihaynta nolosha. Haddii kufsiga ku jira riyadaada uu yahay khaniis dabeecadda markaas tani waxay la xiriirtaa inaad dareentid xakameyn luminta dhinaca dhabta ah ee qofkaaga. Hadii aad riyada la kulanto kufsi isqabta , oo ninkaaga iyo xaaskaaga ay ku kufsadaan markaas tani waxay ku tusaysaa in aad xaalka ka luminayso. Nooc kasta oo kufsiga qasabka ah ee lagugu sameeyo naftaada riyo waxay la xidhiidhaa la'aanta xakamaynta, sida caadiga ah shaqada . Haddi aanad shaqayn waxa ay la macno tahay in aad gacanta ku hayso xidhiidhka ama qayb ka mid ah noloshaada. > Riyada Riyada kufsiga ee soo noqnoqda way isku xidhan tahay. in la dareemo "xadgudub" marka la soo jeedonolosha. Ma dareemaysaa dhibbane? > Faahfaahinta riyada kufsiga Waxaan hadda eegayaa qaybo dhow oo faahfaahinta riyada ku jirta, kuwaas oo laga yaabo inay ku jireen riyadaada. Haddii kufsigu uu xidhnaa maaskaro ama uu daboolay madaxyada markaas maskax ahaan tani waxay la macno tahay inaad dareemayso xakameyn la'aan dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Waxaan ahay rumayste weyn oo mararka qaarkood aad riyadaada ku heli doonto fariin ruuxi ah oo xoog badan. Markaad ku riyooto in lagu kufsado tani waa baaq ruuxeed oo furan oo lagaa qaadayo oo hadda waa wakhtigii aad dib ula dagaalami lahayd. Si aad u aragto dadka aad ku garanayso riyada kufsiga waxay muujin kartaa in kuwa kale ay kuu soo jeedin karaan talo maadaama ay dareemayaan in aan la xakameyn karin. Haddii aad la tacaalayso dagaal sharci ah sida haynta ama furriinka ama aad dareemayso in si xun looga faa'iidaysanayay markaas, ma aha wakhti aad isku daydo inaad la kulanto dhaawaca kugu keenaya. Xusuusnow, waa inaad had iyo jeer ilaalisaa lambarka koowaad! Hadda waa markii aad wax ka qaban lahayd oo aad dalban lahayd in baahiyahaaga gaarka ah la daboolo oo lagu siiyo waxaad u qalanto. Waxaan si fudud u dhigayaa: tani waa nooc riyo ah oo tilmaamaysa inaad u baahan tahay inaad xakamayso xaaladda ka hor inta aan lagugu dhicin. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid runtii aad jeceshahay kufsiga , marka tani dhacdo waxay caadiyan la xiriirtaa xanuunka "dhiman hurdada" oo aad dareemayso inaad tahay
Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga
Maxay ka dhigan tahay in aad aragto lamaane jacayl lagu kufsaday riyo?
Maxay ka dhigan tahay in lagu daba jiro oo lagu kufsado riyo? Tani waxay ku dhici kartaa kufsi ama si kale. Waad ku nasan doontaa inaad ogaato in kufsiga riyo ku eryanayo ay la xiriirto sida dadku u jecel yihiin inay ku xukumaan. Ugu yaraan waxaad wax ka qaban kartaa arrintan. Baacsiga wuxuu ku xiran yahaytamarta aad u baahan tahay inaad diirada saarto - si aad u gaarto yoolalka noloshaada. In lagu eryo ka dibna lagu kufsado riyo waxay muujineysaa culeyska iyo culeyska nolol maalmeedka. Dhanka wanaagsan, haddii aad ku riyootid riyadan oo aad ku guulaysato inaad ka baxsato kufsiga waxay tilmaamaysaa in dhibaatooyin kasta oo nolosha ah aad ka gudbi doonto. Haddii dhab ahaantii lagugu kufsado riyada (ka dib cayrsiga) markaa tani waxay muujin kartaa shakiga is-weydiinka ee maskaxdaada. Waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa noloshaada ka maqan. Ma lagugu seexdaa fadhiga fadhiga habeen kasta? Ma haysaa "kac oo tag" ee loo baahan yahay si aad u gaarto hadafyadaada? Xaqiiqda ah in lagu eryay waxay muujinaysaa inaad dareemayso xaddidaad xagga nolosha ah. Waxay ka dhigan tahay in maalinta casriga ah ee noloshu ay qaaday dhibteeda. Kufsi lagugu kufsado dhamaadka in lagu eryanayo waxay muujinaysaa inaad u ogolaanayso qof kale inuu xukunka qabto. Waxaan sida caadiga ah riyo noocan oo kale ah marka aan ka cabsaneyno nafteena ama aan horay u sii soconno nolosha. Haddii aad riyadaada kula kulanto ilmo iska soo xaaqid, sababta oo ah in lagu kufsado ayaa kuu soo jeedinaysa inaad noqon doonto dhibane nolosha. Tani maahan mid ku xidhan kufsiga laftiisa oo laga yaabo inaad la kulanto dhibaatooyin shucuureed oo horay u socda. In la dhiso xiriir adiga waxa ay yareyn doontaa dhibaatooyinkan. Maxay ka dhigan tahay in la addoonsado ka dibna lagu kufsado riyo? Hadii lagu kufsado amaadoo addoon ku ah riyadaada oo aad tahay Afrikaan Ameerikaan ah markaas tani waxay muujinaysaa inaad dareemayso in dadka kale ay ka faa'iideysanayaan, caadi ahaan sababtoo ah taariikhda ku xiran dhibaatada kufsiga iyo fikradda addoonsiga Afrikaanka-Maraykanka. Haa, maaha wax aan caadi ahayn in la riyoodo riyadan oo kale. Waa mujtamaca in badan ku calaamadiyay ninku in aanu xakamayn karin rabitaankooda galmoodka laakiin tani maahan mid run ah, waa uun fikrad khaldan. Dabeecadda dheddiga ah ee dheddigga iyo ragga waxay ka timid taariikh fog. Ma ogtahay in tiro badan oo dad ah aysan u soo gudbin maamulka kufsiga saxda ah, laakiin maxaa dhacaya haddii ay tani ku dhacdo riyadaada? Hagaag, waxa aad isku dayaysaa in aad nolasha dambiile ka noqoto, waxa aad u baahantahay in aad xakamayso majaraha oo aanad isku eedayn. Waa maxay cilmi-nafsiga riyada ee ku saabsan riyooyinka kufsiga? Naag, Freud waxa la rumaysan yahay in riyo "kufsi" ay ahayd matalaad cabsi galmo oo suurtagal ah. Ninku, waxa ay ku xidhan tahay calaamad muujinaysa in la burburiyay ama uu qof kale gacanta ku hayo. Xasuusnoow in riyada kufsigu ay ka duwan tahay riyo kasta. Sawirka riyada waxaa lagu xiri karaa fikradda caanka ah ee Carl Jung ee waxa loo yaqaan "Imagination Firfircoon" taas oo riyadu u dhici karto si loo helo tayada bogsashada ee maskaxda miyir-qabka ah. Riyadani waxay caqabad ku noqon doontaa maskaxdaada. Waxay ku xidhan tahay awoodaada dabiiciga ah ee aduunka soo jeeda si aad ula tacaasho dhibaatooyinka riyada soo maray. Kadibriyadan oo kale waa wax caadi ah in la dareemo niyad jab. Xusuusnow in kastoo, in riyadani ay u dhacday sabab. Uma baahnid cilmi-nafsi yaqaan riyo ah si uu u furfuro riyadan, waxaad runtii u baahan tahay inaad "gudahood" eegto si aad u ogaato sababta aad riyadan ugu riyootay. Falanqaynta ruuxa iyo nafsiga ah ee kufsiga ee riyooyinka ayaa tilmaamaya xaqiiqda riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad dhegaysato codkaaga gudaha. Riyadani waxay ku saabsan tahay in la dareemo xakameyn la'aanta nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan xog waalan oo aan hoos ku qoray. Tani waa sabab wanaagsan. Ku raaxayso riyadan, wakhti ku bixi inaad dhinac kasta u fasirto oo go'aan ka gaadho waxa ay naftaadu u baahan tahay si ay u bogsato hana dareemin awood la'aan nolol maalmeedka . Marka aad ku riyootid kufsiga tani waxay noqon kartaa falcelin ku saabsan dhibtaadii hore ee ahayd xadgudub galmo ama faraxumayn, markaa haddii ay taasi kugu dhacdo aad baan uga xumahay. Waxay qaadataa qayb nolosha ah in hore loo socdo ka dib markii ay soo gaarto dhaawacyadan oo kale! Marka laga eego dhinaca kale, Carl Jung waxa uu rumaysnaa riyooyinka kufsigu in ay dhamaantood ku saabsan yihiin xakamaynta iyo tamarta. Haddii aad nin tahay oo aad ku riyooto in nin kale ku kufsado, tani waxay muujinaysaa in qof ficilkiisu aanu macno wanaagsan ku lahayn nolosha. Kufsiga laftiisa ayaa sidoo kale muujin kara in qof kale uu xukumo. Ma riyooyinkan ayaa kugula kacaya? Waxaan qiyaasi karaa inaad weli ka xanaaqsan tahay, dhab ahaantiisi taxadar leh. Hubi inaad si taxadar leh u sameyso. Waa in si adag loo sameeyaa. Waxaan halkan ku faahfaahiyay riyooyin badan oo kufsi ah, waxaanan kugu boorinayaa inaad hoos u dhaadhacdo oo aad akhrido macnaha adiga oo maskaxdaada ku jira. Maxay ka dhigan tahay riyada kufsiga? Freud wuxuu rumaystay inuu ku riyooday Kufsiga ninka waxaa lala xiriiriyaa hadal murugo leh oo ku saabsan rabitaanka galmada ee nolosha. Haweeneyda, waxay ku saabsan tahay xakamaynta iyo awoodda. Markaa waxaad ku riyootay kufsi? Waxaan ku dhex mari doonaa macnaha faahfaahsan, si aan kaaga caawiyo riyadan naxdinta leh iyo talada riyadan oo ku dhow dhammaadka riyadeyda macnaha. In aad ku riyootid kufsigu waxay noqon kartaa mid dhib badan, waxaa jira dareen badan oo arrintan ku saabsan. riyo. Waa noocyada riyooyinka kuwaas oo nala jooga maalintii oo dhan. Runtii tani waa riyo dhaawac ah. Dhammaanteen waxaan leenahay baahi lama huraan ah oo xiriir dhow iyo riyooyin kufsi rabshado wata (iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay kufsiga ama lagu kufsado) waxay saameyn kartaa fayoobidayada nolosha. Waxaan ku dabooli doonaa kuwan soo socda ee hoos u dhaadhac si aad u heshid riyadaada. > Riyada in la kufsado Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?. 6> macnaha guud ee riyada kufsiga > Faahfaahinta riyada kufsiga Faahfaahinta riyada kufsiga iyo waxa ay tani ka dhigan tahay macnaha riyo ee kufsiga qasabka ah Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsi. Maxay qabtaaInaad noqoto dhibane kufsiga riyada waxay noqon kartaa mid naxdin leh, xaalada riyada waxaan ogahay inaad dareento argagax la mid ah ilaa heer ka yar. riyo? Markaan u leexanno mawduuca kufsiga ee xabsiga ama xabsiga waxaan u baahanahay inaan wax ka qabanno dhinacyada qoto dheer ee riyadan. Rag ama dumar badan ayaa inta badan la kulma cabsida kufsiga ee xabsiga dhexdiisa taas oo ah walaac. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay in lagugu soo weeraro gudaha musqusha ama qubeyska la wadaago? Haa, xitaa fekerku waa welwel. Kufsiga xabsiyada buux dhaafiyay waa wax caadi ah. Mararka qaarkood weerarrada xitaa lama duubo. Riyada, kufsiga xabsigu waa wax badan oo ku saabsan xakamaynta nolosha. Waa wax badan oo ku saabsan awoodda. In lagu riyoodo in lagu kufsado xabsiga waxay la xiriirtaa wacyiga. Wacyigelintu waa mid ka mid ah riyooyinka macnaha aasaasiga ah. Ogaanshaha nafta ayaa muhiim ah oo ay weheliso awoodda lagu kala saaro qaybaha ugu muhiimsan nolosha Talooyin ka dib markii aad ku riyootay riyo naxdin leh oo kufsi ah Waxaan doonayaa in aan idinla wadaago xeeladaha iyo sida aad tahay. wuxuu heli karaa is-xakameyn. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad tahay qof aan habboonayn inuu wax sameeyo haddii ay jirto khatar la dareemayo, iyada oo aan loo eegin sida ay khatartaasi u yar tahay. Riyada kufsigu waxay ku xidhan tahay rabitaankeena gudaha iyo qaska, Waxay badanaa dhacdaa marka aan isku dayno inaan habeyno nolosheenna laakiin waxaa naga maqan nooc ka mid ah xakamaynta. Waxaan si dhakhso ah u xusayaa jimicsi aad samayn karto ka dib markaad sameysoRiyadan oo laga yaabo inay kaa caawiso inaad garato meelaha noloshaada ka mid ah oo aad ku dareemayso xakameyn la'aan >isku day inaad qorto liiska fikradaha, sawirada, ama dareenka aanad rabin ee maskaxdaada soo noqnoqda. Aad ha uga welwelin inay kuwani yihiin fikrado murugo leh. Ka dib, isku day inaad qiimeyso fikradahaaga ku saabsan sida aad u xallin karto. Badideen waxaan qabnaa walaac, riyo-maalmeed, ama wax saameynaya xaaladdeena shucuureed. Badanaa fikradahani waxay isu soo bandhigaan xaalad riyo ah sida riyooyin naxdin leh oo aan loo baahnayn. riyooyinkani waa kuwo aan la xakameyn karin, waxaana luminay xakameynta nolol maalmeedkeena waxay saameyn kartaa maskaxdeena. Waswaaska noocan oo kale ah waxaa inta badan loo yaqaan ego-dystonic, taas oo tixraacaysa fikradda nafteena iyo qofka in aan ku jirno habka aan u dhaqmo. Ka dib marka aad liis garayso wixii fikrado ah oo aanad rabin ka fikir su'aalahan soo socda. > Intee in le'eg ayay fikirka maskaxdaada ku jirtaa oo ka soo horjeeda doonistaada? ma u malaynaysaa in tani ay ku dhici karto noloshaada? ilaa intee le'eg ayaad gacanta ku haysaa fikradahan? Ugu dambayntii, ilaa intee ayay fikraddu ka hor imanaysaa qiyamkaaga ama yoolalkaaga shakhsi ahaaneed. 6> Waxaan rajaynayaa in tani ay kaa caawin doonto habaynta riyada oo ay ku siiso xoogaa xasilooni ah si aanad mar kale u yeelan riyadan oo kale. Barako x > Yaa ahay? Labaatankii sano ee la soo dhaafay, mynoloshu waxa ay diirada saaratay barashada riyadaada ruux ahaan iyo dhanka cilmi nafsiga sababtoo ah qaar badan oo riyooyin ah ayaa rumoobay. Marka hore, waan ka xumahay in aad riyadan ku dhibtay oo aad dareento in kugu filan inaad baadho macnaha. Waxaan qoray dulmar tifaftiran oo ku saabsan waxa "kufsiga" riyooyinka laga yaabo inay kuu tilmaamaan. Sanado badan, qaar badan oo idinka mid ah waad ila soo xidhiidheen oo iimayl u soo dirteen riyadaadii kufsiga. Waxaan halkan ku soo ururiyay qaar ka mid ah kuwa ugu caansan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si degdeg ah u fiiriso si aad u aragto haddii riyadaadu ay ku jirto riyooyinka kufsiga sare ee la ii soo diray! Halkan waxaa ku yaal: Markhaati qof la kufsaday. Qof kufsaday. Noqo dhibane kufsi Maqashay goobada kufsiga ama kufsiga oo dabacsan. Waxaan ka baqay in la kufsado. Dareentay inaad u qalanto in lagu kufsado ama aad codsanayso in lagu kufsado. La rabay in la kufsado. Looga hanjabay ama loogu hanjabay kufsi. Kufsi laga soo kabsaday. Ka hadlay kufsiga. Dareemay awood la'aan xaalad galmo. Loo galmooday niyad jab. La arkay kufsi wadareed Isbeddel wanaagsan ayaa socda haddii > Waxaad ka badbaaday kufsiga Waxaan daboolay macnayaal gaar ah oo ku saabsan riyooyinka kufsiga. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad madaxaaga ku wareejiso dhammaan macnayaasha kore, laakiin xusuusnow dhinac kasta oo riyadaadu waa muhiim! Waad ku mahadsan tahay booqashada boggayga. Ha ilaawin inaad hubiso qaybo kale oo xiiso leh. Barako x Flo x > > Dareen aad la kulantay intii lagu jiray riyada kufsiga Agax. BaqayAwood badan. Awood leh. Awood la'aan. la isticmaalo Wasakh Mudan. Go'aansaday. Ka naxay. Digniin Eedayn. xanaaqsan Lagu xad gudbay Faa'iidada laga qaatay. Macnaheedu. Firfircoon. Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada Dareenka laga faa'iidaysto Adigoon lahayn wax awood ah ama xakamayn noloshaada. Adoo ka welwelsan qoyskaaga ama kuwa aad jeceshahay. Si aad u fasaxdo. micneheedu waa in aad ku riyooto kufsi wadareed? Riyada aad ku riyoonayso in aad aragto lammaane hore oo riyo lagu kufsaday? riyada > Riyada lagu qasbay in lagugu sameeyo riyo Riyada kufsiga xabsiga dhexdiisa ee riyadaada Riyada lagu weeraray in riyo lagu kufsado micneheedu? ku riyoodaa riyooyinka kufsiga? Talooyin ku saabsan sida loola tacaalo riyadan marka la toosinayo nolosha. xaaladda riyadu waxay noqon kartaa mid dhibaysa. Asal ahaan waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad la wareegto dunida kugu xeeran waxa ay u xakamayn doontaa si ka wanaagsan. Isku day inaad ka fikirto riyada kufsiga inay caqabad ku tahay xakamayntaada. