- خوب ښه دی که بد؟
- په خوب کې د ډوبیدو شاوخوا شرایط څه دي؟
- د ډوبیدو په اړه د خوبونو پایله
- په دې خوب کې تاسو ممکن لرئ:
- مثبت بدلونونه روان دي که:
- هغه احساسات چې تاسو د یو خوب په خوب کې د ډوبیدو پرمهال ورسره مخ شوي یاست:
- د ډوبیدو په اړه خوب لیدل څه معنی لري؟
- د ډوبیدو د انجیل خوب څه معنی لري؟
- د یو چا د ډوبیدو څخه د ژغورلو خوب څه معنی لري؟
- د ډوب شوي ماشوم خوب لیدل څه معنی لري؟
- په سمندر کې د ډوبیدو خوب لیدل څه معنی لري؟
- څه کوي دا په خوب کې د ډوبیدو په معنی دی؟
- د ډوبیدو خوبونو ته دوام ورکول څه معنی لري؟
- په لامبو حوض کې د ډوبیدو خوبونه څه معنی لري؟
- په یو حوض کې ډوبیدل په یوازیتوب کې:
- په یوه حوض کې ډوبیدل څه معنی لري چیرې چې ډیری خلک په خوب کې وي؟
- په طوفان کې د ډوبیدو خوبونه څه شی دی طبیعي آفات معنی لري؟
په اوبو کې ډوبیدل کیدای شي د بیا زیږون استازیتوب وکړي، لکه څنګه چې موږ بیرته د مور په رحم کې یو چې د خوب په ارواپوهنه کې یو لرغونی سمبول دی.
ایا تاسو په خوب کې ژغورل شوي یاست؟ ایا تاسو یو بل ژغورلی؟ ایا ته په خوب کې مړ شوې؟ ایا ستاسو په خوب کې بل سړی مړ شوی؟ ایا دا اندیښنه وه؟ اوبه ټول د احساساتو په اړه دي. که تاسو هڅه کوئ چې په خوب کې د ډوبیدو سره مقاومت وکړئ کیدی شي ډارونکی وي. دا د یو چا د احساساتو سره تړاو لري. که اوبه خړې وي نو دا پدې مانا ده چې مخکې ستونزې. که تاسو ډوب یاست یا د تنفس کولو لپاره مبارزه کوئ، تاسو ممکن د ژوند په ویښولو کې د فشار او ناڅرګندتیا احساساتو څخه تیر شئ. دا ډول خوب تاسو ته ستاسو د بې هوښۍ سیمې ته هم خبرداری ورکوي چې باید ورسره مخ شي.
خوب ښه دی که بد؟
دا خوب مثبت ندی مګر موږ کولی شو له اړخونو څخه زده کړو. خوب په زړو خوبونو کې د ډوبیدو خوبونه په ګوته کوي چې تاسو د راتلونکي څخه ویره لرئ ، شاید تاسو هڅه کوئ چې په سر کې پاتې شئ مګر تاسو نشئ کولی. په ډیری خوبونو کې د ارواپوهنې په کتابونو کې، لکه سیګمنډ فرویډ، ډوبیدل د ډله ایز شعور په توګه لیدل کیږي. زه غواړم فکر وکړم چې ریښتیني "ډوبیدل" په ژوند کې د بل څه لپاره ځای په ځای شوي ، د مثال په توګه ، یوه دنده یا اړیکه چې داسې نه بریښي چې پلان شوي او په روحاني ډول ډوب شي. د خپل ځان د ډوبیدو لیدل اکثرا دا په ګوته کوي چې تاسو په احساساتي توګه ننګونه لرئ.
دا خوب د یو چا سره د دوی د احساساتو په پوهیدو کې مرسته کوي مګر ډیری وختونهد دې معنی دا ده چې ډیری احساساتي کړاوونه چې تاسو ورسره مخ یاست د ژوند برخه ده.
په خوب کې د ډوبیدو شاوخوا شرایط څه دي؟
کله چې تاسو د ډوبیدو خوب لرئ نو تاسو به د خوب په شاوخوا کې د شرایطو تحلیل ته اړتیا لري ترڅو سم معنی تشریح او مشخص کړي. یو مثال که تاسو خوب وګورئ چې یو معتاد سړی ډوبیږي، دا کولی شي د دوی په ژوند کې د فشار سره د مقابلې لپاره د انکار کولو یا غیر اخلاقي میتودونو کارولو سمبول وي. بله بیلګه دا ده چې تاسو یو څوک ګورئ چې موټر چلوي او بیا په سیند کې ډوبیږي دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ په ژوند کې سست شئ. تاسو شاید په ژوند کې لوی خطرونه اخلئ کوم چې ستاسو روغتیا او ژوند په عمومي ډول له خطر سره مخ کولی شي.
