Preguiça é um termo que vem da pigritia, uma palavra latina. Pode ser usado para nomear a preguiça ou a preguiça que leva as pessoas a não se esforçarem ou não para desenvolver certas tarefas que devem cumprir.

A preguiça mental não se reflete na imagem típica da pessoa deitada no sofá, sem vontade de fazer nada além de assistir televisão e beber cerveja; e é que esse fenômeno não é visível, embora possa ser detectado e combatido. Em primeiro lugar vale a pena mencionar que a preguiça mental não é sinônimo de não pensar (embora ambas as situações possam coincidir), mas está mais relacionada à falta de iniciativa para converter pensamentos em ações.

Vamos ver algumas ferramentas para reverter a preguiça mental:

* riso : o senso de humor é um remédio caseiro que não requer ingredientes materiais e, portanto, todos podemos nos preparar e usar o quanto quisermos. Sua eficácia tem sido amplamente comprovada na luta contra todos os tipos de males;

* praticar um hobby : por mais difícil que seja para alguns aceitarem, o cérebro realiza mais atividades enquanto dormimos do que quando assistimos televisão, especialmente se consumimos programas para passar o tempo . Em vez de nos deixar levar pelo entretenimento barato, podemos sempre atender ao chamado que todos temos dentro e seguir nossa vocação;

* estimular o pensamento crítico : trata-se de fazer algo com as informações que consumimos ao longo do dia, em vez de ingeri-las passivamente. Nada melhor que nos preencher e preencher nosso ambiente com perguntas, que foi como os grandes gênios elaboraram suas teorias;

* Concentre-se : a dispersão é uma das formas mais óbvias de preguiça mental e nos leva a gastar mais tempo e energia ao realizar uma determinada tarefa. Embora muitas vezes seja difícil manter a atenção em determinado ponto, conseguir isso nos recompensa;

* relacionar : o contato com outros seres vivos, desde que sejam relacionamentos saudáveis, nos beneficia muito mais do que pensamos. É através deste ponto que obtemos quase todos os itens acima e recebemos o incentivo para deixar a preguiça mental e viver intensamente a cada dia.