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la fahmo in kufsiga riyooyinka ay la xiriirto ma aha oo kaliya ficilka dhabta ah ee dhabta ah laakiin sidoo kale ficil maskaxeed. Kufsiga ayaa muddo dheer lala xiriirinayey dhaqankeena. Galitaanka xubinta taranka (ama shay kale) ee xubinta taranka iyada oo aan oggolaansho laga helin haweeneyda ama ninku waxay muujin kartaa in ay jiraan wax ka baxsan xakamaynta nolol maalmeedka Haddii aad hore u soo martay dhibaato. ama dhaawac ka dib soo noolaynta dhacdadan ee riyadaada waxay noqon kartaa hab ay maskaxdaadu isku daydo inay ka shaqeysomaxaa lagu soo maray. Haddii aad u malaynayso in aan lagugu samayn wax xadgudub ah ama lagugu kufsaday, markaas riyada kufsigu waxay dhab ahaantii ka dhigan tahay waxyaabo badan oo ruuxi ah. Tani waxay u dhaxayn kartaa rabitaan ah in la lumiyo xakamaynta, fikradaha xun, ama xitaa cabsi aan miyir qabin oo ah in lagu xadgudbo. Fikradayda, in lagu riyoodo in lagu kufsaday sida uu qabo Sigmund Freud waa muujin murugo leh oo rabitaan galmo ah. In aad ku riyootid kufsi aan caadi ahayn, ama riyo aad u yaab badan ama waalan ayaa lala xiriiriyaa. iyadoo la xakameynayo iyo dareenka ah inaad u baahan tahay inaad hesho habab aad u wajahdo dhibaatooyinka. Haddii aad u tagayso booliiska ama aad caawinaad u raadinayso kufsiga awgeed, tani waxay la xiriirtaa sii deynta awoodda maskaxda ee nolosha. Ku riyoonada in lagu kufsado qof aad taqaan nolosha dhabta ah waxay muujin kartaa in isaga ama laftaaduba ay dareemayaan xakameyn la'aan. In lagu kufsado qof aan la garanayn riyo ku jira waxay soo jeedin kartaa inay jirto arrin nolosha ka mid ah oo ka baxsan xakamaynta. Kufsiga lammaanihii hore waxay muujin kartaa dareenka hoos u dhaca galmada ama xakamayn la'aanta nolosha jacaylka. 're Riyada lagu kufsado nin (haddii aad dumar tihiin) iyo nin ku riyoonaya in naag la kufsado (haddii aad nin tahay) dhammaan waxay ku saabsan tahay "xakamaynta" ee soo kicinta nolosha. Waxay muujin kartaa inaad leedahay shakhsiyad aad ku maamuli karto adduunka kugu xeeran. Ugu yaraan,Riyadani waxay ka rumowday maskaxda hoose sababtoo ah waxaa jiray shaki aad u badan oo xakameenaya xaaladaha qaarkood adiga oo isticmaalaya xoogga shakhsiyadaada. Marka xigta, aan wax badan ka eegno "jinsiga" qofka kufsiga samaynaya, riyo ah in lagu kufsado isku jinsi , tusaale haweenku naag kufsaday , ama nin kufsaday nin macne kale ma hayo oo aan ahayn tii aynu hore u soo sheegnay. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin xakamaynta, riyaduna waxay muujinaysaa inay muhiim tahay in la fahmo khilaaf kasta oo la isku keeno oo la qayliyo. Inta badan xaaladaha riyooyinka kufsigu wuxuu ku saabsan yahay xakamaynta. Waan ku faraxsanahay inaan tan nadiifiyay. Tani ma aha in la qariyo hoos-u-dhaca xun ee riyadan oo kale. Guud ahaan, iyadoo ku xiran faahfaahinta in lagu riyoodo nin uu kufsaday nin waxay la xiriirtaa xoogagga soo kicinta nolosha. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad leedahay "dardaaran xoog leh" iyo inaad si guul leh u xakamayso xaalad xoog, si fiican loo sameeyay! Riyada in lagu kufsado jinsiga ka soo horjeeda waxay la xiriirtaa guul ka dhan ah dhammaan fursadaha. Sida lagu soo gabagabeeyey kor ku xusan ee ku saabsan la-wareegidda adduunka kugu xeeran. Riyo kasta oo ku xadgudub galmo waxay ku xidhan tahay dareemida u nuglaanshaha nolosha. Waxaa jira xaalad "ka baxsan xakamaynta", waana waqtigii aad ku socon lahayd nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado caddaynayaadag. Ha werwerin, tani waxay ku imanaysaa fursad aad wax ku saxdo. Haddi riyo lagugu kufsado laakin aad ka badbaaday oo aad dib ula dagaalanto , ka fiirso siyaabaha aad uga gudbi lahayd caqabadahaaga nolosha. Riyooyinkan ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu cabsida badan sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay dhab yihiin waxaadna la kulmaysaa kufsiga bilow ilaa dhamaad, waxaadna dareemi kartaa inaad run ahaantii ku xad gudubtay. Inta badan waxaa jira siyaabo lagugu hanjabo. ama laga faa'iidaysto, oo aad dareento in laga yaabo inaad wax weyn ka qabanayso xaalad. Marka aad sidaan uga falcelineyso riyadaada waxaa fursad u ah in cabsidaada qof ama xaalad ay aasaasto, waana inaad ilaalisaa. Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun? 0>Waa inaadan dareemin dambi ama dhib riyooyinkan maadaama aysan riyadu had iyo jeer lahayn macno xun. Fahmo in tan, noocyada riyooyinku ay noqon karaan kuwo aad u xoog badan oo socon kara, badanaana waxay keenaan fal-celin muuqaal ah markaad toosto. Waxaan rajaynayaa in aan si fiican u fahmay ra'yigayga, riyadani waxay sababi kartaa tiro dareemo walaac leh. Haddii aad ku fikirto wax aniga oo kale ah markaas waxaad u maleyneysaa in tani ay tahay saadaal. Maya, maaha riyadu 99% waa calaamad. Ok, aan hadda hore u socono. ku riyoodo inaad noqoto qof kufsaday Dadku way naxayaan markay la kulmaan dembiyadan oo kale waxayna qaadan kartaa dareenkeena. Xusuusnow in kastoo, tani waxay ahayd riyo. Waasi fudud kuu sheegaya inaad dareemayso awood la'aan xaalad nololeed oo soo toos ah. Waxay noqon kartaa sababo la xiriira weerarro argagax leh ama dareen la'aan. Haddii aad la kulantay kufsi nolosha dhabta ah ama qof ku xad-gudbay markaas tani waxay noqon kartaa riyo argagax leh, halkaas oo aad niyad jabinayso dib u soo noqoshada. Kufsiga riyo ahaan waa wax walba oo ku saabsan xakamaynta xaaladaha hurdada. Waxay la macno noqon kartaa in ama ay ku saamaysay xadgudubka dhinacyada kale ee noloshaada - sida shaqada ama saaxiibtinimada. Saamaynta riyadani waxay geli kartaa xudunta udub-dhexaadka jiritaankeena, oo la mid ah kab kab alwaax ah. Markaad soo toosto nolosha, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta aad ugu riyootay inaad tahay kufsiga iyo meelaha noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad maamusho. Markaad tan aqoonsato, riyadu waxay kugu boorinaysaa inaad xakamayso dhinaca noloshaada. Waxaan rajeynayaa ugu yaraan riyadani inay ku siinayso xoogaa wacyigelin ah oo aad dareemayso inaad ka baxsan tahay qaybta nolosha. Riyadan sidaan soo sheegay waa nooc ka mid ah awoodda iyo xukunka. Dabcan, tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad kufsato dadka nolosha dhabta ah, laakiin waa inaad tixgelisaa siyaabaha aad u noqon lahayd mid adag, kalsooni, ama badheedh ah. Inaad qof badbaadiso ama aad caawiso qof kufsiga ka dib waa calaamad wanaagsan oo noloshaada ah. Iyadoo riyadu ay noqon karto mid naxdin leh sababtoo ah waxaad arkaysaa qof furfuran ama uu masuul ka yahay ilaalinta dadka kale, tani waa calaamad.waqtiyada togan ee noloshaada. Inta badan riyooyinka noocaan ah waxay ku saabsan yihiin qof tilmaamaya inaad ku jirto habka qaangaadhka Waxaa ka carooday riyo kufsi ah, laakiin rumayso, ama ha yeelin riyooyinkan oo kale way ka badan yihiin sidaad u malaynayso. Maskaxdu inta badan waa in ay ka shaqeyso arrimaha awoodda iyo xakamaynta iyo marka ay jirto xaalad adduunkaaga soo jeeda oo u baahan xal degdeg ah. Riyada ku saabsan in la kufsado waxay ku saabsan tahay in la xakameeyo noloshaada soo jeedka ah. Waxa laga yaabaa inaad aragto falka kufsiga ah ee dhabta ah ama aad marqaati ka tahay kufsiga. Tani waxay la macno tahay xakamayn la'aanta iyo jihaynta nolosha. Haddii kufsiga ku jira riyadaada uu yahay khaniis dabeecadda markaas tani waxay la xiriirtaa inaad dareentid xakameyn luminta dhinaca dhabta ah ee qofkaaga. Hadii aad riyada la kulanto kufsi isqabta , oo ninkaaga iyo xaaskaaga ay ku kufsadaan markaas tani waxay ku tusaysaa in aad xaalka ka luminayso. Nooc kasta oo kufsiga qasabka ah ee lagugu sameeyo naftaada riyo waxay la xidhiidhaa la'aanta xakamaynta, sida caadiga ah shaqada . Haddi aanad shaqayn waxa ay la macno tahay in aad gacanta ku hayso xidhiidhka ama qayb ka mid ah noloshaada. > Riyada Riyada kufsiga ee soo noqnoqda way isku xidhan tahay. in la dareemo "xadgudub" marka la soo jeedonolosha. Ma dareemaysaa dhibbane? > Faahfaahinta riyada kufsiga Waxaan hadda eegayaa qaybo dhow oo faahfaahinta riyada ku jirta, kuwaas oo laga yaabo inay ku jireen riyadaada. Haddii kufsigu uu xidhnaa maaskaro ama uu daboolay madaxyada markaas maskax ahaan tani waxay la macno tahay inaad dareemayso xakameyn la'aan dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Waxaan ahay rumayste weyn oo mararka qaarkood aad riyadaada ku heli doonto fariin ruuxi ah oo xoog badan. Markaad ku riyooto in lagu kufsado tani waa baaq ruuxeed oo furan oo lagaa qaadayo oo hadda waa wakhtigii aad dib ula dagaalami lahayd. Si aad u aragto dadka aad ku garanayso riyada kufsiga waxay muujin kartaa in kuwa kale ay kuu soo jeedin karaan talo maadaama ay dareemayaan in aan la xakameyn karin. Haddii aad la tacaalayso dagaal sharci ah sida haynta ama furriinka ama aad dareemayso in si xun looga faa'iidaysanayay markaas, ma aha wakhti aad isku daydo inaad la kulanto dhaawaca kugu keenaya. Xusuusnow, waa inaad had iyo jeer ilaalisaa lambarka koowaad! Hadda waa markii aad wax ka qaban lahayd oo aad dalban lahayd in baahiyahaaga gaarka ah la daboolo oo lagu siiyo waxaad u qalanto. Waxaan si fudud u dhigayaa: tani waa nooc riyo ah oo tilmaamaysa inaad u baahan tahay inaad xakamayso xaaladda ka hor inta aan lagugu dhicin. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid runtii aad jeceshahay kufsiga , marka tani dhacdo waxay caadiyan la xiriirtaa xanuunka "dhiman hurdada" oo aad dareemayso inaad tahay
Maxay ka dhigan tahay in la addoonsado ka dibna lagu kufsado riyo? Hadii lagu kufsado amaadoo addoon ku ah riyadaada oo aad tahay Afrikaan Ameerikaan ah markaas tani waxay muujinaysaa inaad dareemayso in dadka kale ay ka faa'iideysanayaan, caadi ahaan sababtoo ah taariikhda ku xiran dhibaatada kufsiga iyo fikradda addoonsiga Afrikaanka-Maraykanka. Haa, maaha wax aan caadi ahayn in la riyoodo riyadan oo kale. Waa mujtamaca in badan ku calaamadiyay ninku in aanu xakamayn karin rabitaankooda galmoodka laakiin tani maahan mid run ah, waa uun fikrad khaldan. Dabeecadda dheddiga ah ee dheddigga iyo ragga waxay ka timid taariikh fog. Ma ogtahay in tiro badan oo dad ah aysan u soo gudbin maamulka kufsiga saxda ah, laakiin maxaa dhacaya haddii ay tani ku dhacdo riyadaada? Hagaag, waxa aad isku dayaysaa in aad nolasha dambiile ka noqoto, waxa aad u baahantahay in aad xakamayso majaraha oo aanad isku eedayn. Waa maxay cilmi-nafsiga riyada ee ku saabsan riyooyinka kufsiga? Naag, Freud waxa la rumaysan yahay in riyo "kufsi" ay ahayd matalaad cabsi galmo oo suurtagal ah. Ninku, waxa ay ku xidhan tahay calaamad muujinaysa in la burburiyay ama uu qof kale gacanta ku hayo. Xasuusnoow in riyada kufsigu ay ka duwan tahay riyo kasta. Sawirka riyada waxaa lagu xiri karaa fikradda caanka ah ee Carl Jung ee waxa loo yaqaan "Imagination Firfircoon" taas oo riyadu u dhici karto si loo helo tayada bogsashada ee maskaxda miyir-qabka ah. Riyadani waxay caqabad ku noqon doontaa maskaxdaada. Waxay ku xidhan tahay awoodaada dabiiciga ah ee aduunka soo jeeda si aad ula tacaasho dhibaatooyinka riyada soo maray. Kadibriyadan oo kale waa wax caadi ah in la dareemo niyad jab. Xusuusnow in kastoo, in riyadani ay u dhacday sabab. Uma baahnid cilmi-nafsi yaqaan riyo ah si uu u furfuro riyadan, waxaad runtii u baahan tahay inaad "gudahood" eegto si aad u ogaato sababta aad riyadan ugu riyootay. Falanqaynta ruuxa iyo nafsiga ah ee kufsiga ee riyooyinka ayaa tilmaamaya xaqiiqda riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad dhegaysato codkaaga gudaha. Riyadani waxay ku saabsan tahay in la dareemo xakameyn la'aanta nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan xog waalan oo aan hoos ku qoray. Tani waa sabab wanaagsan. Ku raaxayso riyadan, wakhti ku bixi inaad dhinac kasta u fasirto oo go'aan ka gaadho waxa ay naftaadu u baahan tahay si ay u bogsato hana dareemin awood la'aan nolol maalmeedka . Marka aad ku riyootid kufsiga tani waxay noqon kartaa falcelin ku saabsan dhibtaadii hore ee ahayd xadgudub galmo ama faraxumayn, markaa haddii ay taasi kugu dhacdo aad baan uga xumahay. Waxay qaadataa qayb nolosha ah in hore loo socdo ka dib markii ay soo gaarto dhaawacyadan oo kale! Marka laga eego dhinaca kale, Carl Jung waxa uu rumaysnaa riyooyinka kufsigu in ay dhamaantood ku saabsan yihiin xakamaynta iyo tamarta. Haddii aad nin tahay oo aad ku riyooto in nin kale ku kufsado, tani waxay muujinaysaa in qof ficilkiisu aanu macno wanaagsan ku lahayn nolosha. Kufsiga laftiisa ayaa sidoo kale muujin kara in qof kale uu xukumo. Ma riyooyinkan ayaa kugula kacaya? Waxaan qiyaasi karaa inaad weli ka xanaaqsan tahay, dhab ahaantiisi taxadar leh. Hubi inaad si taxadar leh u sameyso. Waa in si adag loo sameeyaa. Waxaan halkan ku faahfaahiyay riyooyin badan oo kufsi ah, waxaanan kugu boorinayaa inaad hoos u dhaadhacdo oo aad akhrido macnaha adiga oo maskaxdaada ku jira. Maxay ka dhigan tahay riyada kufsiga? Freud wuxuu rumaystay inuu ku riyooday Kufsiga ninka waxaa lala xiriiriyaa hadal murugo leh oo ku saabsan rabitaanka galmada ee nolosha. Haweeneyda, waxay ku saabsan tahay xakamaynta iyo awoodda. Markaa waxaad ku riyootay kufsi? Waxaan ku dhex mari doonaa macnaha faahfaahsan, si aan kaaga caawiyo riyadan naxdinta leh iyo talada riyadan oo ku dhow dhammaadka riyadeyda macnaha. In aad ku riyootid kufsigu waxay noqon kartaa mid dhib badan, waxaa jira dareen badan oo arrintan ku saabsan. riyo. Waa noocyada riyooyinka kuwaas oo nala jooga maalintii oo dhan. Runtii tani waa riyo dhaawac ah. Dhammaanteen waxaan leenahay baahi lama huraan ah oo xiriir dhow iyo riyooyin kufsi rabshado wata (iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay kufsiga ama lagu kufsado) waxay saameyn kartaa fayoobidayada nolosha. Waxaan ku dabooli doonaa kuwan soo socda ee hoos u dhaadhac si aad u heshid riyadaada. > Riyada in la kufsado Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?. 6> macnaha guud ee riyada kufsiga > Faahfaahinta riyada kufsiga Faahfaahinta riyada kufsiga iyo waxa ay tani ka dhigan tahay macnaha riyo ee kufsiga qasabka ah Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsi. Maxay qabtaaInaad noqoto dhibane kufsiga riyada waxay noqon kartaa mid naxdin leh, xaalada riyada waxaan ogahay inaad dareento argagax la mid ah ilaa heer ka yar. riyo?
