O resultado do salto é conhecido como saltar . É um movimento que um indivíduo executa para se desprender da superfície e cobrir uma certa distância ou alcançar algo que de outra forma não estaria acessível. O triplo, por outro lado, é algo que abriga outra coisa três vezes ou que é acompanhado por duas outras coisas semelhantes.

No campo do atletismo, existem vários testes que envolvem o desempenho de saltos. No caso do salto triplo, a disciplina consiste em apoiar os pés duas vezes de forma alternativa e depois cair na areia com os dois pés juntos.

O desempenho do salto triplo, também conhecido como salto triplo, envolve o desenvolvimento de uma seqüência composta de um primeiro salto em uma perna, um segundo salto repetindo a mesma perna e um terceiro após a mudança de perna. Este último movimento é aquele que dá o maior impulso até chegar à piscina de areia.

Como acontece no salto em distância, há um limite que o atleta não pode ultrapassar antes de iniciar seu salto (neste caso, o primeiro dos três saltos que compõem o movimento). Para medir a marca alcançada pelo competidor, é considerada a pegada mais próxima da areia.

O recorde mundial masculino em salto triplo corresponde ao inglês Jonathan Edwards em 1995, quando alcançou a marca de 18, 29 metros . A melhor marca de salto triplo feminino, por outro lado, é de propriedade da ucraniana Inessa Kravets ( 15, 50 metros ), também conquistada em 1995 .

Técnica

A técnica de salto triplo é dividida em quatro fases, que são a corrida de aproximação e os três saltos. No primeiro, o atleta começa tomando o impulso necessário para a corrida e aumenta sua velocidade o máximo possível. Nesse caso, a corrida de aproximação é semelhante à utilizada no salto em distância (também conhecido pelo nome salto em comprimento ), embora seu ritmo deva variar em menor grau e seus últimos passos não devam ter tanta amplitude; em outras palavras, é mais homogêneo que a raça do outro salto.

É o momento do primeiro salto, cuja decolagem também é semelhante à do salto em distância, embora sua batida deva ser mais profunda. Quando o atleta toca a prancha localizada no chão, ele deve se preparar para a massa (na verdade, a prancha é chamada de chicote ), flexionando a perna que ele usará para o impulso. Em seguida, você deve estender a perna (que também é conhecida como a perna ) e a outra, a perna livre, levantá-la flexionada.

Enquanto estiver suspenso no ar, você deve mover as pernas como se estivesse andando, mais precisamente dando dois passos, enquanto o porta - malas está em pé. Com o primeiro passo, a perna de chicote volta; então, eles cruzam para voltar a ultrapassar, e isso é repetido. Uma vez que o segundo passo esteja terminado, o atleta deve pousar com a perna de rebatida, então ele deve estar sempre na frente.

Assim que o pé batendo no chão, o segundo salto começa, ao longo do qual o tronco deve permanecer reto e as duas pernas flexionadas, embora a parte de trás deva tentar alcançar o outro (o livre), que é quase a 90 ° e na altura dos quadris. Ao contrário do primeiro salto, os passos no ar não devem ser realizados.

A última fase do salto triplo é muito semelhante ao salto em distância. Deve-se mencionar, por outro lado, que a velocidade com que o atleta chega a esse ponto é bem pequena. Pouco antes da queda, é necessário estender as pernas para frente para adotar uma posição semelhante à que temos quando estamos sentados.