• Xewna îmtîhanê baş e an xirab e?
• Çi cureyên xewnên li ser îmtîhanan hene ku hûn dikarin hebin?
• Guhertinên erênî yên ku hûn dikarin li ser xewna îmtîhanê hêvî bikin çi ne?
• Wateya dîtina xewna ku bi îmtîhanekê re têdikoşe çi ye?
• Xewna encamên xirab ên îmtîhanê tê çi wateyê?
• Çi tê wê wateyê ku hûn şevek berî rûniştina îmtîhanê xewn bikin?
• Waneya dîtina îmtîhanê tê çi wateyê?
• Xewnek îmtîhanek erênî çi ye?
• Wateya xeyalkirina pêşkêşiyekê tê çi wateyê?
• Wateya xewna ku hûn encamên îmtîhanekê ji mirovan re bibêjin tê çi wateyê?
• Wateya wê çi ye ku meriv di xewnê de xwe ji azmûnê re neamadekar hîs dike?
• Te di xewna îmtîhanê de bersiva çend pirsan da?
• Şîrovekirina xewna kevintir (1935) ya îmtîhanên di xewnan de çi ye?
• Gava ku hûn xewnek îmtîhanê bibînin divê hûn çi li ber çavan bigirin?

Heke xewna we tê de ye ku hûn xwe li îmtîhanekê rûdinin, wê hingê hûn hîs dikin ku baweriyên we yên din têne ceribandin. Ev xewn bi xwe-rexne û hewcedariya gihîştina hêviyên mezin di jiyana we de ve girêdayî ye. Ger hûn di xewnê de azmûnek rûdinin, ew dikare nîşan bide ku hûn bi fikar in, nemaze heke tişt xelet berdewam bikin. Ev xewnek hevpar e, û dibe ku yek ji wan ên herî populer e.

Dibe ku hûn bibînin ku hûn bi ser nekevin, pênûs nexebite an hûn li dora xwe direvin û hewl didin ku hûn jûreya îmtîhanê bibînin. Gava ku hûn mezin in, vegere zanîngehê an dibistanê mijarek xewnek birêkûpêk e. Ew di cîhana şiyarbûnê de tê wateya dijwariyek. Heke hûn hîn di perwerdehiyê de ne, wê hingê xewn bi gelemperî li ser bingeha tirsa we ye ku hûn di jiyana rast de îmtîhana xwe bisernekevin.

Xewna îmtîhanê baş e an xirab e?

Belê, ew girêdayî ye li ser encama encamê. Ger we di azmûnê de baş kiriye, wê hingê ew destnîşan dike ku hûn dikarin di heyamek dijwar de bi hêz bimînin, bi gelemperî azmûnek nîşan dide ku dibe ku hûn hin ramanên we hebin an jî hûn hewce ne ku di derheqê projeyek ku yên din de hin kiryaran de nîşan bidin. razî ne. Girîng e ku hûn pê ewle bin ku ger hûn van taybetmendiyan nîşan bidin wê hingê hûn hewce ne ku hûn li hundurê xwe bigerin da ku hûn pirsgirêkên di hundurê de çareser bikin. Ger hûn di azmûnekê de xwe bi tenê hîs bikin, wê hingê ev nîşanek e ku di jiyana we de fikar derketine. Dibe ku rihetbûn di bêdengiyekê deçima hûn ne amade ne? Di jiyana we de rewşên we hene ku hîs dikin ku hûn ne amade ne?

Çi cureyên xewnên li ser îmtîhanan hene ku hûn dikarin hebin?

• Xwe paşde dît ew zanîngeh an dibistanê ye û ji bo ku hûn lênêrîna îmtîhanekê dijwar dibînin.
• Ji nişka ve we dît ku hûn bêyî amadekarî li îmtîhanê rûdinin û nikarin bersiva pirsên li ser kaxezê bidin.
• Hebûna haya xwe ji mijara îmtîhanê pir hindik e.
• Ji we tê xwestin ku bi dengekî bilind bersiveke ku hûn jê nizanin bibêjin.
• Pêşketina nav dibistanê dê cîhê fêrkirina kesên din bike ku ji ber nebûna amadekariyê.
• Nekarîn bipeyivin an jî bersiva pirsan bidin.
• Te îmtîhanê derbas kir û tu pîrozbahiyê dikî.
• Di xewna xwe de, tu kesekî din teşwîq dikî ku îmtîhanek derbas bike.
• Hûn ji fikra ku hûn li îmtîhanekê rûnên dilteng hîs dikin.
• Hestek ku hûn li dibistanê ne û hûn nikarin hêviyên xwe bi cih bînin.
• Rûniştin odeyek ku bêdeng e ji ber ku her kes dest bi îmtîhanê dike û hûn nikarin vê yekê bikin.