Waa maxay cilmi-nafsiga riyada ee ku saabsan riyooyinka kufsiga?
Maxay ka dhigan tahay riyada kufsiga?
Talooyin ka dib markii aad ku riyootay riyo naxdin leh oo kufsi ah
Yaa ahay? Labaatankii sano ee la soo dhaafay, mynoloshu waxa ay diirada saaratay barashada riyadaada ruux ahaan iyo dhanka cilmi nafsiga sababtoo ah qaar badan oo riyooyin ah ayaa rumoobay. Marka hore, waan ka xumahay in aad riyadan ku dhibtay oo aad dareento in kugu filan inaad baadho macnaha. Waxaan qoray dulmar tifaftiran oo ku saabsan waxa "kufsiga" riyooyinka laga yaabo inay kuu tilmaamaan. Sanado badan, qaar badan oo idinka mid ah waad ila soo xidhiidheen oo iimayl u soo dirteen riyadaadii kufsiga. Waxaan halkan ku soo ururiyay qaar ka mid ah kuwa ugu caansan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si degdeg ah u fiiriso si aad u aragto haddii riyadaadu ay ku jirto riyooyinka kufsiga sare ee la ii soo diray! Halkan waxaa ku yaal: Markhaati qof la kufsaday. Qof kufsaday. Noqo dhibane kufsi Maqashay goobada kufsiga ama kufsiga oo dabacsan. Waxaan ka baqay in la kufsado. Dareentay inaad u qalanto in lagu kufsado ama aad codsanayso in lagu kufsado. La rabay in la kufsado. Looga hanjabay ama loogu hanjabay kufsi. Kufsi laga soo kabsaday. Ka hadlay kufsiga. Dareemay awood la'aan xaalad galmo. Loo galmooday niyad jab. La arkay kufsi wadareed Isbeddel wanaagsan ayaa socda haddii > Waxaad ka badbaaday kufsiga Waxaan daboolay macnayaal gaar ah oo ku saabsan riyooyinka kufsiga. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad madaxaaga ku wareejiso dhammaan macnayaasha kore, laakiin xusuusnow dhinac kasta oo riyadaadu waa muhiim! Waad ku mahadsan tahay booqashada boggayga. Ha ilaawin inaad hubiso qaybo kale oo xiiso leh. Barako x Flo x > > Dareen aad la kulantay intii lagu jiray riyada kufsiga Agax. BaqayAwood badan. Awood leh. Awood la'aan. la isticmaalo Wasakh Mudan. Go'aansaday. Ka naxay. Digniin Eedayn. xanaaqsan Lagu xad gudbay Faa'iidada laga qaatay. Macnaheedu. Firfircoon. Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada Dareenka laga faa'iidaysto Adigoon lahayn wax awood ah ama xakamayn noloshaada. Adoo ka welwelsan qoyskaaga ama kuwa aad jeceshahay. Si aad u fasaxdo. micneheedu waa in aad ku riyooto kufsi wadareed? Riyada aad ku riyoonayso in aad aragto lammaane hore oo riyo lagu kufsaday? riyada > Riyada lagu qasbay in lagugu sameeyo riyo Riyada kufsiga xabsiga dhexdiisa ee riyadaada Riyada lagu weeraray in riyo lagu kufsado micneheedu? ku riyoodaa riyooyinka kufsiga? Talooyin ku saabsan sida loola tacaalo riyadan marka la toosinayo nolosha. xaaladda riyadu waxay noqon kartaa mid dhibaysa. Asal ahaan waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad la wareegto dunida kugu xeeran waxa ay u xakamayn doontaa si ka wanaagsan. Isku day inaad ka fikirto riyada kufsiga inay caqabad ku tahay xakamayntaada. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la fahmo in kufsiga riyooyinka ay la xiriirto ma aha oo kaliya ficilka dhabta ah ee dhabta ah laakiin sidoo kale ficil maskaxeed. Kufsiga ayaa muddo dheer lala xiriirinayey dhaqankeena. Galitaanka xubinta taranka (ama shay kale) ee xubinta taranka iyada oo aan oggolaansho laga helin haweeneyda ama ninku waxay muujin kartaa in ay jiraan wax ka baxsan xakamaynta nolol maalmeedka Haddii aad hore u soo martay dhibaato. ama dhaawac ka dib soo noolaynta dhacdadan ee riyadaada waxay noqon kartaa hab ay maskaxdaadu isku daydo inay ka shaqeysomaxaa lagu soo maray. Haddii aad u malaynayso in aan lagugu samayn wax xadgudub ah ama lagugu kufsaday, markaas riyada kufsigu waxay dhab ahaantii ka dhigan tahay waxyaabo badan oo ruuxi ah. Tani waxay u dhaxayn kartaa rabitaan ah in la lumiyo xakamaynta, fikradaha xun, ama xitaa cabsi aan miyir qabin oo ah in lagu xadgudbo. Fikradayda, in lagu riyoodo in lagu kufsaday sida uu qabo Sigmund Freud waa muujin murugo leh oo rabitaan galmo ah. In aad ku riyootid kufsi aan caadi ahayn, ama riyo aad u yaab badan ama waalan ayaa lala xiriiriyaa. iyadoo la xakameynayo iyo dareenka ah inaad u baahan tahay inaad hesho habab aad u wajahdo dhibaatooyinka. Haddii aad u tagayso booliiska ama aad caawinaad u raadinayso kufsiga awgeed, tani waxay la xiriirtaa sii deynta awoodda maskaxda ee nolosha. Ku riyoonada in lagu kufsado qof aad taqaan nolosha dhabta ah waxay muujin kartaa in isaga ama laftaaduba ay dareemayaan xakameyn la'aan. In lagu kufsado qof aan la garanayn riyo ku jira waxay soo jeedin kartaa inay jirto arrin nolosha ka mid ah oo ka baxsan xakamaynta. Kufsiga lammaanihii hore waxay muujin kartaa dareenka hoos u dhaca galmada ama xakamayn la'aanta nolosha jacaylka. 're Riyada lagu kufsado nin (haddii aad dumar tihiin) iyo nin ku riyoonaya in naag la kufsado (haddii aad nin tahay) dhammaan waxay ku saabsan tahay "xakamaynta" ee soo kicinta nolosha. Waxay muujin kartaa inaad leedahay shakhsiyad aad ku maamuli karto adduunka kugu xeeran. Ugu yaraan,Riyadani waxay ka rumowday maskaxda hoose sababtoo ah waxaa jiray shaki aad u badan oo xakameenaya xaaladaha qaarkood adiga oo isticmaalaya xoogga shakhsiyadaada. Marka xigta, aan wax badan ka eegno "jinsiga" qofka kufsiga samaynaya, riyo ah in lagu kufsado isku jinsi , tusaale haweenku naag kufsaday , ama nin kufsaday nin macne kale ma hayo oo aan ahayn tii aynu hore u soo sheegnay. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin xakamaynta, riyaduna waxay muujinaysaa inay muhiim tahay in la fahmo khilaaf kasta oo la isku keeno oo la qayliyo. Inta badan xaaladaha riyooyinka kufsigu wuxuu ku saabsan yahay xakamaynta. Waan ku faraxsanahay inaan tan nadiifiyay. Tani ma aha in la qariyo hoos-u-dhaca xun ee riyadan oo kale. Guud ahaan, iyadoo ku xiran faahfaahinta in lagu riyoodo nin uu kufsaday nin waxay la xiriirtaa xoogagga soo kicinta nolosha. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad leedahay "dardaaran xoog leh" iyo inaad si guul leh u xakamayso xaalad xoog, si fiican loo sameeyay! Riyada in lagu kufsado jinsiga ka soo horjeeda waxay la xiriirtaa guul ka dhan ah dhammaan fursadaha. Sida lagu soo gabagabeeyey kor ku xusan ee ku saabsan la-wareegidda adduunka kugu xeeran. Riyo kasta oo ku xadgudub galmo waxay ku xidhan tahay dareemida u nuglaanshaha nolosha. Waxaa jira xaalad "ka baxsan xakamaynta", waana waqtigii aad ku socon lahayd nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado caddaynayaadag. Ha werwerin, tani waxay ku imanaysaa fursad aad wax ku saxdo. Haddi riyo lagugu kufsado laakin aad ka badbaaday oo aad dib ula dagaalanto , ka fiirso siyaabaha aad uga gudbi lahayd caqabadahaaga nolosha. Riyooyinkan ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu cabsida badan sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay dhab yihiin waxaadna la kulmaysaa kufsiga bilow ilaa dhamaad, waxaadna dareemi kartaa inaad run ahaantii ku xad gudubtay. Inta badan waxaa jira siyaabo lagugu hanjabo. ama laga faa'iidaysto, oo aad dareento in laga yaabo inaad wax weyn ka qabanayso xaalad. Marka aad sidaan uga falcelineyso riyadaada waxaa fursad u ah in cabsidaada qof ama xaalad ay aasaasto, waana inaad ilaalisaa. Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun? 0>Waa inaadan dareemin dambi ama dhib riyooyinkan maadaama aysan riyadu had iyo jeer lahayn macno xun. Fahmo in tan, noocyada riyooyinku ay noqon karaan kuwo aad u xoog badan oo socon kara, badanaana waxay keenaan fal-celin muuqaal ah markaad toosto. Waxaan rajaynayaa in aan si fiican u fahmay ra'yigayga, riyadani waxay sababi kartaa tiro dareemo walaac leh. Haddii aad ku fikirto wax aniga oo kale ah markaas waxaad u maleyneysaa in tani ay tahay saadaal. Maya, maaha riyadu 99% waa calaamad. Ok, aan hadda hore u socono. ku riyoodo inaad noqoto qof kufsaday Dadku way naxayaan markay la kulmaan dembiyadan oo kale waxayna qaadan kartaa dareenkeena. Xusuusnow in kastoo, tani waxay ahayd riyo. Waasi fudud kuu sheegaya inaad dareemayso awood la'aan xaalad nololeed oo soo toos ah. Waxay noqon kartaa sababo la xiriira weerarro argagax leh ama dareen la'aan. Haddii aad la kulantay kufsi nolosha dhabta ah ama qof ku xad-gudbay markaas tani waxay noqon kartaa riyo argagax leh, halkaas oo aad niyad jabinayso dib u soo noqoshada. Kufsiga riyo ahaan waa wax walba oo ku saabsan xakamaynta xaaladaha hurdada. Waxay la macno noqon kartaa in ama ay ku saamaysay xadgudubka dhinacyada kale ee noloshaada - sida shaqada ama saaxiibtinimada. Saamaynta riyadani waxay geli kartaa xudunta udub-dhexaadka jiritaankeena, oo la mid ah kab kab alwaax ah. Markaad soo toosto nolosha, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta aad ugu riyootay inaad tahay kufsiga iyo meelaha noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad maamusho. Markaad tan aqoonsato, riyadu waxay kugu boorinaysaa inaad xakamayso dhinaca noloshaada. Waxaan rajeynayaa ugu yaraan riyadani inay ku siinayso xoogaa wacyigelin ah oo aad dareemayso inaad ka baxsan tahay qaybta nolosha. Riyadan sidaan soo sheegay waa nooc ka mid ah awoodda iyo xukunka. Dabcan, tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad kufsato dadka nolosha dhabta ah, laakiin waa inaad tixgelisaa siyaabaha aad u noqon lahayd mid adag, kalsooni, ama badheedh ah. Inaad qof badbaadiso ama aad caawiso qof kufsiga ka dib waa calaamad wanaagsan oo noloshaada ah. Iyadoo riyadu ay noqon karto mid naxdin leh sababtoo ah waxaad arkaysaa qof furfuran ama uu masuul ka yahay ilaalinta dadka kale, tani waa calaamad.waqtiyada togan ee noloshaada. Inta badan riyooyinka noocaan ah waxay ku saabsan yihiin qof tilmaamaya inaad ku jirto habka qaangaadhka Waxaa ka carooday riyo kufsi ah, laakiin rumayso, ama ha yeelin riyooyinkan oo kale way ka badan yihiin sidaad u malaynayso. Maskaxdu inta badan waa in ay ka shaqeyso arrimaha awoodda iyo xakamaynta iyo marka ay jirto xaalad adduunkaaga soo jeeda oo u baahan xal degdeg ah. Riyada ku saabsan in la kufsado waxay ku saabsan tahay in la xakameeyo noloshaada soo jeedka ah. Waxa laga yaabaa inaad aragto falka kufsiga ah ee dhabta ah ama aad marqaati ka tahay kufsiga. Tani waxay la macno tahay xakamayn la'aanta iyo jihaynta nolosha. Haddii kufsiga ku jira riyadaada uu yahay khaniis dabeecadda markaas tani waxay la xiriirtaa inaad dareentid xakameyn luminta dhinaca dhabta ah ee qofkaaga. Hadii aad riyada la kulanto kufsi isqabta , oo ninkaaga iyo xaaskaaga ay ku kufsadaan markaas tani waxay ku tusaysaa in aad xaalka ka luminayso. Nooc kasta oo kufsiga qasabka ah ee lagugu sameeyo naftaada riyo waxay la xidhiidhaa la'aanta xakamaynta, sida caadiga ah shaqada . Haddi aanad shaqayn waxa ay la macno tahay in aad gacanta ku hayso xidhiidhka ama qayb ka mid ah noloshaada. > Riyada Riyada kufsiga ee soo noqnoqda way isku xidhan tahay. in la dareemo "xadgudub" marka la soo jeedonolosha. Ma dareemaysaa dhibbane? > Faahfaahinta riyada kufsiga Waxaan hadda eegayaa qaybo dhow oo faahfaahinta riyada ku jirta, kuwaas oo laga yaabo inay ku jireen riyadaada. Haddii kufsigu uu xidhnaa maaskaro ama uu daboolay madaxyada markaas maskax ahaan tani waxay la macno tahay inaad dareemayso xakameyn la'aan dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Waxaan ahay rumayste weyn oo mararka qaarkood aad riyadaada ku heli doonto fariin ruuxi ah oo xoog badan. Markaad ku riyooto in lagu kufsado tani waa baaq ruuxeed oo furan oo lagaa qaadayo oo hadda waa wakhtigii aad dib ula dagaalami lahayd. Si aad u aragto dadka aad ku garanayso riyada kufsiga waxay muujin kartaa in kuwa kale ay kuu soo jeedin karaan talo maadaama ay dareemayaan in aan la xakameyn karin. Haddii aad la tacaalayso dagaal sharci ah sida haynta ama furriinka ama aad dareemayso in si xun looga faa'iidaysanayay markaas, ma aha wakhti aad isku daydo inaad la kulanto dhaawaca kugu keenaya. Xusuusnow, waa inaad had iyo jeer ilaalisaa lambarka koowaad! Hadda waa markii aad wax ka qaban lahayd oo aad dalban lahayd in baahiyahaaga gaarka ah la daboolo oo lagu siiyo waxaad u qalanto. Waxaan si fudud u dhigayaa: tani waa nooc riyo ah oo tilmaamaysa inaad u baahan tahay inaad xakamayso xaaladda ka hor inta aan lagugu dhicin. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid runtii aad jeceshahay kufsiga , marka tani dhacdo waxay caadiyan la xiriirtaa xanuunka "dhiman hurdada" oo aad dareemayso inaad tahay
Isbeddel wanaagsan ayaa socda haddii
Dareen aad la kulantay intii lagu jiray riyada kufsiga
Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada
Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?
ku riyoodo inaad noqoto qof kufsaday
Waxaa ka carooday riyo kufsi ah, laakiin rumayso, ama ha yeelin riyooyinkan oo kale way ka badan yihiin sidaad u malaynayso. Maskaxdu inta badan waa in ay ka shaqeyso arrimaha awoodda iyo xakamaynta iyo marka ay jirto xaalad adduunkaaga soo jeeda oo u baahan xal degdeg ah. Riyada ku saabsan in la kufsado waxay ku saabsan tahay in la xakameeyo noloshaada soo jeedka ah. Waxa laga yaabaa inaad aragto falka kufsiga ah ee dhabta ah ama aad marqaati ka tahay kufsiga. Tani waxay la macno tahay xakamayn la'aanta iyo jihaynta nolosha. Haddii kufsiga ku jira riyadaada uu yahay khaniis dabeecadda markaas tani waxay la xiriirtaa inaad dareentid xakameyn luminta dhinaca dhabta ah ee qofkaaga. Hadii aad riyada la kulanto kufsi isqabta , oo ninkaaga iyo xaaskaaga ay ku kufsadaan markaas tani waxay ku tusaysaa in aad xaalka ka luminayso. Nooc kasta oo kufsiga qasabka ah ee lagugu sameeyo naftaada riyo waxay la xidhiidhaa la'aanta xakamaynta, sida caadiga ah shaqada . Haddi aanad shaqayn waxa ay la macno tahay in aad gacanta ku hayso xidhiidhka ama qayb ka mid ah noloshaada. > Riyada Riyada kufsiga ee soo noqnoqda way isku xidhan tahay. in la dareemo "xadgudub" marka la soo jeedonolosha. Ma dareemaysaa dhibbane? > Faahfaahinta riyada kufsiga

