Visualização é o ato e a conseqüência da visualização . Este verbo, por outro lado, refere-se ao desenvolvimento mental da imagem de algo abstrato, para conferir características visíveis ao que não é visto ou representar, através de imagens, questões de outra natureza.

Por exemplo: "O chefe me pediu para criar alguns gráficos para tornar a visualização dos dados mais clara", "Os programadores estão trabalhando em uma interface de visualização", "O psicólogo recomendou que eu tentasse visualizar o que pretendo alcançar "

A conversão de informação abstrata em imagens é chamada de visualização científica . Desta forma, através desta visualização é possível obter uma representação da realidade. Suponha que um fabricante de carros queira analisar como um de seus veículos reagiria se atingisse uma parede enquanto viajava a 100 quilômetros por hora . Para isso, um grupo de especialistas insere diversas variáveis ​​em um computador (computador) e desenvolve a visualização científica das possíveis conseqüências de tal choque.

Da mesma forma, não podemos esquecer a existência de muitos outros tipos de visualização. Especificamente, entre eles, por exemplo, o que é chamado de visualização guiada.

Sob esse termo é uma ferramenta que tem como objetivo claro lutar contra quais são os sintomas que a artrite gera. E ele faz isso através de um procedimento muito simples: pede-se ao paciente que visualize as situações, objetos, lugares ou sensações que evocam sentimentos de paz, relaxamento, alívio ...

Considera-se, portanto, que é uma maneira de encontrar bem-estar simplesmente recorrendo ao que a mente é. E isso é algo que pode ser alcançado, como é decidido, não só no caso da artrite acima mencionada, mas também para muitas outras doenças. Além disso, é estabelecido que, graças a este tipo de visualização, é possível reduzir os níveis de estresse, perder peso, reduzir o que é a pressão arterial e certas dores crônicas ...

Da mesma forma, determina-se que a visualização guiada também é uma ótima ferramenta para fazer com que uma pessoa melhore de forma contundente o que é sua autoestima. E também para alcançar outras vantagens como estas:
Recarga de energia.
-Melhorar o humor.
Deixe de lado os pensamentos e sentimentos negativos que você possa ter.
-Reduza seus níveis de angústia ou nervosismo.
-Para acabar com os problemas da insônia.
-Conseguir se sentir muito melhor consigo mesmo.
-Melhorar a qualidade de vida.

A ideia de visualização criativa, por outro lado, é usada no campo da psicologia . É uma técnica motivacional que convida a pessoa a "ver" em sua mente o que ele quer alcançar. Aqueles que defendem a validade dessa técnica afirmam que a visualização criativa ajuda a configurar o pensamento para que o sujeito oriente suas idéias e ações em direção ao objetivo. Se um atleta planeja correr uma maratona, ele deve apelar para a visualização criativa e imaginar como seria cruzar a linha de chegada. Os sentimentos positivos gerados pela visualização podem contribuir para a motivação.