Guhertinên erênî yên ku hûn dikarin li ser xewna îmtîhanê hêvî bikin çi ne?

• Tu di îmtîhanê de derbas dibî.
• Di xewna xwe de tu rehet î û tu dikarî li hember her kêşeyên ku rûberûyê te ne bibî serî.
• Tu bi derbasbûna îmtîhanê re rûbirûyî bextewarî û razîbûnê dibî.
• Pete eger xewna we bi taybetî li hember germ hîs biketu.
• Qanîbûn arîkariya kesên din bike ku di îmtîhanekê de derbas bibin - mamostebûn
• Îmtîhan li ser muzîkê bû ku di encamê de dilgeş bû.
• Ev xewn bi senaryoyên di jiyana xwe de bişopînin...
• Hûn ê di demek kurt de di jiyana xwe de afirîneriyê bibînin û ev xewn nîşan dide ku dem hatiye ku hûn nas bikin ku bi nêzîkatiyên balkêş ên pirsgirêkan hûn ê karibin her tiştî derbas bikin. zehmetiyên ku hûn pê re rû bi rû ne.
• Girîng e ku hûn zanibin ku hevalek nêzîk dê bikaribe di pêşerojê de îlhamê bide we. Girîng e ku hûn bi têgihîştina xwe ya heyînê re li hev bikin.
• Têkilî ew e ku karê we di paşerojê de pêşde bibe, we bi vê rewşê re enerjiyê ava kiriye û îhtîmal e. ji bo ku hûn ber bi pêş ve biçin ber bi baştirîniyê ve biguherînin.
• Dibe ku we bi awayekî rastî pirsgirêkan hatibe û ev xewn nîşan dide ku dibe ku hûn di pêşerojê de pir çêtir bibin.
• We zehmet dît ku Di van demên dawî de di jiyana xwe de ji hestên neyînî dûr bisekinin.
• Hestiya xemgîniyê ya ku di jiyana we de ye. an ceribandin

  Xemgîn e. Ji pêşerojê ditirsin. Nikarin hêviyên xwe bi cih bînin. Zehfbûn. Meraq. Ji bo temamkirina îmtîhanê hestek panîkê. Bêkêr. Sûc. Şerm. Hêza kurizgar kirin û ji rastiyê direvin. Nikare bidome. Nekarîna danûstandina bi kesên din re. Şa. Kêfî. Contentment. xemên. Kapasîteya jiyîna destkeftiyan. standardên bilind. Payinî. Vedîtina talentên nû.

  cîh di vê demê de pêwîst e.

Wateya dîtina xewna ku bi îmtîhanekê re têdikoşe çi ye?

Heke we di xewnê de bi îmtîhanê re têkoşîn kir, ev dikare were vê wateyê ku hûn hest dikin ku hûn neheqî li we tê kirin . Tê bîra min ku carekê min xewnek dît ku ez ê di qursek ku min li lîseyê digirt de ceribandinek bikim. Lêbelê, min nikarî cihê ku tê xwestin îmtîhan lê bihata kirin bibînim. Yekî li dora xwe binêre. Dema ku ez hatim û rûniştim îmtîhanê bikim, bi qasî nîv saetê dereng mam. Tevahiya xewnê bi stres bû û ji min re nedihat. Min xewnên din jî dît ku nivîsa min ne zelal bû an jî ziman ne wate bû ku nehêle ez îmtîhanê bidim. Xerabiya xewnê ji berê de bû Ez bawer bûm ku ez amade bûm, lê dibistanê kursiya min li cihekî xelet danîbû. Ne sûcê min bû û îmtîhan jî ne xwendin bû. Ew ji ya ku ez li bendê bûm cûda bû. Ev xewn xewnek rastîn bû, û min hîs kir ku di dawiyê de ez bi neheqî hatim ceribandin.

Her faktorên ku bi wê yekê ve girêdayî ne ku hûn nekaribin encamên xwestî bi dest bixin - wek mînak pênûsa we derketiye, an hûn ber bi dawiya îmtîhanekê de bilezînin lê hûn nekarin bikevin odê, an jî pirs ji we re nayê dayîn ku hûn bersiv bidin -- hemî nîşan didin ku hûn di rewşek kar de xwe kêm hîs dikin.

Xewna encamên xirab ên îmtîhanê tê çi wateyê?

