Definição frutas

O fruto é o fruto comestível obtido de certas plantas cultivadas ou selvagens. É normalmente consumido como sobremesa (isto é, no final de uma refeição ), seja fresco ou cozido. Geralmente a fruta é comida quando está madura . Sucos, geléias e doces de frutas também são feitos.

Fruta

A fruta tem uma alta porcentagem de água (que pode chegar a 95%), é rica em vitaminas e minerais e tem poucas calorias.

No caso das vitaminas, deve-se enfatizar que as frutas incorporam e oferecem duas classes delas: Vitamina A, que pode ser encontrada em morangos ou kiwi, e Vitamina C, que é predominante em ameixas ou no pêssego No entanto, não devemos esquecer o fato de que fibras, proteínas, carboidratos e aromas também estão entre os componentes da fruta.

Este alimento, portanto, é ideal para pessoas que decidem seguir uma dieta para perder peso, pois fornece nutrientes e não engorda.

Tendo em mente que as frutas são alimentos especialmente recomendados para incluir em qualquer dieta quando se trata de perder peso, é importante ressaltar o fato de que, entre eles, há vários que são os mais aconselháveis ​​para alcançar esse objetivo. Assim, por exemplo, entre eles a maçã se destaca por contribuir com muito poucas calorias e porque nenhuma delas é gorda.

Da mesma forma você também aposta no abacaxi. O motivo? Que o mesmo não é apenas de baixa caloria, mas também tem propriedades saciantes e queima de gordura, sem esquecer que é um ótimo alimento do ponto de vista diurético.

Continuando em termos de dieta para perder peso, devemos mencionar que também é recomendado o consumo de laranjas, que são ótimas contra o estresse e melhoram os ossos, e também a banana que é conhecida principalmente como uma ótima ferramenta para fornecer ao nosso corpo hidratos de carbono.

Os morangos, o melão, o kiwi, a ameixa ou a pêra também são frutos aconselháveis ​​para incluí-los em nossa dieta.

É possível classificar frutas em diferentes categorias. Há frutos de pedra ou osso, que têm uma casca dura e uma semente grande (como marmelo); frutas pip, que são aquelas com várias sementes pequenas (maçã, pêra); e frutas de grão, com numerosas sementes minúsculas (figo).

Por outro lado, você pode distinguir entre frutas frescas (uma que é consumida imediatamente ou dentro de alguns dias da colheita) e frutas secas (submetidas a um processo de secagem, seu consumo ocorre após vários meses de colheita).

Os citrinos são conhecidos por terem um elevado teor de ácido cítrico e vitamina C, com um sabor ácido. Laranja, limão e grapefruit são exemplos de frutas cítricas.

Os frutos da floresta, por outro lado, são aquelas pequenas frutas que, além de seu cultivo, geralmente crescem em arbustos selvagens. Framboesa e amora são frutos da floresta.

Recomendado
  • definição popular: centróide

    centróide

    O termo centróide não está incluído no dicionário da Real Academia Espanhola ( RAE ). O conceito, no entanto, é frequentemente usado no campo da geometria como sinônimo de baricentro . É chamado centróide ou baricentro até o ponto onde ocorre a interseção de medianas que fazem parte de um triângulo . Deve ser le
  • definição popular: Messiânico

    Messiânico

    Messiânico é um adjetivo que se refere àquele pertencente ou relativo ao messias ou ao messianismo . O conceito de messias, por outro lado, é usado no campo da religião para nomear o Ungido (o Filho de Deus ou um homem com o espírito divino) ou na linguagem cotidiana em referência a quem é creditado com uma confiança excessiva. parte d
  • definição popular: tolerância

    tolerância

    O dicionário da Real Academia Espanhola (RAE) define tolerância como respeito pelos pensamentos e ações de terceiros quando eles são opostos ou diferentes dos seus. O conceito se origina no latim tolerare ( "suportar" ) e se refere ao nível de admissão ou aprovação contra o que é contrário à nossa moral. É, em outr
  • definição popular: salvação

    salvação

    A palavra latina salvatĭo veio para nossa língua como salvação . É sobre o ato e o resultado de salvar ou salvar . Este verbo, por outro lado, refere-se a localizar algo ou alguém para se abrigar; para evitar um risco; excluir uma coisa do que é feito com outra; ou, no plano da religião , aceder à glória divina. Por exem
  • definição popular: precipitação

    precipitação

    Precipitação é uma noção que deriva de praecipitatĭo , uma palavra latina. Isso pode ser traduzido como "ação e efeito do lançamento de uma altura" e é formado pela soma de três partes diferentes: -O prefixo "prae-", que significa "na frente". -O substantivo "caput", que é sinônimo de "cabeça". -O sufixo &q
  • definição popular: psiquiatria

    psiquiatria

    A psiquiatria é a ciência que se dedica ao estudo e tratamento da doença mental . Seu objetivo é prevenir, diagnosticar, tratar e reabilitar distúrbios da mente. Não foi até o século 19 que os transtornos mentais começaram a ser tratados cientificamente como doenças . Até então, as pessoas que sofriam de doenças mentais eram trancadas em asilos e recebiam tratamentos diferentes com a intenção de restaurar sua razão. Graças à liter