A imersão, do latim immersio, é a ação de introduzir algo ou entrar em um fluido . Também pode ser a introdução de alguém em um determinado ambiente, seja real ou imaginário.

O banho de imersão é ideal para relaxar e recuperar as energias após um longo dia de trabalho, ou para recuperar seu ânimo em momentos de grande estresse. É um costume oriental que atualmente é muito comum no Ocidente. Com apenas 20 minutos de imersão em água a uma determinada temperatura, e fazendo uso de sais, sabões ou óleos especiais, é possível deixar para trás a sensação de exaustão física e mental.

A música e a iluminação podem desempenhar um papel fundamental em um banho de imersão, pois ajudam a criar o clima certo para o relaxamento ; por essa razão recomenda-se baixar a intensidade da luz, ou usar velas (pois assim se promove o resto dos olhos) e a reprodução de música tranquila, de preferência sem vozes, para chegar a outro plano.

O perfume de sais, óleos e sabonetes também é importante, e é por isso que há uma grande variedade, cada um com seus benefícios bem definidos; No que diz respeito às velas perfumadas, é aconselhável que a sua fragrância não interfira com as outras, mas que complemente.

Muito importante é a atitude que adotamos a partir do momento em que começamos a preparar um banho de imersão: devemos nos preparar emocionalmente para o relaxamento, ansiamos pelo tempo de descanso e busca de equilíbrio, já que não podemos fingir que a água e os produtos Complementar faz todo o trabalho.

Alguns problemas associados aos banhos de imersão são os seguintes:

* o calor intenso da água pode gerar conflitos com a medicação daqueles que sofrem de pressão alta ou de certas doenças cardíacas, para os quais é importante conversar com os médicos antes de decidir tomar um banho desse tipo;

* o aumento da temperatura pode causar danos ao feto, razão pela qual eles não são recomendados para mulheres grávidas;

* A produção de espermatozóides pode diminuir após a exposição a altas temperaturas ;

* A imersão por longos períodos de tempo (mais de 20 minutos) pode causar desidratação e aumento exagerado da temperatura corporal, o que pode levar a sérios problemas de saúde.