Definição cultura FISICA

Para entrar no conceito de cultura física, é conveniente primeiro definir os termos que compõem a expressão. A ideia de cultura, nesse contexto, pode se referir ao conhecimento que possibilita a compreensão de um tópico e a formação de um julgamento crítico. Físico ou físico, por outro lado, pode aludir ao corporal.

Cultura FISICA

A cultura física, portanto, engloba o conhecimento sobre esportes e ginástica que permitem o desenvolvimento pleno das capacidades do corpo . A noção também está ligada à prática dessas atividades que perseguem o desenvolvimento mencionado.

Os hábitos relacionados ao cuidado corporal também fazem parte da cultura física, que permite preservar a saúde em todas as suas dimensões. Uma pessoa com conhecimento de cultura física entende o valor da atividade esportiva e possui as ferramentas necessárias para alcançar o bem-estar.

Além da ginástica e do esporte que permitem combater o sedentarismo, na cultura física também incluem noções de alimentação . Escolher os alimentos conscientemente é uma parte muito importante dos cuidados com o corpo: aqueles que comem apenas junk food não gozam de um estado saudável, não importa o quanto pratiquem esportes todos os dias.

Um sinônimo comumente usado de cultura física é a educação física, um nome que recebe em muitos países a disciplina escolar que se concentra em exercícios físicos, ou seja, a ginástica. Nessa área, a cultura física é um dos fatores que dividem os estudantes, estigmatizando alguns pela falta de habilidade ou por problemas motores.

A imposição dessas atividades durante a infância e adolescência, com a pressão para superar certos objetivos para receber uma qualificação suficiente, é uma autêntica tortura para milhões de crianças cujos corpos não estão em forma. As provocações, tanto por parte dos alunos quanto dos professores, destroem sua auto-estima e os empurram para evitar o exercício físico por todos os meios, ao mesmo tempo em que pioram seus hábitos alimentares para acalmar a ansiedade causada pelas humilhações.

No entanto, se a cultura física é ensinada apropriadamente nas escolas, isso pode ser muito benéfico para todos, especialmente para aqueles alunos cuja saúde não é a ideal. Precisamente, os objetivos deste assunto são, entre outros, preparar o indivíduo para assumir a responsabilidade por seus próprios hábitos e costumes no que diz respeito à saúde de seu organismo.

Alguns estudos mostraram que certas doenças cardíacas se manifestam do nascimento aos dois anos de idade e geralmente se estendem por quase vinte anos; Se durante essas duas décadas de desenvolvimento a pessoa não adquirir hábitos adequados para manter sua saúde e condição física, aumentará as chances de sofrer de obesidade ou alta pressão na vida adulta.

Com relação à história da cultura física, remonta à pré-história; Em seus primeiros dias, as pessoas faziam exercícios físicos como parte de sua rotina diária e isso servia para sobreviver. Já na Grécia Clássica, esses princípios tornaram-se mais sofisticados e aplicados à formação de homens de ação. Os espartanos tentaram combinar este perfil com o dos sábios através de um programa que foi chamado "Palestral".

É chamado de musculação ou musculação, por outro lado, para a prática de esporte ou ginástica orientada para um desenvolvimento excessivo da musculatura. Nesse caso, o conhecimento e a atividade física visam à hipertrofia dos músculos com finalidade estética ou competitiva. Muitos fisiculturistas apelam ao uso de esteróides para aumentar a massa muscular, uma decisão que envolve um risco para o corpo.

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