Definição qualidade de vida

Qualidade, um termo que deriva do latim qualas, pode se referir às propriedades e características que são inerentes a algo. A vida, por outro lado, alude à existência, geralmente de um ser vivo.

Qualidade de vida

Essas idéias nos permitem entender a expressão qualidade de vida, que é usada para nomear as condições que determinam o modo de vida de uma pessoa ou de um grupo de indivíduos. Maior qualidade de vida, melhores condições em relação ao bem-estar e possibilidade de progresso.

Você não pode definir a qualidade de vida, de qualquer maneira, de uma maneira ou de uma maneira exata. Na noção, combinam-se diferentes conceitos que variam de acordo com o tempo e a região e podem até estar ligados à subjetividade.

Em termos gerais, pode-se dizer que a qualidade de vida é constituída pelos diferentes fatores que afetam o modo como a pessoa vive: a satisfação das necessidades materiais, o bem-estar físico, as possibilidades de desenvolvimento, a integração social, etc.

Um homem que mora na rua, não tem emprego, nunca foi à escola e não consegue acessar hospitais, tem uma qualidade de vida ruim . Por outro lado, uma pessoa que dorme em uma casa com eletricidade, gás e serviços de saúde, que tenha um emprego bem remunerado e tenha um trabalho social, provavelmente desfrutará de uma boa qualidade de vida .

Existem outros parâmetros que estão ligados à qualidade de vida, como a expectativa de vida . Aqueles que desfrutam de uma boa qualidade de vida têm uma expectativa de vida maior (eles provavelmente viverão mais tempo do que aqueles com baixa qualidade de vida).

Os profissionais de Psicologia estabelecem que há uma série de regras ou diretrizes que podem ser usadas para ter uma boa qualidade de vida. Estamos nos referindo ao seguinte:
-Aprenda a dizer não sem se sentir culpado.
Concentre-se em uma única tarefa.
- Descanse a cada duas horas de trabalho por cerca de 10 minutos.
Parar de se sentir responsável pelos prazeres dos outros.
- Saber diferenciar problemas reais dos imaginários.
- Peça ajuda quando necessário.
-Para sempre ter alguém que possa ser confiável.
Temos que deixar de lado a rigidez.
- Não se concentre apenas em trabalho e obrigações, você também tem que procurar um espaço na agenda para desfrutar dos prazeres da vida.
-Não seja tão auto-exigente ou tão auto-crítico consigo mesmo.
- Durma pelo menos 7 horas por dia.
Prática de exercício físico regular ou ir para uma caminhada todos os dias pelo menos meia hora.
-Evite as ansiedades e angústias de outra pessoa.
-Planeje o dia a dia também tendo espaço para lidar com qualquer imprevisto.

Recentemente, foi publicado um estudo por um consultor (Mercer) em que são indicadas as cidades com pior qualidade de vida. Estamos nos referindo ao seguinte: Bagdá, Bangui, Sana'a, Porto Príncipe, Kartum, N'Djamena, Damasco, Brazzaville, Kinshasa, Konakry, Nouakchott, Bamaco, Niamey, Trípoli e Antananarivo.

Na frente de todas essas cidades, no lado oposto, está Viena, que está localizada como a cidade com a mais alta qualidade de vida do planeta.

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