Tu yî bi berdewamî mînakesek te diceribîne? Dema ku min xeyal dikir ku ez di îmtîhanên xwe de têk biçim, ez bi domdarî li derveyî kapasîteyên xwe dihatim ceribandin. Ew xewnek e ku hûn hewce ne ku hîs bikin ku divê hûn xwe ji yên din re îsbat bikin. Dibe ku hûn di dibistanê de an di karekî de  baş dimeşin lê tirsa we heye ku têk biçin. Bi gelemperî, ev xewn tê vê wateyê ku hûn ê li cîhek bilindtir werin veguheztin lê hûn ji performansa standarda rast ditirsin. Ev xewna "serneketinê" divê wekî alîkariyek mezin were dîtin!

Çi tê wê wateyê ku hûn şevek berî rûniştina îmtîhanê xewn bikin?

Ev xewn nîşan dide ku hûn xemgîn in lê ew dibe ku ne rastdar be. Ger di jiyana hişyar de we berê di azmûnên bi vî rengî de biserketî, wê hingê ew dikare nîgeraniyê nîşan bide. Jung û psîkologên din ên kevn ên ku xewnan lêkolîn dikin bawer dikin ku di xewnên muayeneyê de fikar dikare bi tirsa ji cezakirin an têkçûn ve têkildar be.

Şîrovekirina xewnek weha li ser hestên ku çima xewn çêbûne. Ger hûn bibînin ku we xewnek îmtîhanê di şeva berî ceribandinê de heye, ev gelemperî ye. Ew dikare nîşan bide ku hûn bi têra xwe amade nabin. Dema ku hûn dikarin pir amade bibin, ew tenê xwezayî ye ku hûn xemgîn bibin. Heta radeyekê, em kamilperest in, di heman demê de cewhera mirovî ye ku ji pêşerojê xeman bike. Xem neke û hewl bide ku ji îmtîhanê kêfxweş bibe. Nîşanî wan bide ka te çi standiye!

Waneya dîtina îmtîhanê tê çi wateyê?

Heke xewna teîmtîhanek digire û ku hûn hîs dikin ku hûn nekarin encamên xwestinê bi dest bixin wê hingê ev xewn bi gelemperî hestên xemgîniyê destnîşan dike an ronî dike. Heke hûn xwe li kaxezek vala dinihêrin û hûn nikaribin di nav azmûnê de bersiva pirsek bidin an jî ev azmûn bi zimanek biyanî ye ku hûn ji nivîsê fam nakin, wê hingê ew nîşan dide ku hûn ditirsin ku hûn nebin. karibe bi qasî ku hûn di jiyanê de ne ji bo demek dirêj xebata xwe bidomînin. Ger hûn di xewna xwe de saetekê bibînin û dem qediyaye, wê hingê ev nîşana tirsa ji tiştên neçaverêkirî ye.

Bi taybetî xewna ku hûn di îmtîhanê de an ceribandinê de bisernekevin bi gelemperî nîşan dide ku hûn ê ji bo xwe amade nebin. rewşek di demek nêzîk de. Girîng e ku hûn nas bikin ku hûn hewce ne ku hûn tiştên ku hûn dikarin di jiyana şiyarbûnê de bikin qebûl bikin ji ber ku carinan hene ku hûn dikarin hest bi fikar bikin.

Xewnek îmtîhanek erênî çi ye?

Xewn erênî ye heke hûn bikaribin bi serfirazî bersiva pirsên ku hûn hewce ne ku di azmûnê de biserkevin bibînin. Ji bo ku hûn ji hêla bijîjk ve muayeneyek rûniştin nîşan dide ku hûn hewce ne ku ji tenduristiya xwe haydar bin. Bifikirin li ser aliyên ku dibe ku bandorê li başiya derûnî ya we bike û ev yek çawa dikare di pêşerojê de were baştir kirin.

Wateya xeyalkirina pêşkêşiyekê tê çi wateyê?

Heke hûn pêşkêşiyek pêşkêşî dikin temaşevanek ku wê hingê ji radestkirina we kêfxweş inev xewnek erênî ye. Ger hûn di xewnê de pêşkêşvan an mamoste bin, wê hingê ev nîşan dide ku hûn di vê gavê de hêzê li ser yên din digirin. Girîng e ku hûn fêm bikin ku divê hûn bi civakê re tevbigerin, tenê gava ku em mezin dibin û mezin dibin em awayên ku em dikarin bi pirsgirêkên cûda re nêzîk bibin nas dikin. Heke hûn xewnê bibînin ku hûn ji dêûbavên xwe re encamek îmtîhanekê vedibêjin, wê hingê ev tê wê wateyê ku hûn ji hêla malbata xwe ve têne ceribandin.

