Definição Serenidade

A serenidade da palavra latina veio à nossa língua como serenidade . É a característica disso ou daquilo que é ou é sereno . Este termo (sereno), por outro lado, pode ser usado como um adjetivo para descrever quem está calmo, relaxado ou descansando .

Serenidade

Por exemplo: "Ele é um treinador que transmite serenidade aos seus jogadores, algo que é muito importante neste tipo de torneios", "A serenidade do mar convidada a navegar sem preocupações", "Fiquei surpreso com a serenidade de Raúl quando soube das novidades "

Aplicado ao ser humano, o conceito de serenidade é geralmente associado à capacidade de uma pessoa agir racional e temperadamente em todos os momentos . O sujeito que é sereno, deste modo, não se deixa conduzir por impulsos ou emoções.

Suponha que haja um incêndio em uma casa e uma pessoa esteja presa dentro de uma sala, cercada pelas chamas que se movem pelo edifício. Se o indivíduo mantiver a serenidade, ele tentará encontrar a saída enquanto protege sua integridade. Por outro lado, um homem que se desespera diante da situação pode se limitar a gritar e realizar ações que não facilitem sua fuga do local.

Há pessoas que têm um caráter sereno, mas há outras que, devido a certas circunstâncias da vida, como estresse ou situações dramáticas, perderam completamente sua serenidade. Portanto, é estabelecido que este último deve tomar medidas para recuperá-lo, desde que isso os ajude a ter uma vida muito mais calma.

Em particular, é determinado que existem certas diretrizes e ações que podem ser desenvolvidas para alcançar a dita serenidade. No entanto, entre os mais significativos são os seguintes:
-O primeiro será tentar descobrir o que está causando a serenidade foi perdido e ter sentimentos de ansiedade, frustração ou tristeza.
- Da mesma forma, é essencial começar a relativizar as coisas e dar importância apenas ao que você tem, não se mexer por qualquer coisa.
- É aconselhável prosseguir com atividades que não apenas "apagam" e servem para fugir da rotina diária, mas também para descobrir que o relaxamento e a paz interior são necessários. Em particular, entre os mais adequados estão o yoga ou o pilates, por exemplo.
- Em muitas ocasiões, as pessoas que sofrem de uma total e absoluta falta de serenidade são porque são muito exigentes, tanto com os outros como consigo mesmos. É por isso que é essencial que eles ponham remédio nesse sentido, já que um nível demasiadamente excessivo nesse aspecto trará tristeza, frustração, raiva, sensação de fracasso ...
-Para aproveitar os pequenos prazeres da vida é outra medida realmente importante nesse sentido.

A ideia de serenidade também pode ser aplicada à natureza . Neste caso, está ligado à ausência de condições meteorológicas que agitem ou alterem o ambiente . Uma praia é serena quando não há vento, para citar uma possibilidade. O mesmo pode ser dito de um vulcão que não entrou em erupção por um longo tempo.

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