Kufsiga riyooyinku waxay ku saabsan tahay in lagu xad-gudbo beeraheenna tamarta leh. Halkan waxaa ku jirta fariin ruuxi ah oo xiiso leh. Ka fakar saamaynta erayadaada marka xigta aad maqashid naftaada oo leh "Ma samayn karin taas" ama "Taasi waa aniga oo keliya." Ma sidan ayaad u xaddidaysaa is-muuqaada? Sawirkaagu ma xaddidan yahay? Haddii aadan wax kalsooni ah ku qabin, waxaad ku riixi kartaa naftaada inaad sameyso si kastaba. Natiijada ficilkaaga cusub, waxaad awoodi doontaa inaad hesho kalsooni inaad ka badan tahay sidaad u malaynayso inaad tahay.

Naftaada weydii: "Maxaa iga farxi kara?" Maxaan wax badan ka qaban karaa? Maxaan u baahanahay inaan sameeyo si aan u noqdo kan ugu fiican? Ka fikir qiyamkaaga, riyadaada, oo go'aansato inaad u dhaqanto sidii qof horayba uga shaqaynayay yoolalkan, xaalad kasta ha ahaatee. Sidan ayaan ku noolahay noloshayda. Sidan ayaan u dhaqaaqaa Waxaan damacsanahay inaan dadka ugu jawaabo sidan. Si la mid ah sida uu qofkani dadka kale ula dhaqmi lahaa ayaan dadka kale u samayn doonaa.

