Postura, do latim positūra, é a posição adotada por alguém em um determinado momento ou em relação a algum assunto . Em um sentido físico, o conceito de postura está associado à correlação entre as extremidades e o tronco e as posições das articulações .

O cabo, por outro lado, é aquele que pertence ou é relativo ao corpo (o conjunto de sistemas orgânicos que constituem um ser vivo).

A postura corporal, portanto, é a posição do corpo humano . Decúbito em decúbito, decúbito em decúbito lateral, decúbito lateral e clinoposição são alguns dos nomes técnicos que recebem determinadas posições corporais.

Como o corpo humano pode adotar uma infinidade de posturas, é possível falar de certas posturas corporais desejadas ou benéficas. Considera-se que uma boa postura corporal é aquela em que o corpo permanece ereto e com as costas retas, o que permite uma oxigenação adequada e evita problemas de coluna e músculo .

O corpo excessivamente inclinado para a frente, entretanto, dificulta a respiração, comprime os órgãos da digestão e pode causar problemas como escoliose ou lombalgia.

Manter as costas retas também é importante para ter uma boa postura corporal quando a pessoa está sentada (por exemplo, em frente ao monitor do computador).

Também é importante saber que existem diferentes tipos de fatores que podem afetar a postura corporal que uma pessoa tem. Assim, por um lado, existem tipos internos, tais como fisiológicos e hereditários, que têm a ver com o tônus ​​muscular ou o comprimento dos membros, ou emocional, o que fará com que seja mais ou menos vertical com base em sua tristeza ou alegria

Por outro lado, existem fatores externos que determinam a posição acima mencionada de um indivíduo. Neste caso, devemos destacar o conjunto de dicas e informações que você sabe sobre como deve ser ou a cadeira em que você está sentado, a cama em que você dorme ou até mesmo o tamanho e o peso de sua mochila. suas costas

A postura corporal correta, em suma, implica o alinhamento simétrico e proporcional dos segmentos do corpo em torno do eixo de gravidade . Desta forma, o sujeito não exagera a curva lombar, dorsal ou cervical, mas preserva as curvas fisiológicas normais da coluna vertebral.

Não ter uma boa postura corporal é importante para estabelecer que não só causará desconforto ou dor de diferentes alcances, mas também degenerará em patologias mais sérias como as seguintes:
• escoliose. Uma das conseqüências mais comuns é esta, que podemos definir basicamente como um desvio da coluna na forma de S ou C.
• Lordose, que é um aumento considerável no que seria a curva posterior na coluna. Isso se traduz no fato de que o indivíduo que sofre parece estar inclinado para trás.
• Cifose, que podemos estabelecer que se manifesta na aparência do que todos conhecemos como corcova.