A ideia de saúde mental é geralmente entendida como a situação de equilíbrio que um indivíduo experimenta em relação ao que o rodeia. Quando esse estado é alcançado, a pessoa pode participar da vida social sem problemas, alcançando seu próprio bem-estar.

Por exemplo: "Estou preocupado com a saúde mental de Joaquin", "A fama afetou minha saúde mental e perdi a percepção da realidade", "Vou desistir do trabalho para preservar minha saúde mental" .

Embora o conceito de saúde mental surja de forma análoga à noção de saúde física, trata de fenômenos mais complicados que podem ser influenciados pela cultura e até por um componente subjetivo.

Em qualquer caso, pode-se dizer que a saúde mental é um estado de bem-estar psicológico e emocional que permite ao sujeito usar suas habilidades mentais, sociais e sentimentais para realizar com sucesso as interações cotidianas.

Nesse sentido, os profissionais que são verdadeiros especialistas na área, muitas vezes estabelecem o fato de que existem vários fatores que, sem dúvida, ajudarão qualquer indivíduo a ter uma boa saúde mental. Entre elas, relaxar, sempre encontrar tempo para cuidar de si, ter o apoio e apoio de amigos e familiares, e ter uma vida saudável, onde o exercício físico é muito presente.

Assim como a ausência de doença não constitui garantia de saúde física, o mesmo pode ser dito em relação à saúde mental. Para determinar o estado de saúde mental de um ser humano, portanto, é necessário um controle do comportamento diário por um especialista.

Por outro lado, a saúde mental não pode ser entendida como uma realidade totalmente separada da saúde física, como os latinos bem notaram em sua expressão "mens sana in corpore sano" . Transtornos mentais estão interligados com doenças físicas.

Muitos são os transtornos mentais que são determinados e classificados e que, ao mesmo tempo, têm seus respectivos tratamentos. Entre os mais frequentes, encontramos transtornos de ansiedade sob cujo nome estão incluídos desde fobias a transtornos de pânico, estresse obsessivo-compulsivo ou pós-traumático.

Além disso, existem outros distúrbios mentais bem conhecidos, como depressão, tipo psicótico, como seria o caso da esquizofrenia, a chamada personalidade ou conhecido como transtorno bipolar. Este último, em particular, é uma doença muito grave sofrida por pessoas que têm mudanças muito súbitas em seu humor.

Embora seja talvez hoje em dia que as pessoas falam sobre este tipo de problemas de saúde mental e quando estão trabalhando com os pacientes que as sofrem, é verdade que ao longo da história tem havido muitas pessoas relevantes que sofreram deles. Este seria o caso, por exemplo, de Juana la Loca, Felipe V ou mesmo do enigmático Rasputin.

Para os psicólogos, a saúde mental deve ser promovida do ponto de vista da pessoa (estimulando sua auto-estima), mas também levando em conta o social (de comunidades coesas) e com o apoio do Estado (garantindo a disponibilidade de saúde pública para todos pessoas).