Definição glicemia

A noção de glicemia refere-se à presença de glicose no sangue . O termo vem do francês glycémie (proposto pelo fisiologista gaulês Claude Bernard ), então, às vezes, aparece traduzido como glicemia . No entanto, esta última palavra não é aceita pela Real Academia Espanhola (RAE) .

Como a insulina não faz o seu trabalho adequadamente, as pessoas com diabetes sofrem de hiperglicemia, porque seu corpo não consegue mobilizar o açúcar no sangue para os adipócitos, hepatócitos e células musculares, onde poderia ser armazenado como energia . Os sintomas através dos quais esta doença pode ser detectada são visão embaçada, sede abundante, micção freqüente, fome, cansaço excessivo e perda súbita de peso.

Tanto nas pessoas que sofrem desta doença como naquelas que querem levar uma vida saudável, é importante saber que existem certos truques que podem reduzir os níveis gastrointestinais nos alimentos . Por exemplo: é aconselhável evitar cozinhar por muito tempo e priorizar pratos frescos e naturais . Além disso, a combinação de diferentes tipos de alimentos (por exemplo, fibras com carboidratos) pode ser extremamente positiva para a dieta. Por outro lado, é importante manter uma dieta equilibrada que forneça ao corpo todo o necessário para se manter saudável e ativo .

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