A palavra exercício tem sua origem no latim exercitĭum . É o ato de exercitar, exercitar ou exercitar . Esses verbos referem-se à prática de uma arte, um ofício ou uma profissão, embora também possam se referir ao fato de realizar determinada ação.

Desta forma, o exercício pode ser um conjunto de movimentos do corpo que são feitos com o objetivo de melhorar a condição física: "Desde que eu me exercito de manhã, consegui perder sete quilos" . Esse é o uso mais comum do termo: é por isso que, quando alguém diz simplesmente "vou fazer exercícios", ele geralmente sugere que começará a fazer atividades físicas, como correr ou fazer abdominais .

Desta forma, temos que enfatizar que a coisa mais habitual quando se fala deste significado do termo que nos ocupa é mencionar o que é o exercício físico. Este é um conjunto de atividades esportivas, musculares e esqueléticas, com as quais não só alcançará essa melhora em nível físico, mas também ajudará a ter uma boa saúde mental.

Sem esquecer que o exercício envolve melhorar a qualidade do sono, fortalecer nosso corpo em todos os níveis, controlar a hipertensão ou as gorduras do sangue e ter um bem-estar nos casos em que você tem asma, diabetes, estresse a gravidez…

Os exercícios também se referem àquelas atividades que são desenvolvidas para adquirir, aprimorar ou preservar alguma faculdade intelectual : "Tenho que fazer mais exercícios até entender com precisão as explicações do professor" .

Neste sentido, um exercício é um trabalho prático que permite a verificação do ensino teórico: "Eu quero que você faça um exercício de escrita onde você demonstra que aprendeu o uso de B e V", "eu não consegui resolver os exercícios que o professor nos deixou como dever de casa . "

Desta forma, é normal que nas diferentes classes de centros educacionais de diferentes níveis, os professores, depois de terem explicado a parte teórica de uma lição, passem a realizar exercícios em sala de aula com os alunos para melhor assimilarem o conhecimento e que eles aprendem a executá-los convenientemente.

No ambiente militar, os movimentos são conhecidos como exercícios com os quais treinam e treinam soldados.

Finalmente, podemos dizer que um exercício é um período de tempo em que uma empresa ou organização divide suas atividades, geralmente econômicas: "Fechamos o último ano fiscal com grandes perdas" .

Tudo isso sem esquecer que há o que se conhece como exercícios espirituais que são realizados por pessoas que, durante vários dias, se isolam e se afastam temporariamente de seu entorno e de sua rotina para se dedicarem a relaxar, meditar e rezar. Especificamente, é comum que membros de diferentes congregações religiosas realizem essa atividade.