Definição retenção

A retenção, do latim retentio, é a ação e o efeito de reter (manter algo, impedindo-o de se mover ou sair, interrompendo seu curso normal). Na biologia, a noção de retenção refere-se à dificuldade fisiológica na eliminação de líquidos do organismo .

Retenção

A retenção de líquidos também é conhecida como hidropisia ou edema. Não é considerado uma doença independente, mas é um sintoma de outras doenças que podem afetar os rins ou o coração, entre outros órgãos. O acúmulo de líquido retido pode ocorrer na barriga, tornozelos, pulsos, braços ou pescoço.

Muitas são as recomendações dadas às pessoas que têm problemas de retenção de líquidos. No entanto, entre os mais significativos são os seguintes:
• Faça uma dieta saudável e equilibrada, onde gorduras e açúcares são minimizados.
• Beba muita água diariamente. Em particular, estipula que o mais aconselhável é tomar entre 1, 5 e 2 litros por dia.
• Controlar o consumo de sal em todos os momentos, pois isso desempenha um papel fundamental no que seria a retenção acima mencionada.
• Inclua muitas frutas e legumes na dieta. Nesse sentido, o que especialistas no campo recomendam são cinco peças por dia.

Naturalmente, a estas dicas é adicionado um fundamental que é saudável em todos os aspectos: praticar exercícios com freqüência. Se você não tem muito tempo para praticar esportes, é recomendável que você opte por caminhar pelo menos meia hora todos os dias.

Além de tudo isso, aqueles que sofrem de retenção de líquidos, é importante que eles saibam que existem plantas diferentes, que são tomadas como uma infusão, e que elas ajudam a acontecer. Nesse sentido, podemos destacar o rabo de cavalo, o dente-de-leão, o espinheiro, a cereja ou a chicória.

A noção de retenção também é usada em economia e finanças para nomear a parte retida de uma renda, salário, etc. Essa porcentagem é geralmente apropriada pelo Estado sob vários conceitos, como um imposto. A modalidade é freqüentemente usada para evitar distorções de mercado ou para redistribuir a riqueza quando um setor tira proveito das vantagens comparativas de um país. Por exemplo: se um setor ganha milhões de dólares porque a taxa de câmbio atual permite exportar toda a sua produção, o governo pode estabelecer uma retenção e depois alocar esse dinheiro para outros setores que podem se beneficiar da política cambial.

No caso da Espanha, é importante estabelecer que muitos setores e profissionais autônomos têm retenções de até 21%. No entanto, quando iniciam a sua actividade, têm a oportunidade de beneficiar de certos subsídios e subvenções que os levarão a apenas 9% durante os primeiros trinta meses.

As retenções não são geralmente bem recebidas pelos setores afetados. Um caso emblemático dessa circunstância ocorreu na Argentina em 2008, quando as organizações empresariais do interior bloquearam as rotas e realizaram uma greve por mais de quatro meses, em oposição ao aumento das retenções das exportações de soja e girassol.

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