É chamado taquicardia na taxa acelerada da frequência cardíaca . Para entender, portanto, o que é taquicardia, é essencial ter noções básicas sobre o funcionamento do coração .

* Evite alimentos com alto teor de gordura, sempre priorizando aqueles que nos fornecem muita fibra, e procurando por uma dieta balanceada e saudável. Mais e mais especialistas em nutrição apontam que a melhor coisa para o coração, e para o organismo em geral, é uma dieta completamente vegetariana, sem nenhum produto de origem animal;

* Afaste-se de qualquer situação que possa nos causar estresse e aprenda a nos controlar nos casos em que os problemas parecem mais fortes do que nós;

* manter uma atividade física regular, seja através de exercícios ou caminhadas, para evitar elevadores, escadas rolantes e veículos motorizados sempre que possível ;

* estar atento aos níveis de colesterol do nosso sangue. Isso está diretamente relacionado à dieta, e é por isso que é tão importante escolher os alimentos conscientemente;

* combater o excesso de peso, mas, neste caso, não por questões sociais ou estéticas, mas pelas graves consequências que podem ter em nosso corpo, sendo uma delas a taquicardia;

* dormir as horas mínimas recomendadas, de acordo com a idade, e evitar irregularidades nas sessões de sono. É melhor dormir entre 6 e 8 horas por noite ;

* Evitar que os níveis de glicose no sangue atinjam valores acima do normal;

* Se gostamos de álcool e café, consuma-os moderadamente.