Haddii aan go'aansanno inaan u fikirno, dareemo oo u dhaqanno sida aan doonayno, waxaan noqon karnaa qofkaas. Uma dhaqmi doono "sida" qofkan, laakiin waxaan noqon doonaa qofkaas. Riyada kufsigu waxay kugu boorinaysaa inaad go'aan gaadho. Tani waa fursadaada aad ku gaari karto go'aanka ugu fiican dhammaan. Iska ilow wixii hore. Hadda qof noocee ah ayaad tahay? Sideed isku tilmaami lahayd? Ha ka fikirin qofka aad ahayd. Waa maxay naftaada hadda? Qof noocee ah ayaad noqon doontaa? Go'aankan qaadoaan helin ku qanacsanaanta galmada ku filan. Aan u rogo riyadan, waxay la macno tahay in ay kaa maqan tahay kalgacal taas oo saamaysa dareenkaaga niyadeed. Haddii aan riyadan ka eegno aragti nafsi ah oo dheeraad ah, sawirka kufsigu wuxuu ku xirnaan karaa is-xakamaynta.

Tani maaha in la yiraahdo halkaas waxaad dareemi kartaa niyad-jab ama in maskaxdaada maskaxda ay caqabad ku tahay ka dib. riyadan. Kufsigu waa waayo-aragnimo adag oo la maro. Inaad ku riyootid in lagu kufsado iyo waayo-aragnimada aad riyadu ku soo martay waxay ahayd mid cabsi leh waxa lala xidhiidhin karaa waayo-aragnimo adag oo dhinaca nolosha ah. Si aad ula kulanto Rabshadaha ee ku xidhan riyada kufsigu waxay tusinaysaa inaad waaya-aragnimadaada u gudbiso jihada wax soo saarka leh ee nolosha

Haddii lagu afduubo ama lagu afduubo. ama si sharci ah loogu qasbo kufsi , sida in qof aad taqaan ku kufsado kadib tan waxaa loo arkaa inay la xiriirto fahamka rabitaankaaga gudaha. Haddaynu eegno ereyada la afduubay oo weliba la afduubay waxay ka soo jeedaan ereyo Iskandaneefiyaanka iyo Laatiinka ah, inay taasi riyadu ku dhacdo waxay muujinaysaa weji cusub oo nololeed.

Riyada noocyada kufsiga ee kala duwan:

Inaad rabtid in riyo lagu kufsado waxay ku tusinaysaa inaad jeceshahay qof inuu xakameeyo xaalad aad la halgamaysay. In nolosha dhabta ah lagu kufsado oo dib loo soo celiyo waa wax dabiici ah. Waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad ka shaqeysodhaawac leh daaweeyaha oo la wareego xaaladda. Si aad ugu riyootid galmoodka ama kufsiga xubnaha qoyska, waxay muujinaysaa inaadan ku kalsoonayn qof kuu dhow. Waxay tilmaami kartaa arrimaha "kalsoonida" ee suurtogalka ah ee la soo dhaafay.
Si aad ugu riyootid kufsiga ku xiran xayawaanka waxay kuu soo jeedinaysaa inaad u baahan tahay inaad maamusho aayahaaga. Mararka qaarkood riyooyinka kufsiga ayaa calaamad u ah uurka. Riyada kufsiga ee waalan iyo riyooyinka waa wax caadi ah xilliga uurka, maskaxduna waxay u egtahay inay firfircoon tahay hormoonnada. Mar kale, ha ka welwelin riyooyinkan, laakiin ka fiirso dhinacyada noloshaada u baahan in la fududeeyo si aad u yareyso diiqada. riyo maskaxiyan ah oo tilmaamaysa in naftaadu ay isku dayayso in ay hesho habab aad ku xakamayso qof dhaqankiisa aan haboonayn ee nolosha. Waxaad haysataa xoogaa cabsi ah ama werwer ah in qof nolosha soo toosa uu "xakamaynta" kaa qaadi doono. Riyadani waxay noqon kartaa mid dhibaysa waxayna ku ciyaaraysaa maskaxdaada miyir-qabka ah. Haddii aad sameyso nooc kasta oo shaqo maskaxeed sixir ah, markaa waxaa suurtogal ah in lagu kufsado jinni. Labada jinni ee ugu waaweyn waa incubus (jinni galmo lab ah) iyo succubus (jinni galmo dumar ah) mararka qaarkood jinniyadani waxay diiradda saaraan weerarka si ay u jahawareeraan riyooyinka ku saabsan jihada galmada. Habka aad iskaga ilaalin karto riyooyinka "kufsiga jinniga" waa inaad tidhaahdo "slam" markay soo muuqdaan. Marka xigta, sidaan samee oo aad la yaabi doontaa.
In lagu kufsado axisbiga riyadu waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad jebiso iska caabbinta qofka si ay u awoodaan inay u hoggaansamaan amarradaada. waxaad u socotaa dadka ku jira xaalad shaqo. Dilka laftiisu wuxuu u taagan yahay dhamaadka miyir-qabka ee dhibaatada nolosha.

