A palavra latina introspicĕre, que pode ser traduzida como "olhe para dentro", derivada do latim tardio na introspecção . Daí vem o conceito de introspecção, que alude ao olhar que um indivíduo dirige para o seu interior .

Através da introspecção, portanto, uma pessoa é orientada para o seu humor, seus pensamentos ou suas ações. É uma inspeção interna que permite ao sujeito conhecer-se melhor, analisando-se para interpretar suas emoções e idéias.

A introspecção está ligada à reflexão e meditação . A noção tem sido debatida ao longo da história pela filosofia e psicologia .

Em um nível geral, pode-se dizer que a introspecção surge por causa da capacidade reflexiva da mente, que nos permite ter consciência de seus próprios estados . O passado e o presente podem ser protagonistas do ato introspectivo, que ajuda a entender as experiências e influenciar a realidade individual.

O método introspectivo é a base de várias escolas de psicologia . Este procedimento leva a pessoa a se concentrar em seus próprios processos e conteúdos mentais; Então ele deve verbalizar o pensamento da maneira mais objetiva possível para o psicólogo ajudar a interpretá-lo.

A introspecção, em suma, é uma maneira de identificar e perceber os próprios pensamentos . Contribui para o conhecimento de si mesmo graças ao fato de que o sujeito se desdobra e é um observador da realidade que constrói.

Na prática cotidiana, a introspecção consiste em refletir profundamente sobre suas ações, idéias, emoções e sentimentos, de modo a detectar o que é positivo ou bom e, assim, guiar o comportamento nesse sentido.