A virilidade, que vem da palavra latina virilĭtas, é a condição de viril . Este termo é usado para nomear o que está relacionado ao homem (no sentido de ser humano pertencente ao gênero masculino).

Em primeiro lugar, há comida, e isso não deveria nos surpreender, pois é uma das principais fontes de subsistência, assim como oxigênio: comer demais, comer muito pouco ou comer produtos prejudiciais à nossa saúde pode ser muito prejudicial a esse respeito. . Sabe-se que o excesso de peso afeta nossa agilidade e nossa resistência física e, da mesma forma, o desempenho durante um relacionamento sexual sofre as consequências desse transtorno.

Embora alcançar uma dieta equilibrada não seja uma tarefa fácil, uma vez que requer um profundo comprometimento e uma perseverança constante, os benefícios são tantos que o esforço é amplamente recompensado. Por outro lado, não devemos esquecer a necessidade de beber uma boa quantidade de água por dia, para manter o corpo limpo.

O descanso também é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo. Se dormirmos a quantidade recomendada de horas para a nossa idade, teremos um melhor desempenho em todos os aspectos da nossa vida diária, e nossa virilidade também será melhorada.

Qualquer pessoa, independentemente do seu sexo, que queira levar uma vida plena deve ficar longe dos vícios, e neste caso são os produtos como o tabaco e o álcool dois dos piores, já que eles afetam negativamente a saúde física, então que afetam a virilidade inevitavelmente.