که تاسو ډوب شوي یاست ځکه چې ستاسو لاسونه تړل شوي او په دې توګه حرکت سره موافقت شوی، د خوب معنی دا کیدی شي چې هر ډول شرایط، تاسو اوس مهال ورسره مخ یاست. د بهرنیو ځواکونو له امله دی. که دا د اړیکو ناکامي وي یا په کار کې، ستاسو شاوخوا هغه کسان دي چې دا کار نه کوي. هغه څه چې دا په ګوته کوي هغه دا دي چې که تاسو مسؤلیت په غاړه واخلئ او خپل اوسني وضعیت ته غاړه کیږدئ تاسو کولی شئ شرایط بدل کړئ ترڅو تاسو نور د هغه شیانو لخوا د ساه اخیستو یا قرباني کیدو احساس ونه کړئ کوم چې ستاسو له کنټرول څخه بهر ښکاري. هغه شرایط چې په پایله کې ډوبیږي - په حقیقت کې د ډوبیدو په اړه د خوب معنی بدلوي.
د ډوبیدو په اړه د خوبونو پایله
د ډوبیدو خوبمختلف پیغامونه لیږدولی شي، او تاسو اړتیا لرئ چې د اوبو د جریان او جریان په اړه پوه شئ ترڅو دا په بشپړ ډول تشریح کړئ. خوب باید د پیښو پر بنسټ تعبیر شي. خوب معمولا ستاسو په انفرادي شرایطو پورې اړه لري. لکه څنګه چې خوبونه شتون لري تاسو ته ډیر څه ووایی چې ستاسو په ورځني ژوند کې پیښیږي ، ستاسو اندیښنې او ویره. د ډوبیدو خوب هم باید پخپله د اوبو بې وزنۍ سره وصل شي. دا په سمبولیک ډول یو آرامه ټولنه په ګوته کوي، کوم چې ما پورته ځواب ورکړ. که چیرې پدې خوب کې کوم څه شتون ولري چې معنی یې لري مهرباني وکړئ ما سره د فیسبوک له لارې اړیکه ونیسئ.
په دې خوب کې تاسو ممکن لرئ:
کورنۍ، ملګري یا عزیزان ډوب شوي لیدلي. په اوبو کې د تنفس کولو لپاره مبارزه وکړه. هڅه یې وکړه چې له اوبو څخه پورته شي. نور یې له ډوبیدو وژغورل. ځان په سمندر کې ډوب شو. مخکې له دې چې یو څوک له ډوبیدو څخه وژغورل شي.
مثبت بدلونونه روان دي که:
تاسو یو څوک له ډوبیدو څخه وژغوره. تاسو په خوب کې نه مړ شوي. تاسو په خوب کې د خوښۍ او لیوالتیا تجربه کوئ (د ډوبیدو مثال وروسته).
هغه احساسات چې تاسو د یو خوب په خوب کې د ډوبیدو پرمهال ورسره مخ شوي یاست:
ډار شوي. اندیښمن. حیران شو. منځپانګه. اندېښمن. مننه. ستاینه کول. تږی.
