Por flexibilidade entende-se a característica de flexível . É uma palavra que permite destacar a disposição de um indivíduo ou objeto a ser dobrado facilmente, a condição de dobrar de acordo com a vontade dos outros e a susceptibilidade de se adaptar às mudanças de acordo com as circunstâncias.

A flexibilidade do tipo muscular, neste contexto, identifica a capacidade de um músculo ser esticado sem sofrer danos. Essa possibilidade é determinada pelo espectro de movimento dos músculos que formam uma articulação.

Nesse sentido, podemos dizer que entre as pessoas que possuem mais flexibilidade muscular, somos os atletas que praticam a ginástica rítmica. E é que, como visto em seus vários exercícios são capazes de realizar movimentos e posições quase impossíveis para o resto dos mortais.

Poderíamos também destacar uma série de profissionais que costumam trabalhar em circos e grandes shows e que são chamados de contorcionistas. Estes têm a qualidade de serem capazes de realizar uma série de movimentos anômalos do corpo que, é claro, atraem a atenção e surpreendem a todos que vêem seus números.

Deve-se notar que existem vários exercícios ou rotinas que permitem melhorar a flexibilidade muscular. A forma mais usual é o método estático passivo, que é esticar os músculos lentamente até o máximo possível sem sentir dor ou sensações desagradáveis. Esse alongamento pode ser feito com a ajuda de outras partes do corpo, um assistente ou um aparelho.

Ao realizar esses exercícios com alguma frequência, o sujeito perceberá como sua flexibilidade começa a melhorar. É aconselhável, no entanto, ter o conselho de um especialista antes de definir uma rotina para evitar danos musculares.

Além dos exercícios acima mencionados, com os quais é possível ter um nível importante de flexibilidade, é importante ter em mente que existem vários elementos que também determinam que uma pessoa é mais flexível do que outra. Entre esses estão os genes, a idade, porque quando você é mais jovem essa capacidade é maior e também o trabalho que você tem.

A flexibilidade trabalhista, por outro lado, identifica um modelo destinado a regular os direitos trabalhistas. Essa flexibilidade propõe um sistema que reduz as obrigações da empresa (facilitando as demissões reduzindo a remuneração, entre outras questões), sob o argumento de promover investimentos e atividades no mercado de trabalho.

O aumento da criação de emprego é o principal argumento apresentado por aqueles a favor da flexibilidade trabalhista acima mencionada, caracterizada por um menor tempo de contratação e uma redução palpável do custo do trabalho. No entanto, os seus detratores concordam em afirmar que esta iniciativa o que ela alcança não é apenas para diminuir a capacidade de aquisição dos trabalhadores, mas também para tornar as suas condições de trabalho mais precárias.

Em geral, a flexibilidade está relacionada à capacidade de adaptação . Por exemplo: "Preciso de um funcionário com flexibilidade que possa alternar entre o turno da manhã e o turno da noite ". "Minha filha frequenta uma universidade que exige flexibilidade significativa nos horários" .