A serotonina é um neurotransmissor monoamina encontrado no corpo de humanos, animais, plantas e fungos. Para entender a que o conceito se refere, devemos ser claros sobre certos assuntos.

Um dos obstáculos para resolver essa questão e determinar de uma vez por todas as verdadeiras causas da depressão e sua relação com a serotonina é a incapacidade de medir os níveis desse neurotransmissor no cérebro, algo que a ciência conseguiu transmitir. na corrente sanguínea. Para complicar ainda mais a situação, os pesquisadores também não sabem com certeza se os níveis de serotonina no sangue refletem os do cérebro.

Apesar da falta de clareza nas questões que envolvem a serotonina e a depressão, acredita-se que certos medicamentos, como os chamados inibidores seletivos da recaptação da serotonina ou ISRS, sejam capazes de aliviar os sintomas típicos associados à depressão. Uma das drogas mais famosas que cumpre essa mesma função é o Prozac .

Como fato curioso, sabe-se que os níveis de serotonina no sangue são variáveis; Quando a noite chega, eles aumentam e permanecem elevados até o começo do dia seguinte. Além disso, os homens geram 50% a mais do que as mulheres, e isso explica por que eles têm uma maior sensibilidade às alterações desse neurotransmissor no sangue, o que também parece estar ligado ao aparecimento da Síndrome Pré-Menstrual e Depressão Pós-Parto, quando os níveis são baixos.

Outras complicações que estão associadas com baixos níveis de serotonina no sangue são, no caso das pessoas que sofrem de fibromialgia, o estado de depressão, os problemas para adormecer e as dores musculares. Como o ser humano precisa do aminoácido triptofano para fazer a síntese da serotonina, é importante fazer uma dieta que nos permita fabricá-lo; Alguns alimentos ideais para isso são soja e nozes.