Riyada macnaha kufsiga qasabka ah

Waa rajadayda kama dambaysta ah in macnaha riyadan ay gudbin karto faham cusub oo furma. fursadahaaga nolosha. Markhaati ama la kulma kufsiga khasabka ah waxay noqon kartaa riyo aad u adag. Wixii ka dambeeya dabeecadaha qalloocan ee qalloocan ee lagu sameeyo riyooyinku waxay naga hor istaagi karaan nolol maalmeedka. Sidaan horeyba u soo sheegay riyadu waxay ku saabsan tahay xakamaynta, sidaas darteed kufsiga qasabka ah ee lagu soo bandhigo riyooyinka badanaa wuxuu ku saabsan yahay sida aad u maamusho noloshaada. Waxa ay xitaa macneheedu noqon kartaa in aad dareento in ay ku xadgudbeen dadka laga rabo in ay ku jeclaadaan oo ku difaacaan

Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid kufsi wadareed?

Kufsi wadareed ayaa lagu soo bandhigay riyo waa calaamad muujinaysa in qof isticmaalaya dabeecadiisa aadka u xoogan si uu waqti u baabi'iyo dadka kale. Waxaan hubaa inaad ku raacsan tahay in riyadani ay diiradda saarayso gardarada iyo riyooyinka hore ee riyooyinka waxay muujinayaan daciifnimada rabitaan.

Si kastaba ha ahaatee, inaad kufsato riyadaadawaxay muujineysaa inaad ahayd welwelka ku saabsan dhibaatooyinka galmada ee xiriirka, sidoo kale, tani waxay muujin kartaa ilaa xadhubaal la'aanta suurtagalka ah ee xiriirka. Haddii aan eegno tafsiir suufi ah oo runtii ah meesha aan ku farxo qaamuusyadii riyadii hore ee xilligii Fiktooriya waxay muujinayaan in kufsigu inta badan lala xiriiriyo kibir. Mid ka mid ah xisaab riyadii hore, waxaan akhriyay 1920-meeyadii qoraa la odhan jiray Dr Gregory wuxuu leeyahay "haddii naag ay ku riyooto in la kufsado waxay muujinaysaa in qof u dhow uu khatar gelin doono kibirkeeda." In kasta oo kani yahay xigasho hore, haddana maanta macno ayay yeelan kartaa. 8 Inaad ku riyootid saaxiibkaa waa la kufsadaywaxay tusinaysaa in yoolalku runtii dalban karaan dadaalkeena ugu wanaagsan Haddi aan diirada saarno nafteena. Riyada sidoo kale waxaa lala xiriirin karaa dhacdo hore oo aan dareemeyno xakameyn la'aan.

0>Waa maxay riyo naxdin leh! Ah, su'aasha gubanaysa waa maxay macnaheedu? Inaad ku riyootid in waalidku kufsado (sida hooyada ama aabaha) waxay noqon kartaa riyo naxdin leh, waxay muujinaysaa rabitaankaaga in ay badbaadiyaan dadka kale iyo inaad dadka xakamayso nolosha. Ha werwerin, riyada lafteedu waa astaan dabiici ah waxayna ku xidhan tahay maskaxdaada miyir-qabka ah ee ha ka fikirin wax badan. Si aad u riyoon iyo qaraabo la kufsado, waxaad muujinaysaa in aad ka raadinayso ilaalinta dadka kale. Riyadu lafteedu waa calaamad waxayna ku xidhaysaa xidhiidhka aad la leedahay qaraabadaas gaarka ah. Haddii aad la kulantay nooc kasta oo dhaawac ahXadgudubyadii hore ee nolosha toosinta ma aha wax aan caadi ahayn in la yeesho noocyadan riyooyinka soo noqnoqda.

Maxay ka dhigan tahay in lagu qasbo galmo riyo?

waxaa lala xiriirin karaa niyad-jabka galmada ee nolosha. Aad ayay kuugu adkaan doontaa inaad muujiso rabitaankaaga lammaane waa macnaha buugaagta riyada ee hore. Ku qasbida in aad u galmoodto lamaanayaal badan oo riyo ah waxay muujin kartaa inaad lumisay sida loola macaamilo nolosha.

Maxay ka dhigan tahay in riyada lagugu weeraro?

> Waxay noqon kartaa mid niyad jab leh markaad ku riyootid in lagugu soo weeraro. Tani waxay la macno tahay in la kufsaday ama in lagu taabto si aan habboonayn inta lagu jiro riyada. Guud ahaan, tani waxay la xiriirtaa kalsoonidaada gudaha. Waxay muujin kartaa in qof riyada ku jira uu ku xukumo. Haddii lagugu taabto galmo riyo ah markaas tani waxay muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad nasato oo aad ka fiirsato inaad dhab ahaantii geliso wakhti dheeraad ah iyo dadaalkaaga mashaariicdaada. tani waxay la xiriirtaa xannibaadda nolosha. Isku day inaad ku adkaysato mashaariicdaada. Riyada kufsiga badanaa waa marka aad dareento in qof ku xakameynayo nolosha. Ha isku dayin inaad wax u qaadato shakhsi ahaan haddii aad ku riyootid in xubin qoyska ka mid ah kugu faraxumeeyo riyo. Sida aan horeyba u soo gabagabeynay kufsiga waxaa lala xiriiriyaaDareen badan oo kala duwan oo ku wajahan jinsiga ka soo horjeeda. Tobankiiba sagaal jeer waxay la macno tahay in aad dareento in qof lagugu xadgudbay. Waxa kale oo laga yaabaa inay u taagan tahay dhinac naftaada ah oo aad barato inaad aqoonsato marka aad maamusho iyo marka aanad samayn. >

Maxay ka dhigan tahay inaad riyo ku aragto qof la kufsanayo? ma aragtay qof la kufsaday? Uma eka riyo wanaagsan. Aynu eegno macnaha, si aad u aragto qof kale oo lagu kufsado riyo waxay waxyeello u geysan kartaa maskaxdaada miyir-qabka ah. Si aad u aragto qof galmada taabtay riyada dhexdeeda waxay muujin kartaa arrin naftada ah oo aad u baahan tahay inaad barato inaad aqoonsato. Qofka lagu kufsado riyadaada waa qof yaqaan markaa tani waxay muujin kartaa rabitaanka xakamaynta iyaga. In aad ku riyootid inaad aragto qof la kufsaday oo aanad waxba samayn karin (waxaad tahay qof aan waxba qabsan karin) waxay kuu soo jeedin kartaa inaad ka maqan tahay is-xakamaynta. Inaad ku riyootid joojinta kufsiga waxay muujinaysaa inaad dib u soo celinayso xakamaynta noloshaada. Inaad naftaada kufsato riyada oo aad isku aragto qofka saddexaad mar kale waxay noqon kartaa muujinta rabitaankaaga inaad dadka kale xakamayso.

Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga

Dad badan la kulma riyooyin kufsi ah ayaa sheegaya in lagu eedeeyay kufsi, marka aysan dambiga gelin (adduunka riyada). Sida iska cad, waxaan ku jirnaa riyada, wax walbana way isbedeli karaan wakhti kasta miyay la macno tahay haddii lagugu eedeeyo kufsiga riyo? Noocan ahriyadu waxay la macno tahay inaad u baahan tahay gargaar iyo talo. Markaad dareento in lagugu dulmiyay riyo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa halka aad dareemayso inaan lagu dhagaysan nolosha dhabta ah. Guud ahaan, in lagugu eedeeyo wax aanad riyo ku samayn waxay la macno tahay in ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aanad awoodin in aad sawir buuxa ka hesho

Maxay ka dhigan tahay in aad aragto lamaane jacayl lagu kufsaday riyo?

Tani waxay muujinaysaa in xidhiidhku sii fidayo mustaqbalka. Haddii aad tahay kufsiga riyada, markaa tani waa rabitaanka xakameyn dheeraad ah sidoo kale. Maskaxdaadu waxay "samaynaysaa" inaad gacanta ku dhigto xaalad riyo ah. Tani waxay u baahan tahay in lagu wareejiyo aduunkaaga soo jeeda.

Aan u leexanno qaamuusyo riyo oo casri ah iyo kuwo qadiimi ah si aan u fasirno riyadan. Waxaa la sheegay in riyadani ay tahay mid ka tarjumaysa dabeecadda qofka ee jinsiga ka soo horjeeda. Waxay inta badan soo jeedin kartaa dareenka xanaaqa ee ku wajahan qofka jecel iyo in isku kalsoonaantaada lagu xujeeyo. Ma la isku haystaa? Sideed u aragtaa naftaada?

Maxay ka dhigan tahay in lagu daba jiro oo lagu kufsado riyo? Tani waxay ku dhici kartaa kufsi ama si kale. Waad ku nasan doontaa inaad ogaato in kufsiga riyo ku eryanayo ay la xiriirto sida dadku u jecel yihiin inay ku xukumaan. Ugu yaraan waxaad wax ka qaban kartaa arrintan. Baacsiga wuxuu ku xiran yahaytamarta aad u baahan tahay inaad diirada saarto - si aad u gaarto yoolalka noloshaada. In lagu eryo ka dibna lagu kufsado riyo waxay muujineysaa culeyska iyo culeyska nolol maalmeedka. Dhanka wanaagsan, haddii aad ku riyootid riyadan oo aad ku guulaysato inaad ka baxsato kufsiga waxay tilmaamaysaa in dhibaatooyin kasta oo nolosha ah aad ka gudbi doonto. Haddii dhab ahaantii lagugu kufsado riyada (ka dib cayrsiga) markaa tani waxay muujin kartaa shakiga is-weydiinka ee maskaxdaada. Waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa noloshaada ka maqan.
Ma lagugu seexdaa fadhiga fadhiga habeen kasta? Ma haysaa "kac oo tag" ee loo baahan yahay si aad u gaarto hadafyadaada? Xaqiiqda ah in lagu eryay waxay muujinaysaa inaad dareemayso xaddidaad xagga nolosha ah. Waxay ka dhigan tahay in maalinta casriga ah ee noloshu ay qaaday dhibteeda. Kufsi lagugu kufsado dhamaadka in lagu eryanayo waxay muujinaysaa inaad u ogolaanayso qof kale inuu xukunka qabto. Waxaan sida caadiga ah riyo noocan oo kale ah marka aan ka cabsaneyno nafteena ama aan horay u sii soconno nolosha. Haddii aad riyadaada kula kulanto ilmo iska soo xaaqid, sababta oo ah in lagu kufsado ayaa kuu soo jeedinaysa inaad noqon doonto dhibane nolosha. Tani maahan mid ku xidhan kufsiga laftiisa oo laga yaabo inaad la kulanto dhibaatooyin shucuureed oo horay u socda. In la dhiso xiriir adiga waxa ay yareyn doontaa dhibaatooyinkan.

Maxay ka dhigan tahay in la addoonsado ka dibna lagu kufsado riyo? Hadii lagu kufsado amaadoo addoon ku ah riyadaada oo aad tahay Afrikaan Ameerikaan ah markaas tani waxay muujinaysaa inaad dareemayso in dadka kale ay ka faa'iideysanayaan, caadi ahaan sababtoo ah taariikhda ku xiran dhibaatada kufsiga iyo fikradda addoonsiga Afrikaanka-Maraykanka. Haa, maaha wax aan caadi ahayn in la riyoodo riyadan oo kale. Waa mujtamaca in badan ku calaamadiyay ninku in aanu xakamayn karin rabitaankooda galmoodka laakiin tani maahan mid run ah, waa uun fikrad khaldan. Dabeecadda dheddiga ah ee dheddigga iyo ragga waxay ka timid taariikh fog. Ma ogtahay in tiro badan oo dad ah aysan u soo gudbin maamulka kufsiga saxda ah, laakiin maxaa dhacaya haddii ay tani ku dhacdo riyadaada? Hagaag, waxa aad isku dayaysaa in aad nolasha dambiile ka noqoto, waxa aad u baahantahay in aad xakamayso majaraha oo aanad isku eedayn.

Waa maxay cilmi-nafsiga riyada ee ku saabsan riyooyinka kufsiga?

