Do latim positūra, a postura é a posição ou atitude que alguém adota em um determinado momento ou em relação a um problema. No sentido físico, a postura está ligada às posições das articulações e à correlação entre as extremidades e o tronco.

É importante estabelecer que, às vezes, não adotar posturas corretas ao andar ou quando se senta traz consigo uma série de consequências negativas para o próprio corpo. Assim, por exemplo, doenças como a lordose, que pode ser definida como uma curvatura na região lombar, ou escoliose podem ocorrer. Esta última patologia resulta no desvio da coluna.

Muitas são pessoas que, por certas razões, como permanecer em seus empregos na mesma posição, podem sofrer doenças como as citadas. Por este motivo, recomenda-se que realizem uma série de boas práticas para as evitar.

Em particular, eles são aconselhados a intercalar os momentos de trabalho com o descanso para poder relaxar o corpo e esticá-lo ou ter as costas bem presas à cadeira.

A postura do corpo geralmente está relacionada ao espaço, tanto físico quanto social, que o envolve. Por exemplo: se um homem muito alto entrar em uma sala com um teto baixo, ele deve adotar uma determinada posição para evitar bater na cabeça dele. Essa posição, portanto, será determinada pelo espaço físico.

Se, por outro lado, uma pessoa está em frente ao túmulo de um ente querido e inclina a cabeça, a postura obedece a um ritual cultural ou simbólico. Nada físico força o sujeito a adotar essa posição, mas é uma atitude de recordação contra uma perda emocional.

Além de tudo o acima, não podemos esquecer que a posição é uma das ferramentas que existem dentro da comunicação não-verbal para expressar tudo o que você quer, sem ter que usar palavras. Às vezes, até mesmo nossa posição simplesmente age por conta própria, nos trai sem querer.

Assim, por exemplo, quando alguém encontra outra pessoa e cruza os braços, isso significa que ela está se protegendo dela, o que coloca uma barreira entre eles. Da mesma forma, não devemos esquecer que uma maneira de nos conectarmos com um falante, de nos aproximarmos emocionalmente dele, é adotar uma posição semelhante à dele.

Padrões comportamentais e regras sociais têm um grande impacto nas posições adotadas em público. Um adulto não deve sentar-se e descansar os pés em outra cadeira, uma vez que tal posição estaria associada a maus modos ou falta de respeito. Um militar não pode assumir nenhuma posição em frente a um superior: ele deve ser firme e com a cabeça ereta, mas estaria demonstrando que não respeita a autoridade e a escala hierárquica.

A postura, como uma atitude, refere-se ao pensamento de uma pessoa: "Minha posição é que não temos que ir a uma festa para a qual eles apenas nos convidaram para a obrigação", "Segundo sua posição, eu deveria bater no meu chefe para cada desafio" .