د ډوبیدو خوب هغه وخت پیښیږي کله چې موږ د ډیر فشار احساس کوو یا د ژوند د ویښولو په مسلو کې ډیر ښکیل یو. د ډوبیدو خوبونه کولی شي ډیری سناریوګانې پوښي. د مثال په توګه، په اوبو کې ډوبیدل ښایي تاسو په منفي لوري کې راښکاره شوي یاست یا په موټر کې د ډوبیدو خوب لیدل کیدی شي پدې معنی وي چې ستاسو خپل هویت اوس مهال ننګول کیږي. زه فلو یم او زه د 20 کلونو لپاره خوبونه مطالعه کوم. زه به تاسو ته په خوب کې د ډوبیدو معنی د پوښتنې او ځواب په شکل کې درکړم نو لاندې سکرول کړئ.د ډوبیدو په اړه خوب لیدل څه معنی لري؟
کله چې موږ ویښ شو نو د خپلو خوبونو پوښتنه کوو، د ډوبیدو خوب کولی شي زموږ ورځني فکرونه اخته کړي ځکه چې تاسو ممکن د ژوند په ویښولو کې له ستونزو یا مسلو سره مخ یاست. د خوب ارواپوهنې ته اړول ، ډوبیدل وړاندیز کوي چې اصلي احساسات شتون لري چې د خوب په پایله کې رامینځته شوي. کله چې موږ د ستړیا احساس کوو دا خوبونه راپورته کیدی شي. دا خوب د خپل ځان څرګندولو اړتیا احساس کولو مستقیم پایله ده یا دا چې تاسو د بندیدو احساس لرئ، او د سمې پریکړې کولو توان نلري. کله چې تاسو خوب وینئ چې تاسو واقعیا په خپل خوب کې د ډوبیدو له امله مړه کیږي دا ستاسو د خپل بې شعور ذهن سره تړاو لري کوم چې د نوي پیل یا بدلون نښه کوي. په حقیقت کې د ډوبیدو احتمال ممکن د اندیښنې وړ وي. اوبه زموږ د داخلي احساساتو نښه ده. د ډوبیدو او مړ کیدو معنی دا ده چې موږ به بیا زیږون وکړو. په دې توګه، د یو چا په خوب کې ډوبېدل پدې معنی دي چې زموږاحساسات ممکن په هر ځای کې وي. که ډار په خوب کې څرګند و، دا په ژوند کې د احساساتي بدلون وړاندیز کوي. څومره چې ویره ډیره وي، احساساتي بدلون به ډیر وي. په اوبو کې د ځان تیریدل (د تنفس کولو وړتیا) یو معمول دی. دا پدې مانا ده چې احساسات ډیری وختونه ډیریږي. د اوبو لاندې څه پټوي؟ که دا خټکی یا خړ وي نو دا پدې مانا ده چې ژوند به ستونزمن وي. که تاسو خپل ځان په اوبو کې په مبارزه کې وګورئ پدې معنی چې احساسات به ستاسو په ژوند کې لوړ شي، د جهيل شاوخوا لامبو وهل یا کښتۍ کول د قناعت وړاندیز کوي که چیرې تاسو ډوب شئ نو دا اندیښنه څرګندوي.
د مشهور خوب ارواپوه کارل جونګ لپاره په اوبو کې ډوبېدل د لرغون پېژندنې سمبول دی. په حمام کې ډوب کول د پټو ژورو وړاندیز کوي. که تاسو وګورئ چې نور خلک ستاسو په خوب کې ډوب شوي، دا پدې مانا ده چې تاسو هڅه کوئ چې یو څه تیاره او پټ کار وکړئ. په سمندر کې ډوبېدل، یا د تنفس کولو لپاره مبارزه پدې مانا ده چې یو څه تاسو د مخ په وړاندې تګ مخه نیسي. که تاسو ګورئ چې تاسو په یوه دلدل کې ډوب یاست، دا پدې مانا ده چې داسې اندیښنې شتون لري چې ستاسو د ویښیدو شتون کې باور کمزوری کوي. د یو چا د ډوبیدو څخه ژغورل یو مثبت خوب دی پدې معنی چې نور به په تاسو تکیه وکړي. د ماشوم د ډوبیدو لیدل ستاسو د خپل داخلي ماشوم استازیتوب کوي یا دا چې تاسو د خوندیتوب احساس کوئ. د لامبو په حوض کې د یو ماشوم ډوبېدل ستاسو د احساساتو د لوړېدو څرګندونه کوي، په ځانګړې توګه که تاسو په لامبو کې خپل زوی یا لور ونه مومئد حوض اوبه.
