Chama-se torcer para o ato e a consequência de torcer ou torcer . O conceito é frequentemente usado em medicina para se referir ao que acontece quando um órgão ou um membro sofre danos se desviando da sua direção usual.

* atadura na área afetada, algo muito normal em caso de torção, porque desta forma podemos reduzir significativamente a sua mobilidade e evitar novas lesões, promovendo a cura. Quando o problema leva a uma ruptura óssea, um emplastro deve ser colocado (em alguns países, "gesso"), e o tratamento é mais extenso;

* reabilitação por profissionais de fisioterapia . Isso é praticado nos casos mais sérios, pois para o resto é suficiente dizer ao paciente para realizar certos exercícios por conta própria;

* Imediatamente após o impacto, mantenha o membro lesionado na altura mais alta possível em relação ao coração, para que o trauma não avance. Recomenda-se esperar desta forma a chegada de pessoal treinado para tratar a entorse.

Se a reviravolta for de grau avançado, a recuperação provavelmente exigirá cirurgia porque os ligamentos podem se romper. O último estágio do tratamento geralmente inclui fisioterapia, com exercícios que ajudam a restaurar o funcionamento normal e fortalecer a região afetada.

Deve-se notar que as entorses são freqüentes entre os atletas profissionais . É uma das lesões mais comuns que força os atletas a suspender suas atividades por um tempo ; Às vezes é uma questão de poucos dias, mas casos mais graves podem exigir descanso prolongado. É extremamente importante não ignorar as indicações dos médicos, para evitar possíveis complicações, como o surgimento de lesões permanentes.

Com relação à prevenção, muitos especialistas no campo esportivo recomendam a realização de exercícios de aquecimento antes de qualquer prática; Isso reduz significativamente o risco de entorses e outros tipos de lesões. Da mesma forma, após a sessão de esporte, os alongamentos são aconselháveis, para que o esforço realizado durante a sessão não leve ao congestionamento das articulações.

Embora não pareça tão importante, o uso do sportswear certo é outro dos pontos fundamentais para evitar as entorses, pois protege as partes do corpo mais expostas aos impactos.