Naag, Freud waxa la rumaysan yahay in riyo "kufsi" ay ahayd matalaad cabsi galmo oo suurtagal ah. Ninku, waxa ay ku xidhan tahay calaamad muujinaysa in la burburiyay ama uu qof kale gacanta ku hayo. Xasuusnoow in riyada kufsigu ay ka duwan tahay riyo kasta. Sawirka riyada waxaa lagu xiri karaa fikradda caanka ah ee Carl Jung ee waxa loo yaqaan "Imagination Firfircoon" taas oo riyadu u dhici karto si loo helo tayada bogsashada ee maskaxda miyir-qabka ah. Riyadani waxay caqabad ku noqon doontaa maskaxdaada. Waxay ku xidhan tahay awoodaada dabiiciga ah ee aduunka soo jeeda si aad ula tacaasho dhibaatooyinka riyada soo maray. Kadibriyadan oo kale waa wax caadi ah in la dareemo niyad jab. Xusuusnow in kastoo, in riyadani ay u dhacday sabab. Uma baahnid cilmi-nafsi yaqaan riyo ah si uu u furfuro riyadan, waxaad runtii u baahan tahay inaad "gudahood" eegto si aad u ogaato sababta aad riyadan ugu riyootay. Falanqaynta ruuxa iyo nafsiga ah ee kufsiga ee riyooyinka ayaa tilmaamaya xaqiiqda riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad dhegaysato codkaaga gudaha. Riyadani waxay ku saabsan tahay in la dareemo xakameyn la'aanta nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan xog waalan oo aan hoos ku qoray. Tani waa sabab wanaagsan. Ku raaxayso riyadan, wakhti ku bixi inaad dhinac kasta u fasirto oo go'aan ka gaadho waxa ay naftaadu u baahan tahay si ay u bogsato hana dareemin awood la'aan nolol maalmeedka

. Marka aad ku riyootid kufsiga tani waxay noqon kartaa falcelin ku saabsan dhibtaadii hore ee ahayd xadgudub galmo ama faraxumayn, markaa haddii ay taasi kugu dhacdo aad baan uga xumahay. Waxay qaadataa qayb nolosha ah in hore loo socdo ka dib markii ay soo gaarto dhaawacyadan oo kale! Marka laga eego dhinaca kale, Carl Jung waxa uu rumaysnaa riyooyinka kufsigu in ay dhamaantood ku saabsan yihiin xakamaynta iyo tamarta. Haddii aad nin tahay oo aad ku riyooto in nin kale ku kufsado, tani waxay muujinaysaa in qof ficilkiisu aanu macno wanaagsan ku lahayn nolosha. Kufsiga laftiisa ayaa sidoo kale muujin kara in qof kale uu xukumo. Ma riyooyinkan ayaa kugula kacaya? Waxaan qiyaasi karaa inaad weli ka xanaaqsan tahay, dhab ahaantiisi taxadar leh. Hubi inaad si taxadar leh u sameyso. Waa in si adag loo sameeyaa. Waxaan halkan ku faahfaahiyay riyooyin badan oo kufsi ah, waxaanan kugu boorinayaa inaad hoos u dhaadhacdo oo aad akhrido macnaha adiga oo maskaxdaada ku jira.

Maxay ka dhigan tahay riyada kufsiga?

Freud wuxuu rumaystay inuu ku riyooday Kufsiga ninka waxaa lala xiriiriyaa hadal murugo leh oo ku saabsan rabitaanka galmada ee nolosha. Haweeneyda, waxay ku saabsan tahay xakamaynta iyo awoodda. Markaa waxaad ku riyootay kufsi? Waxaan ku dhex mari doonaa macnaha faahfaahsan, si aan kaaga caawiyo riyadan naxdinta leh iyo talada riyadan oo ku dhow dhammaadka riyadeyda macnaha.

In aad ku riyootid kufsigu waxay noqon kartaa mid dhib badan, waxaa jira dareen badan oo arrintan ku saabsan. riyo. Waa noocyada riyooyinka kuwaas oo nala jooga maalintii oo dhan. Runtii tani waa riyo dhaawac ah. Dhammaanteen waxaan leenahay baahi lama huraan ah oo xiriir dhow iyo riyooyin kufsi rabshado wata (iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay kufsiga ama lagu kufsado) waxay saameyn kartaa fayoobidayada nolosha.

Waxaan ku dabooli doonaa kuwan soo socda ee hoos u dhaadhac si aad u heshid riyadaada.

Riyada in la kufsado
Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?. 6>
macnaha guud ee riyada kufsiga
Faahfaahinta riyada kufsiga
Faahfaahinta riyada kufsiga iyo waxa ay tani ka dhigan tahay
macnaha riyo ee kufsiga qasabka ah
Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsiga
Riyo ku saabsan in lagugu eedeeyo kufsi.
Maxay qabtaaInaad noqoto dhibane kufsiga riyada waxay noqon kartaa mid naxdin leh, xaalada riyada waxaan ogahay inaad dareento argagax la mid ah ilaa heer ka yar. riyo?

Markaan u leexanno mawduuca kufsiga ee xabsiga ama xabsiga waxaan u baahanahay inaan wax ka qabanno dhinacyada qoto dheer ee riyadan. Rag ama dumar badan ayaa inta badan la kulma cabsida kufsiga ee xabsiga dhexdiisa taas oo ah walaac. Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootay in lagugu soo weeraro gudaha musqusha ama qubeyska la wadaago? Haa, xitaa fekerku waa welwel. Kufsiga xabsiyada buux dhaafiyay waa wax caadi ah. Mararka qaarkood weerarrada xitaa lama duubo. Riyada, kufsiga xabsigu waa wax badan oo ku saabsan xakamaynta nolosha. Waa wax badan oo ku saabsan awoodda. In lagu riyoodo in lagu kufsado xabsiga waxay la xiriirtaa wacyiga. Wacyigelintu waa mid ka mid ah riyooyinka macnaha aasaasiga ah. Ogaanshaha nafta ayaa muhiim ah oo ay weheliso awoodda lagu kala saaro qaybaha ugu muhiimsan nolosha

Talooyin ka dib markii aad ku riyootay riyo naxdin leh oo kufsi ah

Waxaan doonayaa in aan idinla wadaago xeeladaha iyo sida aad tahay. wuxuu heli karaa is-xakameyn. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad tahay qof aan habboonayn inuu wax sameeyo haddii ay jirto khatar la dareemayo, iyada oo aan loo eegin sida ay khatartaasi u yar tahay. Riyada kufsigu waxay ku xidhan tahay rabitaankeena gudaha iyo qaska, Waxay badanaa dhacdaa marka aan isku dayno inaan habeyno nolosheenna laakiin waxaa naga maqan nooc ka mid ah xakamaynta. Waxaan si dhakhso ah u xusayaa jimicsi aad samayn karto ka dib markaad sameysoRiyadan oo laga yaabo inay kaa caawiso inaad garato meelaha noloshaada ka mid ah oo aad ku dareemayso xakameyn la'aan

>isku day inaad qorto liiska fikradaha, sawirada, ama dareenka aanad rabin ee maskaxdaada soo noqnoqda. Aad ha uga welwelin inay kuwani yihiin fikrado murugo leh. Ka dib, isku day inaad qiimeyso fikradahaaga ku saabsan sida aad u xallin karto. Badideen waxaan qabnaa walaac, riyo-maalmeed, ama wax saameynaya xaaladdeena shucuureed. Badanaa fikradahani waxay isu soo bandhigaan xaalad riyo ah sida riyooyin naxdin leh oo aan loo baahnayn. riyooyinkani waa kuwo aan la xakameyn karin, waxaana luminay xakameynta nolol maalmeedkeena waxay saameyn kartaa maskaxdeena. Waswaaska noocan oo kale ah waxaa inta badan loo yaqaan ego-dystonic, taas oo tixraacaysa fikradda nafteena iyo qofka in aan ku jirno habka aan u dhaqmo. Ka dib marka aad liis garayso wixii fikrado ah oo aanad rabin ka fikir su'aalahan soo socda.

Intee in le'eg ayay fikirka maskaxdaada ku jirtaa oo ka soo horjeeda doonistaada?
ilaa intee le'eg ayaad gacanta ku haysaa fikradahan?
Ugu dambayntii, ilaa intee ayay fikraddu ka hor imanaysaa qiyamkaaga ama yoolalkaaga shakhsi ahaaneed. 6>

Waxaan rajaynayaa in tani ay kaa caawin doonto habaynta riyada oo ay ku siiso xoogaa xasilooni ah si aanad mar kale u yeelan riyadan oo kale. Barako x

Yaa ahay? Labaatankii sano ee la soo dhaafay, mynoloshu waxa ay diirada saaratay barashada riyadaada ruux ahaan iyo dhanka cilmi nafsiga sababtoo ah qaar badan oo riyooyin ah ayaa rumoobay. Marka hore, waan ka xumahay in aad riyadan ku dhibtay oo aad dareento in kugu filan inaad baadho macnaha. Waxaan qoray dulmar tifaftiran oo ku saabsan waxa "kufsiga" riyooyinka laga yaabo inay kuu tilmaamaan. Sanado badan, qaar badan oo idinka mid ah waad ila soo xidhiidheen oo iimayl u soo dirteen riyadaadii kufsiga. Waxaan halkan ku soo ururiyay qaar ka mid ah kuwa ugu caansan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si degdeg ah u fiiriso si aad u aragto haddii riyadaadu ay ku jirto riyooyinka kufsiga sare ee la ii soo diray! Halkan waxaa ku yaal: Markhaati qof la kufsaday. Qof kufsaday. Noqo dhibane kufsi Maqashay goobada kufsiga ama kufsiga oo dabacsan. Waxaan ka baqay in la kufsado. Dareentay inaad u qalanto in lagu kufsado ama aad codsanayso in lagu kufsado. La rabay in la kufsado. Looga hanjabay ama loogu hanjabay kufsi. Kufsi laga soo kabsaday. Ka hadlay kufsiga. Dareemay awood la'aan xaalad galmo. Loo galmooday niyad jab. La arkay kufsi wadareed

Isbeddel wanaagsan ayaa socda haddii

Waxaad ka badbaaday kufsiga
Waxaan daboolay macnayaal gaar ah oo ku saabsan riyooyinka kufsiga.
Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonaato inaad madaxaaga ku wareejiso dhammaan macnayaasha kore, laakiin xusuusnow dhinac kasta oo riyadaadu waa muhiim! Waad ku mahadsan tahay booqashada boggayga. Ha ilaawin inaad hubiso qaybo kale oo xiiso leh. Barako x Flo x

Dareen aad la kulantay intii lagu jiray riyada kufsiga

Agax. BaqayAwood badan. Awood leh. Awood la'aan. la isticmaalo Wasakh Mudan. Go'aansaday. Ka naxay. Digniin Eedayn. xanaaqsan Lagu xad gudbay Faa'iidada laga qaatay. Macnaheedu. Firfircoon.

Riyadani waxay la xidhiidhaa xaaladaha soo socda ee noloshaada

Dareenka laga faa'iidaysto
Adigoon lahayn wax awood ah ama xakamayn noloshaada.
Adoo ka welwelsan qoyskaaga ama kuwa aad jeceshahay.
Si aad u fasaxdo.

micneheedu waa in aad ku riyooto kufsi wadareed?

Riyada aad ku riyoonayso in aad aragto lammaane hore oo riyo lagu kufsaday? riyada

Riyada lagu qasbay in lagugu sameeyo riyo

Riyada kufsiga xabsiga dhexdiisa ee riyadaada

Riyada lagu weeraray in riyo lagu kufsado micneheedu? ku riyoodaa riyooyinka kufsiga?