د ډوبیدو د انجیل خوب څه معنی لري؟
د انجیل په وختونو کې خوبونه د بد روحونو پیغامونو په توګه تعبیر شوي. ډیری خوبونه پیغمبران ګڼل کیږي. په 4-6 آیتونو کې زبور یوه پراګراف توضیح کوي چې یو څوک به څنګه احساس وکړي کله چې موږ دننه ډوب شو. هغه آیاتونه چې پخپله د ډوبیدو او زبورونو پورې اړه لري خبرې کوي چې څنګه زموږ داخلي ژوند او څنګه موږ د خپل بې ارزښته او رد شوي احساساتو سره حرکت کوو. که تاسو پدې وروستیو کې په خپل ژوند کې د نورو لخوا فشارونه تجربه کړي وي نو د انجیل د ډوبیدو خوب کولی شي دا احساس په ګوته کړي چې تاسو اړتیا لرئ په خپلو منفي فکرونو کې ډوبیدو مخه ونیسئ. زبور 18: 4 هغه ژوند هم بیانوي چې په اوبو کې د ډوبیدو له لارې اخیستل کیږي، او دا چې دا اساسا یو استعاره ده چې تاسو ویره یا ویره لرئ.
د یو چا د ډوبیدو څخه د ژغورلو خوب څه معنی لري؟
که تاسو په خوب کې د ډوبیدو قرباني یاست نو توضیحات مهم دي. که تاسو یا بل څوک د اوبو څخه د راوتلو وروسته "مرګ ته نږدې" وي نو دا خوب د احساساتو په اړه دی. که تاسو وګورئ چې خلک د بیا راژوندي کولو اقدامات ترسره کوي یا دا چې تاسو یو سړی د خوب له ډوبیدو څخه ژغورلی شئ دا معنی لري چې د یوې سختې دورې پیښې به ښه کار وکړي. په پخوانیو وختونو کې خلکو هر هغه څه کول چې دوی یې ولیدل کله چې دوی یو څوک ډوب شو، لکه د اوبو د ایستلو لپاره یو کس پورته کول. نن ورځ، زموږ په عصري نړۍ کې حقوقي اړخونهدا چې د ډوبیدو په وخت کې د یو چا سره مرسته کول پدې معنی دي چې موږ په قانوني ډول مکلف نه یو چې یو څوک وژغورو. د هغه چا ژغورل چې تاسو د ډوبیدو څخه پیژنئ لکه یو ماشوم کولی شي پدې معنی وي چې تاسو د دوی په اړه اندیښنه لرئ. د یو چا د ژغورلو خوب لیدل چې تاسو نه پوهیږئ دا ښیې چې تاسو د راتلونکي په اړه احساساتي یاست.
د ډوب شوي ماشوم خوب لیدل څه معنی لري؟
کله ناکله شیان په خوبونو کې پیښیږي ناخوښه، موږ ټکان ورکوو او موږ اندیښمن کړو، لکه زموږ زوی یا لور ډوب. په ریښتیني ژوند کې، ډیری ډوبیدل هغه وخت پیښیږي کله چې ماشوم ته خطرونه وي لکه د لامبو کوچني حوض یا د اوبو تیریدل. په عموم ډول، ډوبیدل هغه وخت پیښیږي کله چې مور او پلار څارنه له لاسه ورکړي. په ځانګړې توګه، کله چې مور او پلار په کارونو بوخت وي، دا خورا نادره ده او دا خوب کولی شي ستاسو د اندیښنو انعکاس وي. د ډوبیدو څخه د ماشوم د ژغورلو خوب کول (زوی یا لور) د هغه مینې سره تړل کیدی شي چې تاسو یې احساس کوئ. په لامبو حوض کې مې د خپلې لور د ډوبېدو خوبونه راتلل او هڅه مې کوله چې پیدا کړم خو ونه توانیدم. دا پدې مانا ده چې تاسو د یو څه په لټه کې یاست، د دې دلیل لپاره چې یو څه "جذباتي" پیښ شوي او لا تر اوسه یې نه دي موندلي.
