A noção de timidez é atribuída a alguém que é frequentemente anti-social e não muito demonstrativo . É um traço de personalidade que influencia comportamentos e condiciona as relações interpessoais, além de colocar um limite no desempenho social do indivíduo.

Analisando o termo a partir de uma perspectiva etimológica, podemos dizer que ele vem do conceito latino timidus, que significa medo. No dicionário da Real Academia Espanhola, o conceito é estendido, expressando o quão tímida é aquela pessoa encolhida e mal-humorada que acha difícil se relacionar .

Embora seja um termo que geralmente é usado diariamente, é necessário esclarecer que existem dois tipos de timidez: expectativa em determinadas idades e situações, que não bloqueiam o indivíduo, e crônica, o que impede a pessoa de se relacionar normalmente . Para superá-lo, os especialistas recomendam técnicas de relaxamento, rejeitam idéias irracionais, concentram-se em pensamentos indesejáveis ​​e demonstram um comportamento convincente.

É uma sensação de desamparo ter que realizar uma certa ação na frente de outra pessoa, um medo crônico que vem de uma desconfiança absoluta em si mesmo e aqueles que o cercam. Ela se manifesta como uma impressão de insegurança e vergonha em relação a si mesmo, que pode ser vivenciada diante de um episódio nunca antes cruzado e de alcance social . Esse sentimento dificulta conversas e abordagens em geral.

O psicólogo Brian G. Gilmartin há muito promove o conceito de timidez amorosa para descrever um tipo específico de timidez crônica grave. Aqueles que sofrem com isso são desconfortáveis ​​em circunstâncias informais que envolvem parceiros românticos ou sexuais em potencial.

A timidez, da mesma forma, está ligada aos conceitos de introversão e extroversão, propostos pelo renomado médico Carl Gustav Jung . Esse psiquiatra e psicólogo, diz-se, considerou a introversão como uma atitude baseada no foco de interesse em torno dos processos internos do sujeito, enquanto a extroversão é a posição oposta. Aqueles que são tímidos mostram uma predominância de introversão. Para Jung, a situação ideal é o equilíbrio, a flexibilidade para se adaptar ao momento e ao meio ambiente .

Na timidez há um desdobramento do indivíduo : de um lado, o eu observador; do outro, o ator self. Este último é aquele que realiza uma ação premeditada, cujo objetivo é gerar uma opinião positiva em quem a ouve. Deste modo, o indivíduo consegue projetar nos outros o conceito que ele próprio tem de maneira irônica e geralmente ameaçadora.

Causas e desenvolvimento do distúrbio

O estágio chave em que a timidez aparece é entre cinco e sete anos de idade. Nesse momento, manifesta-se como medo de si mesmo . Mais tarde, durante a adolescência, torna-se um mecanismo sistematizado; Isso ocorre porque o indivíduo tem uma maior consciência de si mesmo e começa a agir de acordo para obter uma imagem favorável entre as pessoas com quem se relaciona. Este último estágio é essencial para definir o tipo de timidez que a pessoa tem; Pode ser o normal de um jovem que começa a amadurecer e a entender mais sobre seu ambiente e seu lugar no mundo, ou pode ser uma condição crônica que o leva a se isolar.

Aqueles pais que não permitem que seus filhos enfrentem situações correspondentes à sua idade e os protejam excessivamente para evitar frustração, medo ou fracasso, estimulam o desenvolvimento da timidez. Da mesma forma, aqueles que os forçam a realizar demonstrações diante dos visitantes ou compará-los com seus irmãos, causando-lhes vergonha e frustração . Por fim, a falta de compreensão, sentir-se ridículo diante dos demais (por ridicularizar ou repreender que o ferem profundamente) ou não conseguir se adaptar às mudanças da passagem da infância para a adolescência, também são fatores facilitadores desenvolvimento de timidez.

A importância dos pais

A timidez é um distúrbio que, como muitos outros, pode ser evitado. Para isso, é essencial que os pais evitem com seus filhos atitudes como:

* Intolerância : é essencial falar sobre o que é prejudicial para eles ou frustrá-los com total abertura;
* Severidade Sistemática : é necessário mostrar flexibilidade nas decisões e aceitar que os erros sejam comentados;
* Proibições constantes : as constantes proibições fomentam a introversão e atentam contra a sensação de liberdade;
* Punições e humilhações : desafios violentos ou agressão física, especialmente contra terceiros, encorajam o desprezo por si mesmos; o melhor é educar a partir do respeito e procurar que a criança compreenda a posição do adulto sem se sentir inferior.

É importante, por outro lado, lembrá-los de todas as coisas boas que fazem; Essa pode ser uma maneira maravilhosa de ajudá-los a entender quanto valem e acreditar em si mesmos. Se seus pais não acreditam neles, como eles devem fazer isso?