Definição fitoplâncton

O termo plâncton, que vem da palavra grega planktón, refere-se ao grupo de pequenos organismos vegetais e animais que flutuam em água doce ou salgada, sendo passivamente deslocados pela corrente. Quando o plâncton é formado principalmente por plantas, falamos de fitoplâncton ; caso contrário, é zooplâncton .

Esta variante do plâncton marinho contém uma quantidade de nutrientes muito favoráveis ​​à nossa saúde e, em termos científicos, é chamada de ALPHA3 CMPES . É importante ressaltar que ela não consiste simplesmente de qualquer tipo de fitoplâncton marinho coletado aleatoriamente, mas de uma seleção de certos organismos que foram qualificados para o nosso consumo. Mais especificamente, são cerca de duzentas espécies de microorganismos, dos quais os peixes também se aproveitam para se alimentar.

Uma de suas características mais características é que suas células têm um revestimento de sílica: quase todos os outros vegetais são cobertos com celulose. Graças a esse detalhe, nosso corpo pode absorver seus nutrientes com mais eficiência, investindo menos energia no processo. O fitoplâncton tem uma grande porcentagem dos nutrientes que nosso corpo precisa para funcionar adequadamente.

Entre sua contribuição considerável em minerais, vitaminas, proteínas e carboidratos, podemos dizer que o fitoplâncton é um alimento muito completo para nós. Outra de suas forças é o fato de ter uma composição celular simples, graças à qual o organismo não deve fazer muito esforço para reconhecer os nutrientes e assimilá-los.

Incluindo fitoplâncton em nossa dieta também nos ajuda a purificar o corpo de forma mais eficaz, graças às chamadas diatomáceas, que servem como filtros para limpar o sangue de toxinas. Em geral, o volume de fitoplâncton que é recomendado na ingestão diária é muito pequeno, de modo que ele atua como um complemento em nossa nutrição. Embora um ser humano possa se manter perfeitamente baseado nesse alimento, por várias razões, tanto culturais quanto econômicas, não é normal usá-lo como única fonte de alimento.

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