په سمندر کې د ډوبیدو خوب لیدل څه معنی لري؟
کله چې تاسو یو خوب لرئ چې تاسو په سمندر کې ډوب یاست، دا پدې معنی ده چې تاسو د ویښتو نړۍ کې احساساتو ته ګورئ. دا خوب کولی شي پدې معنی وي چې تاسو کولی شئ د ژوند په جریان کې ښه حرکت وکړئ. کهتاسو په سمندر کې پاتې کیږئ، دا په ګوته کوي چې تاسو د چاپیریال لخوا فشار راوړي او داسې ښکاري چې دا اوس تاسو وزن لري، نشي کولی بیرته ونیسي. د ژوند فشارونه او فشارونه اوس ستاسو لپاره خورا ډیر دي. یوه صحنه چیرې چې تاسو ګورئ چې ځان د یو چا یا کښتۍ لخوا پریښودل کیږي او تاسو په بحر کې ډوب کوئ، دا ستاسو د پریښودلو ویره سمبول دی. تاسو ممکن د تیر وخت څخه احساس شوي پریښودل بیرته راژوندي کړئ چې ستاسو د غم یا زیان لامل شوی. د خوب وروسته، تاسو اړتیا لرئ هغه کسانو ته ورشئ چې تاسو په ریښتیني ژوند کې له دوی څخه جلا شوي یاست ترڅو تاسو روښانه کړئ چې ستاسو د دواړو ترمنځ د درد لامل څه دی. البته، که تاسو احساس کوئ تاسو باید. تاسو نور په خپل ژوند کې "توازن" نلرئ او د پرمخ تللو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ځینې شیان اپلوډ کړئ کوم چې تاسو د پاتې کیدو توان نه احساسوي. شاید تاسو په یوه اړیکه کې یاست یا په داسې دنده کې یاست چې ستاسو لپاره کار نه کوي، دا هغه وخت دی چې تاسو فکر کوئ چې پرمختګ ته دوام ورکړئ یا د هر هغه څه لپاره چې ستاسو په اړه دي د حل لاره ومومئ - یا د پریښودو غوښتنه وکړئ.
څه کوي دا په خوب کې د ډوبیدو په معنی دی؟
که تاسو د یو څپې یا څپې لاندې ډوبه شئ چې تاسو ورسره مبارزه نشئ کولی او تاسو ډوب شئ، دا د دې نښه ده چې ستاسو په ویښ ژوند کې یو څه شتون لري چې تاسو یې یاست. په احساساتي توګه اداره کول یا پروسس کول ستونزمن موندل. په هغه حالت کې چې موجونه تاسو په ډبرو کې غورځوي یا تاسو خپل ځان په تودو اوبو کې ومومئ په ښکاره ډول دا معنی لريد خلکو احساسات تاسو ته د زیان رسولو عملونو یا الفاظو په کارولو سره ځوروي چې په پایله کې تاسو احساساتي ستړي کیږي. خوب هم یو خبرداری کیدی شي. هڅه وکړئ په راتلونکو ورځو کې محتاط اوسئ او په هر هغه چا باور کولو څخه ډډه وکړئ چې تاسو ته راځي.
د ډوبیدو خوبونو ته دوام ورکول څه معنی لري؟
که تاسو په مکرر ډول د یو ځانګړي کس خوب لیدلی وي ډوبیدل یا پخپله دا ښایي په احساساتي توګه ستونزې شتون ولري. مګر که دا خوب د څو کلونو لپاره پیښ شي نو دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو اړتیا لرئ د هیپنوتراپي یا مراقبت په لټه کې شئ ، د اصلي لامل څرګندولو لپاره ، دا به ستاسو د بې هوښۍ په درملنه کې مرسته وکړي. پیښې لکه مړینه، طلاق، یا ناڅاپه زیان کله چې تاسو ځوان یاست، د داسې خوبونو پایله کیدی شي چې دوی تاسو ته د یو ځانګړي ناڅرګندتیا او د ضایع کیدو یا پریښودلو په خطر کې احساس کوي. که کنټرول نه شي، دا ډول احساسات د دې سبب ګرځي چې تاسو حسد شئ، یا د یوازیتوب څخه د مخنیوي لپاره د ډیر مالکیت اړتیا ته اړتیا ولرئ.
په لامبو حوض کې د ډوبیدو خوبونه څه معنی لري؟
کله چې تاسو لرئ یو خوب چې تاسو په لامبو حوض کې ډوب کوئ، دا به په سمندر کې د ډوبیدو په پرتله مختلف معنی ولري. په یاد ولرئ چې سمندر د اوبو طبیعي بدن دی پداسې حال کې چې حوض د انسان لخوا جوړ شوی د اوبو بدن دی. یو حوض ډیزاین شوی ترڅو د یو چا مشخصاتو ته رامینځته شي. نو کله چې تاسو د لامبو حوض خوبونه لرئ، نو تاسو به د دې په اړه فکر وکړئ چې دا هغه څه دي چې تاسو د ځان لپاره ډیزاین کړي چې د لامبو څخه "ریښتیني" ښکاري.بهر، دا کار کوي مګر دا طبیعي نه ده. دا کیدی شي د ژوند طرز وي چې تاسو په خپل ځان، ښځه یا یو مسلک باندې مسلط یاست.
