Antes de conhecer o significado do termo capacidades coordenativas, é essencial conhecer a origem etimológica das duas palavras que o formam:
-Capacidades é derivado do latim, especificamente "capacitas" e pode ser definido como "a qualidade do capaz".
-Coordinativas, por outro lado, vem do verbo latino "coordinare", que pode ser traduzido como "ordem" ou "combinar".

As capacidades de coordenação fazem parte das chamadas capacidades físicas : as condições do organismo que geralmente estão ligadas ao desenvolvimento de uma determinada ação ou atividade. Essas habilidades são estabelecidas pelos genes, mas podem ser aperfeiçoadas pelo treinamento.

As capacidades físicas são divididas em capacidades condicionais e capacidades coordenativas . Habilidades físicas condicionais estão ligadas à possibilidade de alcançar um movimento no menor tempo possível ( velocidade ), para manter um esforço prolongado ( resistência ), para possibilitar o máximo curso possível de uma articulação ( flexibilidade ) e superar um resistência através da tensão ( força ).

Além do exposto, podemos destacar o fato de que se considera que as capacidades de coordenação são responsáveis ​​pela realização de três funções básicas. E eles desempenham um papel fundamental na aprendizagem motora, na vida em geral e no alto desempenho esportivo.

As capacidades de coordenação, por outro lado, estão ligadas à disposição ordenada das ações para cumprir um objetivo. A seguir, são parte desse tipo de recursos físicos:
-A orientação, que pode ser definida como a capacidade de uma pessoa para determinar a posição e os movimentos de seu corpo no tempo e no espaço.
-O equilíbrio, que é a capacidade de manter ou mesmo recuperar a posição do corpo durante o que é a realização de diferentes movimentos ou posições.
O ritmo, que é a capacidade de repetir uma estrutura ordenada de movimentos.
-A diferenciação, que uma capacidade de coordenação especialmente precisa e econômica.
-O acoplamento ou sincronização, que vem a ser a capacidade de coordenar movimentos parciais do corpo uns com os outros.
A mudança, que é a capacidade que o indivíduo deve ter para se adaptar a novas situações.
- O relaxamento, que é a capacidade de liberar a tensão de maneira totalmente voluntária do que é a musculatura.

Especificamente, as capacidades de coordenação são aquelas que permitem que uma pessoa execute movimentos de maneira eficiente, precisa e econômica . O desempenho de uma ação motora que requer precisão depende dessas capacidades coordenativas para alcançar a localização correta do corpo no momento certo.

Um jogador de tênis profissional, por exemplo, deve melhorar todas as suas habilidades físicas. É claro que ele precisa ter velocidade para se movimentar, flexibilidade para devolver tiros do adversário, resistência para jogar várias horas e força para acertar a bola. Mas ele também deve aperfeiçoar suas habilidades de coordenação para reagir a cada impacto de seu oponente, sincronizando seus movimentos sem ficar desorientado e chegando a tempo de executar seus próprios golpes.