Talooyin ku saabsan sida loola tacaalo riyadan marka la toosinayo nolosha. xaaladda riyadu waxay noqon kartaa mid dhibaysa. Asal ahaan waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad la wareegto dunida kugu xeeran waxa ay u xakamayn doontaa si ka wanaagsan. Isku day inaad ka fikirto riyada kufsiga inay caqabad ku tahay xakamayntaada. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la fahmo in kufsiga riyooyinka ay la xiriirto ma aha oo kaliya ficilka dhabta ah ee dhabta ah laakiin sidoo kale ficil maskaxeed. Kufsiga ayaa muddo dheer lala xiriirinayey dhaqankeena. Galitaanka xubinta taranka (ama shay kale) ee xubinta taranka iyada oo aan oggolaansho laga helin haweeneyda ama ninku waxay muujin kartaa in ay jiraan wax ka baxsan xakamaynta nolol maalmeedka

Haddii aad hore u soo martay dhibaato. ama dhaawac ka dib soo noolaynta dhacdadan ee riyadaada waxay noqon kartaa hab ay maskaxdaadu isku daydo inay ka shaqeysomaxaa lagu soo maray. Haddii aad u malaynayso in aan lagugu samayn wax xadgudub ah ama lagugu kufsaday, markaas riyada kufsigu waxay dhab ahaantii ka dhigan tahay waxyaabo badan oo ruuxi ah. Tani waxay u dhaxayn kartaa rabitaan ah in la lumiyo xakamaynta, fikradaha xun, ama xitaa cabsi aan miyir qabin oo ah in lagu xadgudbo. Fikradayda, in lagu riyoodo in lagu kufsaday sida uu qabo Sigmund Freud waa muujin murugo leh oo rabitaan galmo ah.

In aad ku riyootid kufsi aan caadi ahayn, ama riyo aad u yaab badan ama waalan ayaa lala xiriiriyaa. iyadoo la xakameynayo iyo dareenka ah inaad u baahan tahay inaad hesho habab aad u wajahdo dhibaatooyinka. Haddii aad u tagayso booliiska ama aad caawinaad u raadinayso kufsiga awgeed, tani waxay la xiriirtaa sii deynta awoodda maskaxda ee nolosha. Ku riyoonada in lagu kufsado qof aad taqaan nolosha dhabta ah waxay muujin kartaa in isaga ama laftaaduba ay dareemayaan xakameyn la'aan. In lagu kufsado qof aan la garanayn riyo ku jira waxay soo jeedin kartaa inay jirto arrin nolosha ka mid ah oo ka baxsan xakamaynta. Kufsiga lammaanihii hore waxay muujin kartaa dareenka hoos u dhaca galmada ama xakamayn la'aanta nolosha jacaylka.

're Riyada lagu kufsado nin (haddii aad dumar tihiin) iyo nin ku riyoonaya in naag la kufsado (haddii aad nin tahay) dhammaan waxay ku saabsan tahay "xakamaynta" ee soo kicinta nolosha. Waxay muujin kartaa inaad leedahay shakhsiyad aad ku maamuli karto adduunka kugu xeeran. Ugu yaraan,Riyadani waxay ka rumowday maskaxda hoose sababtoo ah waxaa jiray shaki aad u badan oo xakameenaya xaaladaha qaarkood adiga oo isticmaalaya xoogga shakhsiyadaada.

Marka xigta, aan wax badan ka eegno "jinsiga" qofka kufsiga samaynaya, riyo ah in lagu kufsado isku jinsi , tusaale haweenku naag kufsaday , ama nin kufsaday nin macne kale ma hayo oo aan ahayn tii aynu hore u soo sheegnay. Dhammaantood waxay ku saabsan yihiin xakamaynta, riyaduna waxay muujinaysaa inay muhiim tahay in la fahmo khilaaf kasta oo la isku keeno oo la qayliyo. Inta badan xaaladaha riyooyinka kufsigu wuxuu ku saabsan yahay xakamaynta. Waan ku faraxsanahay inaan tan nadiifiyay. Tani ma aha in la qariyo hoos-u-dhaca xun ee riyadan oo kale. Guud ahaan, iyadoo ku xiran faahfaahinta in lagu riyoodo nin uu kufsaday nin waxay la xiriirtaa xoogagga soo kicinta nolosha. Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad leedahay "dardaaran xoog leh" iyo inaad si guul leh u xakamayso xaalad xoog, si fiican loo sameeyay! Riyada in lagu kufsado jinsiga ka soo horjeeda waxay la xiriirtaa guul ka dhan ah dhammaan fursadaha. Sida lagu soo gabagabeeyey kor ku xusan ee ku saabsan la-wareegidda adduunka kugu xeeran.

Riyo kasta oo ku xadgudub galmo waxay ku xidhan tahay dareemida u nuglaanshaha nolosha. Waxaa jira xaalad "ka baxsan xakamaynta", waana waqtigii aad ku socon lahayd nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado caddaynayaadag. Ha werwerin, tani waxay ku imanaysaa fursad aad wax ku saxdo. Haddi riyo lagugu kufsado laakin aad ka badbaaday oo aad dib ula dagaalanto , ka fiirso siyaabaha aad uga gudbi lahayd caqabadahaaga nolosha. Riyooyinkan ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu cabsida badan sababtoo ah waxaad dareemeysaa inay dhab yihiin waxaadna la kulmaysaa kufsiga bilow ilaa dhamaad, waxaadna dareemi kartaa inaad run ahaantii ku xad gudubtay.

Inta badan waxaa jira siyaabo lagugu hanjabo. ama laga faa'iidaysto, oo aad dareento in laga yaabo inaad wax weyn ka qabanayso xaalad. Marka aad sidaan uga falcelineyso riyadaada waxaa fursad u ah in cabsidaada qof ama xaalad ay aasaasto, waana inaad ilaalisaa.

Riyada kufsigu ma wanaagbaa mise waa xun?

0>Waa inaadan dareemin dambi ama dhib riyooyinkan maadaama aysan riyadu had iyo jeer lahayn macno xun. Fahmo in tan, noocyada riyooyinku ay noqon karaan kuwo aad u xoog badan oo socon kara, badanaana waxay keenaan fal-celin muuqaal ah markaad toosto. Waxaan rajaynayaa in aan si fiican u fahmay ra'yigayga, riyadani waxay sababi kartaa tiro dareemo walaac leh. Haddii aad ku fikirto wax aniga oo kale ah markaas waxaad u maleyneysaa in tani ay tahay saadaal. Maya, maaha riyadu 99% waa calaamad. Ok, aan hadda hore u socono.

ku riyoodo inaad noqoto qof kufsaday

Dadku way naxayaan markay la kulmaan dembiyadan oo kale waxayna qaadan kartaa dareenkeena. Xusuusnow in kastoo, tani waxay ahayd riyo. Waasi fudud kuu sheegaya inaad dareemayso awood la'aan xaalad nololeed oo soo toos ah. Waxay noqon kartaa sababo la xiriira weerarro argagax leh ama dareen la'aan. Haddii aad la kulantay kufsi nolosha dhabta ah ama qof ku xad-gudbay markaas tani waxay noqon kartaa riyo argagax leh, halkaas oo aad niyad jabinayso dib u soo noqoshada. Kufsiga riyo ahaan waa wax walba oo ku saabsan xakamaynta xaaladaha hurdada. Waxay la macno noqon kartaa in ama ay ku saamaysay xadgudubka dhinacyada kale ee noloshaada - sida shaqada ama saaxiibtinimada. Saamaynta riyadani waxay geli kartaa xudunta udub-dhexaadka jiritaankeena, oo la mid ah kab kab alwaax ah. Markaad soo toosto nolosha, waxaad u baahan tahay inaad fahamto sababta aad ugu riyootay inaad tahay kufsiga iyo meelaha noloshaada ka mid ah oo aad u baahan tahay inaad maamusho. Markaad tan aqoonsato, riyadu waxay kugu boorinaysaa inaad xakamayso dhinaca noloshaada. Waxaan rajeynayaa ugu yaraan riyadani inay ku siinayso xoogaa wacyigelin ah oo aad dareemayso inaad ka baxsan tahay qaybta nolosha.

Riyadan sidaan soo sheegay waa nooc ka mid ah awoodda iyo xukunka. Dabcan, tani macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad kufsato dadka nolosha dhabta ah, laakiin waa inaad tixgelisaa siyaabaha aad u noqon lahayd mid adag, kalsooni, ama badheedh ah. Inaad qof badbaadiso ama aad caawiso qof kufsiga ka dib waa calaamad wanaagsan oo noloshaada ah. Iyadoo riyadu ay noqon karto mid naxdin leh sababtoo ah waxaad arkaysaa qof furfuran ama uu masuul ka yahay ilaalinta dadka kale, tani waa calaamad.waqtiyada togan ee noloshaada. Inta badan riyooyinka noocaan ah waxay ku saabsan yihiin qof tilmaamaya inaad ku jirto habka qaangaadhka

Waxaa ka carooday riyo kufsi ah, laakiin rumayso, ama ha yeelin riyooyinkan oo kale way ka badan yihiin sidaad u malaynayso. Maskaxdu inta badan waa in ay ka shaqeyso arrimaha awoodda iyo xakamaynta iyo marka ay jirto xaalad adduunkaaga soo jeeda oo u baahan xal degdeg ah. Riyada ku saabsan in la kufsado waxay ku saabsan tahay in la xakameeyo noloshaada soo jeedka ah. Waxa laga yaabaa inaad aragto falka kufsiga ah ee dhabta ah ama aad marqaati ka tahay kufsiga. Tani waxay la macno tahay xakamayn la'aanta iyo jihaynta nolosha. Haddii kufsiga ku jira riyadaada uu yahay khaniis dabeecadda markaas tani waxay la xiriirtaa inaad dareentid xakameyn luminta dhinaca dhabta ah ee qofkaaga. Hadii aad riyada la kulanto kufsi isqabta , oo ninkaaga iyo xaaskaaga ay ku kufsadaan markaas tani waxay ku tusaysaa in aad xaalka ka luminayso. Nooc kasta oo kufsiga qasabka ah ee lagugu sameeyo naftaada riyo waxay la xidhiidhaa la'aanta xakamaynta, sida caadiga ah shaqada . Haddi aanad shaqayn waxa ay la macno tahay in aad gacanta ku hayso xidhiidhka ama qayb ka mid ah noloshaada.
>

Riyada Riyada kufsiga ee soo noqnoqda way isku xidhan tahay. in la dareemo "xadgudub" marka la soo jeedonolosha. Ma dareemaysaa dhibbane?
> Faahfaahinta riyada kufsiga

Waxaan hadda eegayaa qaybo dhow oo faahfaahinta riyada ku jirta, kuwaas oo laga yaabo inay ku jireen riyadaada. Haddii kufsigu uu xidhnaa maaskaro ama uu daboolay madaxyada markaas maskax ahaan tani waxay la macno tahay inaad dareemayso xakameyn la'aan dhinacyada kala duwan ee noloshaada. Waxaan ahay rumayste weyn oo mararka qaarkood aad riyadaada ku heli doonto fariin ruuxi ah oo xoog badan. Markaad ku riyooto in lagu kufsado tani waa baaq ruuxeed oo furan oo lagaa qaadayo oo hadda waa wakhtigii aad dib ula dagaalami lahayd. Si aad u aragto dadka aad ku garanayso riyada kufsiga waxay muujin kartaa in kuwa kale ay kuu soo jeedin karaan talo maadaama ay dareemayaan in aan la xakameyn karin.

Haddii aad la tacaalayso dagaal sharci ah sida haynta ama furriinka ama aad dareemayso in si xun looga faa'iidaysanayay markaas, ma aha wakhti aad isku daydo inaad la kulanto dhaawaca kugu keenaya. Xusuusnow, waa inaad had iyo jeer ilaalisaa lambarka koowaad! Hadda waa markii aad wax ka qaban lahayd oo aad dalban lahayd in baahiyahaaga gaarka ah la daboolo oo lagu siiyo waxaad u qalanto. Waxaan si fudud u dhigayaa: tani waa nooc riyo ah oo tilmaamaysa inaad u baahan tahay inaad xakamayso xaaladda ka hor inta aan lagugu dhicin. Hadda, waxaa laga yaabaa inaad ku riyootid runtii aad jeceshahay kufsiga , marka tani dhacdo waxay caadiyan la xiriirtaa xanuunka "dhiman hurdada" oo aad dareemayso inaad tahay