په یو حوض کې ډوبیدل په یوازیتوب کې:
په خوب کې چې تاسو په حوض کې ډوب یاست او هیڅوک نشته ستاسو د ژغورنې لپاره شاوخوا یو شاخص دی چې هر هغه ژوند چې تاسو د ځان لپاره جوړ کړی دی نور دوام نلري او دا د بدلون او تنظیم کولو غږ دی. که چیرې په خوب کې د مرستې لپاره هیڅ څوک شتون ونلري نو دا په ګوته کوي چې تاسو اړتیا لرئ د بدلون مسؤلیت په غاړه واخلئ.
په یوه حوض کې ډوبیدل څه معنی لري چیرې چې ډیری خلک په خوب کې وي؟
کله تاسو یو خوب لرئ چیرې چې تاسو په حوض کې ډوب یاست او دا د خلکو ګڼه ګوڼه ده دا پدې مانا ده چې دا یو پیژندل شوی حقیقت دی چې د هرچا لخوا، تاسو اړتیا لرئ خپل ژوند بدل کړئ. خلک ګوري او حیران دي چې تاسو به څنګه بدلون ومني. که ستاسو شاوخوا خلک هم په حوض کې ډوب شي، نو هر څه چې ستاسو په ژوند کې پیښیږي یوه کورنۍ یا که په کار کې وي، یا ټول شرکت شامل وي. د اوبو د شتون له امله چې د احساساتو استازیتوب کوي، دا پدې مانا ده چې هر څه بدلونونه احساساتي دي. دا کیدای شي احساساتي خپګان یا تاوان وي چې په یوه شرکت کې هرڅوک اغیزمن کړي او ممکن د بیرته نیولو اړتیا وي او تاسو اندیښمن یاست چې دا به تاسو ته زیان ورسوي.
په طوفان کې د ډوبیدو خوبونه څه شی دی طبیعي آفات معنی لري؟
که موږ د کترینا طوفان یا طوفانونو په اړه فکر وکړو چې په خوب کې ښارونه سیلاب کوي دا پدې معنی کیدی شيبې کنټروله احساسات چې په طبیعي ډول پیښیږي. یو خوب چې تاسو خپل ځان په سختو اوبو کې ډوب کړئ لکه سونامي، سیلاب، یا طوفان یا دا چې اوبه خورا ګړندۍ پورته کیږي او تاسو له مینځه تللي یاست ممکن د ژوند تیرو تجربو یادونه یا پیژندنه وي. دا کیدی شي، په تیرو وختونو کې، تاسو واقعیا ډوب شوي یاست او ستاسو بې شعور بیا ژوند نه کوي ترڅو دا حل شي. تاسو ممکن نا حل شوي صدمې او ویره ساتئ چې مخکې له دې چې تاسو په ژوند کې پرمخ لاړ شئ باید حل شي. دوی به تاسو ځوروي تر هغه چې تاسو ورته حل ونه مومئ. په بدیل سره ، یو خوب چیرې چې تاسو په بند یا ژور طوفان کې ډوب شئ کیدی شي هغه څه وي چې سیګمنډ فرویډ لیکلي چې عکسونه ستاسو د خپل شعور ذهن سره تړلي دي. په دې توګه، په ټلویزیون یا چاپي رسنیو کې یو څه چې خلک د سونامي یا طوفان لخوا اغیزمن شوي او دا یوازې یو پیژندنه ده.
که تاسو په چاپي رسنیو یا تلویزیون کې سونامي نه وي لیدلی، او تاسو نه وي لیدلی. ستاسو په تیرو وختونو کې یو تجربه شوی، نو خوب کولی شي دا په ګوته کړي، تاسو د یوې مودې تجربه کولو په اړه یاست چې احساساتي ضایع کیږي. دا کیدای شي د احساساتو، مالياتو، یا د یو عزیز د مړینې په بڼه وي. خوب کولی شي دا هم په ګوته کړي چې تاسو په تیرو وختونو کې د خپل ژوند احساساتي برخې ته څنګه حرکت کوئ، په ځانګړې توګه که تاسو په خپل ژوند کې د فشار سره مقابله نشئ کولی. خپل ځان په طبیعي ناورین کې وګورئ چې پایله یې ډوبیږي