Wateya xewna ku hûn encamên îmtîhanekê ji mirovan re bibêjin tê çi wateyê?

Xewna ku hûn ji kesên din re bibêjin ku hûn di îmtîhanekê de bi ser neketin  nîşan dide ku kamilparêzî û xweparastin qadên ku hîna kar hene ku bêne kirin, ger hûn xewn bikin ku hûn derheqê azmûnê de ji kesên din re bibêjin. Ev dikare nîşan bide ku we berpirsiyariya paşveçûn û nekarbûna we ya ku hûn bi kêşeyên ku jiyan davêje ser wê re mijûl bibin. Me hemûyan demên dijwar hene lê hêza we ji hundur heye ku hûn her tiştî bi ser bixin. Xewna ku ji kesên ku we derbas kiriye re bêje, nîşan dide ku serkeftin li dora quncikê ye.

Li ser şert û mercên di xewnê de bifikire û îhtîmala karanîna vê dîtina xewnê wekî metelokek eşkere ji bo ceribandina jiyana xwe bihesibîne. Ew dikare nîşan bide ku hûn bi tevahî ji azmûnê re ne amade ne an ku mijar ji mijarê ne. Ger we di xewnê de azmûnek devkî hebûya, dibe ku hevpeyivîn ji bo nimûne ravekirinên hûrgulî yên testkarên testê bipirse, ew dikaretê vê wateyê ku hûn hewce ne ku bala xwe bidin ser kar an kariyera xwe. Her çiqas ew ji bo ceribandinek di jiyana we de çiqas baş amade ne - heke hûn xewnên encamên xirab berdewam bikin hûn ê nikaribin pêbaweriyê ava bikin.

Wateya wê çi ye ku meriv di xewnê de xwe ji azmûnê re neamadekar hîs dike?

Di xewna xwe de xwe amade nebîne, tê vê wateyê ku hûn xwe amade nabînin ku hûn di jiyana xwe de dijwariyek mezin bistînin. Nîşanek din jî ev e ku ev xewn bi xemgîniyê ve girêdayî ye, ji ber vê yekê hewl bidin ku di jiyana xweya şiyarbûnê de bersivan amade bikin - heke hûn di xewna xwe de rastî rexne an dadweriyê hatin. Ev celeb xewn rasterast bi tirs û sûcdariya we ve girêdayî ye ku hûn dikarin di jiyanek hişyar de pêk bînin. Di xewna xwe de hîskirina her cûreyek nervê ya ku bi azmûnek an ceribandinek ve girêdayî ye, nîşanek e ku helwest û baweriyên kevin bi tevahî hewce ne ku di pêşerojê de werin ceribandin. Girîng e ku meriv vê xewnê bi yekcarî şîrove neke. Li cîhê ku hûn lê têne ceribandin bifikirin.

Te di xewna îmtîhanê de bersiva çend pirsan da?

Herwiha, li ser hejmarên ku bi xewna xwe ve girêdayî bûn jî bifikire. bersiva yek pirsê bidin? Di rewşek ku hûn hîs dikin ku hûn nikanin li gorî nîgarê bijîn de dê hejmara heşt bi çi ve girêdayî be. Hestek ku meriv nikare standardên îmtîhanê bicîh bîne destnîşan dike ku tişt di rewşek de neçûne. Sedema ku hûn rastî vê xewnê hatine ew e ku hûndest pê dikin ku hest bikin ku yek ji deverên jiyana weya şiyarbûnê hatiye dijwar kirin.

• Amtîhanek ajotinê nîşan dide ku hûn di kariyera xwe de bandor dibin an jî ji jiyana xwe hez dikin rênîşandan û ku hûn hest dikin ku kontrola we hindik li ser şert û mercan heye.
• Îmtîhanek dibistanê bi taybetî li ser baweriyên we yên ku ji hêla yekî din ve têne ceribandin e. Ezmûnek ku hûn bi ser nekevin tê vê wateyê ku hûn ê di sala pêş de bi hin rewşên tevlihev re rû bi rû bimînin û ku hûn hewce ne ku hişê xwe li ser tiştê ku ji we re girîng e bisekine. Ger hûn îmtîhanê derbas bikin wê hingê hûn ê karibin hemî şert û mercan kontrol bikin û di hewildanên xwe de biserkevin.

Şîrovekirina xewna kevintir (1935) ya îmtîhanên di xewnan de çi ye?

Girîng e ku were zanîn ku girtina her cûre îmtîhanê ev sembolîzma ku hûn di jiyana şiyariyê de têne ceribandin e. Xewnên bi vî rengî bi gelemperî di rewşek ku bi jiyîna hêviyan ve girêdayî ye hestek bi fikar û fikar ronî dikin. Zêdetir kêşeyan hildan dê ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyên xwe bi yên din re baştir bikin. Ev xewneke klasîk e ku bi derbaskirina astengekê ve girêdayî ye.

• Heke hûn îmtîhanê bi ser nekevin wê demê ev xewn nîşana wê yekê ye ku armancên we ji şiyan û jiyana şiyarbûnê wêdetir in. Girîng e ku hûn nas bikin ku hûn amade ne ku hûn li ser dijwarîyên nû bisekinin.
• Heke hûn îmtîhanê derbas bikin bi hêsanî dê bibinbêyî pirsgirêkên mezin ji temaşevanek mezin re tê pêşkêş kirin wê hingê ev xewn destnîşan dike ku hûn di her destkeftiyên ku di pêşerojê de çêbibin rehet in. Hin teorîsyenên xewnê destnîşan dikin ku rûniştina muayeneyê bi tirsa têkçûnê ve girêdayî ye di jiyana weya şiyarbûnê de dijwariyek e. Ev bi gelemperî di jiyana weya şiyarbûnê de bi ezmûnek stresdar ve girêdayî ye. Pir rast e ku ger hûn bi ser nekevin ev xewn neyînî ye û ger hûn derbas bibin ev xewn erênî ye.
• Eger hûn pûan an zanîngehê xwe bibînin û hûn di rewşê de rehet û amade ne. wê demê ev nîşan dide ku azadkirina hest û baweriyên di jiyana weya şiyarbûnê de dê we bike ku hûn bi serfirazî pêşde biçin.
• Eger di xewna xwe de hûn nexwazin hîn bibin wê demê ev nîşan dide ku hûn diçin ku gelek hevalên xwe yên bibandor hebin.
• Heke hûn di xewna xwe de dixwînin an hîn dibin wê demê ev nîşan dide ku eleqeyeke we ya mezin bi zanîna têlkirinê re heye.
• Ger hûn di xewna xwe de serdana akademiyek bikin wê hingê ev nîşan dide ku hûn ji firsendeke ku dê ji destê we derbas bibe poşman bibin.
• Heke hûn xewna ku hûn li zanîngehê bin îmtîhanekê bidin wê hingê ev nîşan dide ku hûn îhtîmala ku hûn bibin xwediyê pozîsyona hêzê ya pêşkeftî.
• Ji bo xewna ku hûn vegeriyane dibistana amadeyî nîşan dide ku hûn îhtîmal e ku hûn bi serfiraziyek layîq pesnê xwe bistînin.
• Heke hûn di xewna xwe de binji lîseyê hat sekinandin û divê hûn îmtîhanekê bidin wê hingê ev nîşan dide ku hûn di jiyana xwe de îhtîmal e ku hûn rastî hin pirsgirêkan bên.
• Heke hûn di xewna xwe de hesab dikin û tê çaverêkirin ku hûn di dersxaneyekê de bersiva pirsek matematîkî bidin wê hingê ev tê wê wateyê ku hûn ê di demek nêzîk de di kontrolkirina hestên xwe de pirsgirêkek çêbibin.
• Heke hûn tabloya demê dihejmêrin wê hingê ev we destnîşan dike îhtîmal e ku agahdariya bextê we ber bi pêş ve diçe.
• Heke hûn bersiva pirsek matematîkî û hûn bi xeletî bersiv bidin wê hingê ev nîşan dide ku hûn ê di karekî de dijminan bi ser bixin. rewşek.
• Xewna ku hûn îmtîhana dîrokê didin nîşan dide ku têkiliyeke dirêj ne xweş bi cinsê dijber re heye.
• Heke hûn xwe li zanîngehê vegerînin û hûn dest bi îmtîhanê wê hingê mixabin hûn di demek nêzîk de îhtîmal e ku hûn bi yekî ku hûn nikaribin jê bawer bikin re rû bi rû bibin.

Gava ku hûn xewnek îmtîhanê bibînin divê hûn çi li ber çavan bigirin?

• Tu yî li ser îmtîhanek an ceribandinek ku dikare wekî xemgîniyê were şîrove kirin?
• Tu ji azmûna rastîn re amade yî an na?
• Tu niha di bin stresê de yî? Di xewna we de xemeke rast an jî bilêvkirineke zêde hebû?
• Di xewnê de, hûn ji ber ku nekarîn îmtîhana têkçûnê bikirin rehet bûn an jî stres bûn?
• Gelo hûn dikarin biaxivin? Ma ew testek nivîskî ye?
• Tu ne ewle yî